Autor: Cole™ - Svibanj 04, 2012, 14:31:12
Ako kome smeta to, neka kaže, pa ćemo se lako dogovorit šta ćemo. Danas mi je napokon bajk gotov i počinje sezona vožnje biciklom. ^^
(http://i.imgur.com/HDTql.jpg)
Autor: Praetorian - Svibanj 04, 2012, 16:52:15
Autor: antonbosnjak - Svibanj 04, 2012, 17:31:37
Autor: Shimmy - Svibanj 04, 2012, 23:49:28
Ali evo moja zadnja beba, prije nego je prodan bio
(http://i.imgur.com/wGaOe.jpg)
Lagan k'o pero (s obzirom da je MTB), i brz ko munja - gore su bili Maxxis Xenith slickovi, 1,5 ako se ne varam, jedna guma samo je došla skoro 300kn + SPD + Shimano XT bla bla... fali mi, imao ga samo godinu dana cry1
Autor: DogZy - Svibanj 04, 2012, 23:52:10
fpalm1
Autor: Cole™ - Svibanj 04, 2012, 23:54:42
Možda uzmem ovu ramu. Inače moj je isti model ali iz 2008. shy1
(http://i.imgur.com/m11YT.jpg)
Autor: DogZy - Svibanj 05, 2012, 00:40:19
Ostavljao sam ga ispred ulaza u stan na trećem katu (zakračunatog s dva lanca za orbitrek) jer u podrumu nije bilo mjesta za staviti grafitnu minu a kamoli bicikl. I netko je valjda vidio bicikl da tu stoji već par dana, malo porazmislio i op!
Nisam niti skužio ujutro sljedeći dan da je nestao, samo sam prošao pored mjesta gdje je bio. Kad sam se popodne vratio iz škole, skužio sam da ga je netko maznuo.
Autor: Praetorian - Svibanj 05, 2012, 10:59:08
Al eto mene još uvijek služi dobro, osiguravam ga lancem.
Autor: DogZy - Svibanj 05, 2012, 12:39:53
Autor: ZoNTrA - Svibanj 05, 2012, 13:18:42
Autor: Shimmy - Svibanj 05, 2012, 14:05:35
Autor: DogZy - Svibanj 05, 2012, 14:38:53
Autor: Cole™ - Svibanj 06, 2012, 13:12:09
Skup popravak i servis, skoro 800,00 kn. No bitno je da je sređen. Svi koji brijete na biciklizam, a koristite smart phoneove, skinite si app Sports Tracker (http://www.sports-tracker.com/#/dashboard).
Genijalna stvar za sve zaljubljenike praćenja statistike. ^^
Autor: Shimmy - Svibanj 06, 2012, 14:37:09
bikemap (http://www.bikemap.net/)
Ima i runningmap, hiking map i tak neke slične kome treba za to
Autor: Cole™ - Svibanj 06, 2012, 14:59:12
Rula, obavezno isprobat. ^^
Autor: Kole - Svibanj 29, 2012, 01:21:15
Autor: Cole™ - Srpanj 15, 2012, 22:29:48
Nekakvih 70-ak kilometara, nadam se da nebudem krepao.
Autor: Cole™ - Srpanj 16, 2012, 22:11:02
Jebeno krepan, mogu reć da nikad nisam bio ovako krepan. Natrag išli preko Skele i Strmca. U svakom slučaju bilo je prejebeno, a i vrijeme nas je poslužilo.
Sports Tracker (http://www.sports-tracker.com/#/workout/TomoCole/5u2l2oq1c9h70sth)
(http://i.imgur.com/7Clov.png)
Autor: Shimmy - Srpanj 16, 2012, 23:06:24
Autor: DogZy - Srpanj 16, 2012, 23:34:45
Autor: Cole™ - Srpanj 17, 2012, 19:53:52
Rulaju bicikli isusa krista. Komad 10 iljada.
(http://i.imgur.com/OQ7ka.jpg)
shy1
Autor: Shimmy - Srpanj 17, 2012, 20:06:32
Autor: Cole™ - Srpanj 17, 2012, 20:12:58
Moreš uzet od 1-7 dana. Potpišeš odgovornost i GG.
Testni modeli.
Autor: Shimmy - Srpanj 17, 2012, 20:28:29
Autor: Cole™ - Srpanj 18, 2012, 22:10:20
Ovaj Ghost je nešto prejebeno od bicikla, apsolutno vrijedi tih 10 000 kn i preporučio bi ga svima koji se dvoume da ga uzmu. Gore (restač kod tornja) smo jeli grah s kobasicama koji je stvarno nešto posebno, baš je dobra klopa. Krepan sam ko Isus, ali sam iskoristio cijeli dan kak spada. Idem se naspavat ko bog.
Čoleone (http://i.imgur.com/dfDnM.jpg)
Duh (http://www.ghost-bikes.com/uploads/tx_ghbikes/MY12_HTX29Actinum7000_black-blue-green.png)
shy1
Autor: Praetorian - Srpanj 18, 2012, 22:24:18
Ja pretjero s trbušnjacima i sad sam dobio upalu, ne mogu se iz kreveta normalno ustat. Moram sad čekat dok se oporavim pa krenut lakšim tempom vježbat.
Autor: Shimmy - Srpanj 18, 2012, 22:28:14
Autor: Cole™ - Srpanj 18, 2012, 22:42:57
Autor: DogZy - Srpanj 18, 2012, 22:49:47
95 kmh da to ide? Pa ja mislio da može uvrh glave 60 kmh kava1
Inače, tradicija moje škole je bila da se svako proljeće ide na Sljeme do tog restača. Počne se od tunela pa do gore pješke ... zavisi kako si pripremljen, ali uglavnom treba ti od 50 minuta pa naviše. Mislim da sam to već bio i napisao, ai netko je o tome isto pisao. (Shimmy?)
Daklem, moj ljetni hobi je vaterpolo, kojeg igram s ekipom već treću godinu zaredom. Stariji dečki su prije tri godine( oni i igraju turnir taj, ja sam im kao sparing partner) došli na ideju da na gatu na kojem se inače kupamo, naprave malo vaterpolo igralište, koje će služiti nama u svrhu priprema za regionalni ljetni vaterpolo turnir V.A.C.A.N.Z.A. Evo linka pa pogledajte sm1jeh
Turistička zajednica Grada Zadra - Događanja - Sport - VAKANZA ZADAR 2011. (http://www.tzzadar.hr/hr/dogadanja/sport/01-07-2011/vakanza-zadar-2011)
Da se razumimo, ne igramo mi na rivi nego baš na mulu koji se zove Vojnički. Slikat ću sutra pa ćete viditi.
E da, i moja ekipa je prošle godine bila prva!! ave1
Autor: Cole™ - Srpanj 18, 2012, 23:04:35
Strah je bio prisutan, ali taj adrenalin, uf.
Autor: Praetorian - Srpanj 18, 2012, 23:09:39
Citat:
Na jednoj ravnici sam se opredjelio za ganjat kolko mogu i sagnuo sam se da dobim na aerodinamici, poslje na trackeru gledao 95, kompić išao 85 mislim.
Strah je bio prisutan, ali taj adrenalin, uf.
Pazi samo da se ne razbiješ thumbs1
Autor: Shimmy - Srpanj 18, 2012, 23:18:54
95 kmh da to ide? Pa ja mislio da može uvrh glave 60 kmh kava1
Ma kakvih 60, ide se dolje puno brže kadt1kažem
Iako mislim d anije išao 95. Cole, brijem da te program vara, jer ja na tom Sljemenu ako nisam bio sto puta biciklom, nisam nijednom. Znao sam ići po par puta na tjedan, no nikad nisam uspio ići brže od 80-ak km/h, to mi je bio maksimum, i to baš na toj ravnici (vjerojatno misliš na onu koja počinje nakon oštrog zavoja udesno, onako za 180 stupnjeva zavoj praktički, i onda vozi pored one ceste za medvedgrad i kraljičinog zdenca, jer to je najduža ravnica). A vozio sam i sa dobrim bajkom, i sa slick gumama (i to ne bilo kakavima nego Maxxis Xenith - jedna košta 350kn), i to u najboljoj formi.
A i frend koji sada već ima više kilometara u guzici nego svi mi na forumu zajedno (mjesečno napravi oko 2000km i vozi maratonske utrke - nedavno završio baš 4. od 70 ljudi DOS - dirka okoli slovenije - utrka od 1200 kilometara), te također ima zvijer od bicikla - svaka čast Ghostu, ali guglaj što je Ridley kadt1kažem (full karbonac specka od 20 000kn), on je vozio najbrže mislim baš 90 da je rekao.
Nije da kažem da lažeš, nego da vjerojatno tebe program laže shy1
Mislim da sam to već bio i napisao, ai netko je o tome isto pisao. (Shimmy?)
Može biti, jer kako gore rekoh, na SLjemenu sam bio ne znam ni sam koliko puta, kako biciklom, tako i pješice
Autor: Cole™ - Srpanj 19, 2012, 08:34:46
Vjerovatnije je da sam išao nekih 70-75 na sat po grafikonu.
Autor: igzyy - Srpanj 20, 2012, 01:33:13
+
Žuja
+
Chick on rollama
Prejeben sport!
dsmoker
Autor: ljubas98 - Kolovoz 04, 2012, 19:20:53
Autor: Praetorian - Kolovoz 05, 2012, 19:31:21
Autor: Shimmy - Kolovoz 05, 2012, 21:16:01
Autor: Cole™ - Kolovoz 18, 2012, 15:44:30
(http://i.imgur.com/QTpg8.png)
Zagreb - Trpuci - Kupinečki Kraljevec - Kupinec - Zdenčina - Rakov Potok - Sv Nedelja - Samobor - Strmec - Zagreb - Jarun.
(http://i.imgur.com/WxNEK.png)
Autor: Shimmy - Kolovoz 18, 2012, 15:48:12
Joj kako mi fali bicikl... Mijenjao bih komp i igre istog trena za koljeno koje ne jebe i bajs da mogu cry1
Autor: Cole™ - Listopad 08, 2012, 18:15:19
Rulalo i nije čak bilo tako naporno. Ušao u formu valjda, no šteta jer je kraj sezone za vožnju.
ZG-Trpuci-G. Zdencina-Samobor-ZG (85km).
(http://i.imgur.com/Ebtoq.jpg)
Autor: Shimmy - Listopad 08, 2012, 18:24:43
kaj si crko cer1njo
Autor: Cole™ - Listopad 08, 2012, 18:28:00
Autor: Shimmy - Listopad 08, 2012, 18:40:26
Autor: Cole™ - Listopad 21, 2012, 19:32:45
Natrag jedva došao. Kompića čopio grč jaki u nozi po povratku, ali samo na pola sata.
Išli preko Zaprešića doma, krepan sam.
Autor: CROKiXi - Listopad 21, 2012, 19:56:22
Bili ste kod Graše bliza dvorca Đalski? shy1 nevjerojatno kakve procije imaju i čak nisu ni preskupi.
Autor: Cole™ - Listopad 21, 2012, 21:03:00
Autor: Gordan27 - Studeni 01, 2012, 10:45:35
Autor: Praetorian - Siječanj 22, 2013, 23:19:59
Autor: CJB - Siječanj 23, 2013, 16:26:42
(http://www.pohrani.com/f/2h/ue/1sotTaoQ/klk.jpg)
Jedva cekam proljece pa polako vracat kondiciju, mozda opet odradim slicnu rutu kao prije dvije godine;
Koprivnica - Dubrovnik ~ 1000km
(http://www.pohrani.com/f/l/ng/2bEXJfvZ/untitled-1.jpg)
Autor: Praetorian - Siječanj 23, 2013, 16:42:46
I ja čekam proljeće pa da krenem vozit. Sad si moram kupit one kapice za ventile, ove dvije što imam su mi probušene.
I podmazat lanac i mislim da bi to trebalo biti to, osim ak još šta ne iskrsne.
Autor: Praetorian - Travanj 11, 2013, 17:57:00
Samo da vrijeme ostane lijepo, da ne pada kiša i slične pojave s neba cer1njo p1va
Autor: Cole™ - Travanj 11, 2013, 18:05:55
Autor: Cole™ - Svibanj 10, 2013, 19:42:49
(http://i.imgur.com/1Dsmkws.jpg)
Autor: Shimmy - Svibanj 11, 2013, 12:14:21
Autor: doktor1 - Svibanj 11, 2013, 13:49:48
(http://i.imgur.com/hyrkmzT.jpg)
(http://i.imgur.com/Btf9wyn.jpg)
(http://i.imgur.com/XLtZ6ep.jpg)
Autor: Praetorian - Svibanj 11, 2013, 17:54:24
Autor: Cole™ - Svibanj 11, 2013, 20:09:03
Kaj si to sa posla krenuo? sm1jeh
Si. sm1jeh
Autor: CROKiXi - Lipanj 02, 2013, 20:42:54
Kupujem bike kroz tjedan/dva/tri pa bi želio malo isprobati neke aplikacije..
Zanima me kad pokrenem aplikaciju i pokrenem neku aktivnost trčanje/bicikl, aplikacija se spaja na GPS i dali je potreban kakav podatkovni promet tj. dali troši MB??
I jel ovisi ak na tom području na kojem se trči/vozi nema konstantno 3G mreže?
Autor: DogZy - Lipanj 02, 2013, 20:45:23
Naravno da ta aplikacija troši internet, mora ići do satelita i natrag.
Autor: Cole™ - Lipanj 02, 2013, 22:03:58
No najsigurnije je da koristiš i gps i 3g radi stabilnosti aplikacije.
Endomondo nije ni do koljena trackeru...
Autor: the_prodigy - Lipanj 02, 2013, 22:12:34
Autor: CROKiXi - Lipanj 02, 2013, 22:16:59
Jel moguće skinuti karte Hrvatske i pospremit na SD karticu pa da se otud program hrani? LOL hrani...
Autor: DogZy - Lipanj 02, 2013, 22:24:31
Autor: Cole™ - Lipanj 02, 2013, 22:27:33
Autor: DogZy - Lipanj 02, 2013, 22:30:06
Autor: Shimmy - Lipanj 02, 2013, 22:46:24
Koristim endomondo, sličan program. Skini i njega pa usporedi, ja ću isto.
Naravno da ta aplikacija troši internet, mora ići do satelita i natrag.
Vezano za to sa satelitom i zabrijavanje - gps je one-way sustav, odn ništa ne putuje do njega i natrag nego samo informacija sa satelita putuje do prijemnika. Odn on ne određuje tvoju poziciju tako da očita gdje si ti, nego ti javlja svoju poziciju i tako ti znaš gdje si, tj prijemnik. OK, to ne radi jedan satelit nego više njih - barem 3. I internet nije potreban za određivanje samo tvoje pozicije, ali potreban je za ucrtavanje okoliša odn mape.
Autor: DogZy - Lipanj 02, 2013, 23:01:05
Kad mi zavrse ispiti, za tjedan dana, idem se pripremati za trcanje. Moram upasti u kondiciju ponovno.
Autor: Shimmy - Lipanj 02, 2013, 23:18:13
Autor: Cole™ - Lipanj 17, 2013, 00:21:41
U ruksak ponio ručnik, rezervnu majcu, kapu, naočale, punjač za mobitel i litru vode dodatne (pola litre je u bidonu).
Našli se u 6.50. kod nove branimirove.
Gotova, odnosno odvožena ruta izgleda ovako.
(http://i.imgur.com/jV392jx.jpg)
Krenuli prema Sesvetama sa planom sjest na kavicu i onda zapičit prema Sv. I Zelini da stignemo oko 11 u Mariju Bistricu.
Stigli čak 5 minuta prije. Zapalili svijeće uzeli suvenir i pravac Oro Goro u Oroslavlju.
Stigli u Oroslavlje i sjedamo na Pizzu. Sat i pol odmora i onda pravac Zagreb, ali ovog puta bližim putem preko Zaprešića.
Uz dosta odmora dobiciklirali u Zagreb oko 17.30, da bi u kvart došao u točno 18 sati.
Sveukupno 115 km, prosječnom brzinom od 16.4. Bila je i viša, ali prilikom ne stopiranja sports trackera, prosječna brzina pada.
Put do Oroslavlja je jako zajeban, barem meni bio zbog puno neugodnih brda, od kojih 3 nisam savladao, pa sam nekakvih 100 m odgurao.
Nazad nikakvih problema uz već poznatu i ranije voženu rutu.
Sve u svemu, ne previše zahtjevno.
Prije puta se treba dobro odmorit. Ja sam zaspao u 2.30, a buđenje je već u 5.50 nastupilo.
Nisam trebao ponjet ruksak koji mi je dosta otežao.
Puno vode na ovakve rute ponjet. Ja sam popio 6,5 L vode, svi zajedno (troje nas je) nekakvih 18.5 L...
Rula izazov. Malo se šopao putem grozđanim šećerima.
Na povratku sam od umora malo previdio otok (ulazi iz sporednih ulica na glavne prometnice) pa sam skoro sletio pod auto i još me osa u grlo upikla. =)
Sve u svemu divan dan.
Ruta u HD rezoluciji.
(http://i.imgur.com/ZEYHen6.jpg)
Autor: Shimmy - Lipanj 17, 2013, 09:36:01
Autor: Lollik - Kolovoz 26, 2013, 10:50:21
Autor: Lollik - Kolovoz 26, 2013, 10:51:42
Autor: DogZy - Kolovoz 26, 2013, 11:37:18
I moja frendica je imala slicnu pricu kad je silazila s Medvedgrada, skoro se polomila s biciklom no nekim cudom je izmanevrirala i nije ni ogrebotinu dobila, ali je srce radilo 300 na sat ;D
Inace, da i ja doprinesem temi; trcim svaki drugi dan od 3-5 km, plivam skoro svaki dan po 500m, svaki treci-cetvrti dan sklekovi, zgibovi, trbusnjaci i jos neke stvari. Mislim da sam u najboljoj formi, jos od dana kad sam aktivno trenirao atletiku, prezadovoljan sam sam sa sobom.
Autor: Iceman - Kolovoz 26, 2013, 11:45:17
Autor: Shimmy - Kolovoz 26, 2013, 18:28:05
Autor: Lollik - Kolovoz 26, 2013, 18:35:21
(http://i.imgur.com/cQV57XJ.jpg)
(http://i.imgur.com/JImiCt6.jpg)
(http://i.imgur.com/EncJiIb.jpg)
(http://i.imgur.com/xij2XYo.jpg)
(http://i.imgur.com/YNsDdLp.jpg)
(http://i.imgur.com/FZak3e4.jpg)
Autor: Shimmy - Kolovoz 26, 2013, 19:56:00
Autor: Praetorian - Kolovoz 26, 2013, 20:53:44
Autor: Lollik - Kolovoz 26, 2013, 22:17:44
jedino kaj mi je nesretnim slucajem ispalo jedno prednje macje oko na kotacu. do nedavno je bio cijeli u originalu osim guma, ali sam morao mijenjat dosta toga jer nije bio funkcionalan.
Autor: Thergothon - Kolovoz 26, 2013, 22:23:22
Nemoj se zajebavati da ovak ne završiš cer1njo
Only Fools And Horses Jolly Boys Outing [Rondey Hits Police Man] (http://www.youtube.com/watch?v=7nPwRz-I5Eg#)
Edit: šala, da ne bi još Lollik pomislil da imam nekaj protiv njega ;D p1va
Autor: Praetorian - Kolovoz 27, 2013, 19:24:50
Autor: Cole™ - Siječanj 12, 2014, 17:44:07
Išao sa dva kompića do Ekoparka Kraša. Prosječna brzina od dosta dobrih 18.5 km/h za nešto više od 3 i pol sata vožnje.
Imali nešto brda i tu sam se najviše namučio, ali ništa što nebih mogao svladat i nisam dozvolio si nikakvo guranje bicikla, to nije bila opcija.
Vratio se dosta krepan, no podosta sam obaveza poslje toga imao pa sam se nastavio kretati.
Taj Ekopark je nešto predivno. Baš svatko bi trebao otići tamo, pa makar autom.
Ako netko nezna kako do tamo:
Na četrnaestom kilometru od naplatnih kućica u Lučkom, u smjeru juga, izađite na izlazu Donja Zdenčina. Nakon naplatnih kućica skrenite lijevo, zatim odmah na sljedećem križanju desno u smjeru Pisarovine. Na osmom kilometru, u mjestu Bratina, kod natpisa Ekopark Krašograd skrenite desno i nakon dva kilometra stigli ste na odredište.
(http://i.imgur.com/vk5RWD3.jpg)
Galerija (http://imgur.com/a/BBSml#0).
Autor: Shimmy - Siječanj 13, 2014, 20:39:39
Autor: Cole™ - Siječanj 31, 2014, 21:07:30
Zelena Magistrala, pa Ponikve --> Planinarski Dom Glavica.
Ponikve - Glavica (http://www.youtube.com/watch?v=n-ZM9DakgeA#)
Rulalo.
Baš odlična stvar ovako po zimi, kada se nemože baš voziti s biciklom.
Moram nabaviti samo bolje gležnjače...
Autor: Luckyluke - Siječanj 31, 2014, 21:38:29
Autor: Lollik - Siječanj 31, 2014, 22:14:55
Autor: Cole™ - Veljača 01, 2014, 22:49:54
Haha bio sam jučer i nedjelju ovu isto na Ponikvama i super je. Ima puno više snijega nego u gradu. Ista ruta ko ti, jedino da te pitam jesi se spustio na Gornji Stenjevec ? Ja sam se na ruti od Doma do Stenjevca baš ispuhao, dosta je strmo na nekim dijelovima, a one stepenice su mi izubijale koljena tako da sam jedva dopuzao do busa. Trebao bi češće ići na Ponikve, s obzirom kako blizu živim, baš je dobro malo za kondiciju.
Idem u ponedeljak istu turu, sam što ću produžiti do Bizeka. sm1jeh
Autor: Shimmy - Veljača 05, 2014, 13:46:23
Nocno planinarenje. Otišao sa frendom na sljeme oko pola 10, spustili se oko pola 12. Fenomenalno nešto. Tišina, mrak, skoro pa ništa ljudi, tu i tamo sretneš još nekog entuzijasta i bas je pojava u mraku vidjeti svjetiljke koje hodaju ;D
Autor: DogZy - Veljača 05, 2014, 14:08:42
Zadnjih tjedan dana intenzivno secem barem 45min, max 1h i 15min. Prodjem oko 5km po svjezem bistrom zraku da rascistim misli od stvari koje mi se non stop vrte u glavi. Kad udjem u malo bolju formu, planiram i trcati na/po Jarunu.
Autor: speedy56 - Veljača 06, 2014, 20:41:44
Super mi je to, em se maknem od ostatka svijeta, em ti misli odu na pašu i uživaš.
Ako stignem možda uploadam 360 panoramu jednog komada puta ;)
Autor: Cole™ - Veljača 07, 2014, 19:14:27
Slojevito se obukao i derao danas krugove oko jaruna.
Došao doma sa 49,40 km na ciklokompu. Pripremam se za Plitvički maraton u 6 mjesecu i ideja je doć na ispod 100 kg.
Autor: Shimmy - Veljača 07, 2014, 23:30:12
Drugačije ti je to skroz, vjeruj mi. Bicikl je ciklički sport (tko bi rekao), trčanje više gravitacijski. Odn ako imaš kondicije u jednom, ne mora ti značiti da imaš u drugom. Bicikl je sličniji plivanju, trčanje je druga spika. Nije mi cilj deprimirati te nego samo potaknuti da počneš trčati ako to ne radiš a želiš na taj maraton sm1jeh
Autor: Praetorian - Veljača 07, 2014, 23:36:58
Autor: Cole™ - Veljača 07, 2014, 23:43:12
A jel trčiš šta?
Drugačije ti je to skroz, vjeruj mi. Bicikl je ciklički sport (tko bi rekao), trčanje više gravitacijski. Odn ako imaš kondicije u jednom, ne mora ti značiti da imaš u drugom. Bicikl je sličniji plivanju, trčanje je druga spika. Nije mi cilj deprimirati te nego samo potaknuti da počneš trčati ako to ne radiš a želiš na taj maraton sm1jeh
Pa radi se o biciklističkom maratonu. kava1
Autor: kengas - Veljača 08, 2014, 01:25:03
Autor: Shimmy - Veljača 08, 2014, 09:53:03
Pa radi se o biciklističkom maratonu. kava1
cer1njo fpalm1
Ja guglao Plitvice maraton i izbacilo mi neku stranicu gdje je prva slika ekipa trči i zaključio to je to cer1njo
Autor: Cole™ - Veljača 24, 2014, 21:53:38
Pojeo tri krafne, fritulu i kobasicu. cer1njo
Al napravio 70 km sveukupno, od toga 20 sigurno off roada.
Vjerovatno sam kalorijama u minusu ipak.
;D
Autor: DogZy - Veljača 24, 2014, 23:01:55
Autor: Cole™ - Veljača 24, 2014, 23:11:26
Di točno? sm1jeh
Autor: DogZy - Veljača 24, 2014, 23:52:31
Autor: speedy56 - Veljača 25, 2014, 17:58:17
8.5km. Za sad mi je taman. S vremenom pucao na veće daljine
Autor: DogZy - Veljača 25, 2014, 18:36:33
Autor: speedy56 - Veljača 25, 2014, 19:16:39
Prvih 1km ti hodam jer mi odma par min od kuće dođe dugo brdo, pa se ne želim tu preforsirati. Onda tokom trčim s jednim kratkim hodom (više radi psa) nego izmorenosti) Pa mi opet oko 5km dođe opakije brdo koje hodam. I ovaj ostatak što je spust (cca 700m) trčim kolko mogu nizbordo i onda ovaj završni dio idem po ravnome sve trčeći nekom normalno brzinom (cca 12kph)
Cilj? Pa ne neki određeni, zasad mi je da ovu rutu pređem ispod 50min (53-54 mi je prosjek za sad) ;D
Autor: Cole™ - Veljača 28, 2014, 18:35:43
Autor: Shimmy - Veljača 28, 2014, 20:36:21
što je zahtjevnije nego popest se na Sljeme.
a sad baš...
Nisam nikad bio tamo doduše ali po onome što sam vidio, ne znam baš, elevacija odn visinska razlika je manja, i staza je upola kraća. Ali svejedno GJ, ne znam iz iskustva pa... thumbs1
Autor: Iceman - Veljača 28, 2014, 21:45:47
Autor: Shimmy - Veljača 28, 2014, 23:12:09
Autor: Luckyluke - Veljača 28, 2014, 23:32:07
Odvozio 37 kilometara, što je manje bitno, ali odvozio u jednom šusu 6,5 km zelene magistrale što je zahtjevnije nego popest se na Sljeme.Uff, dobar si. Ja sam više puta probao dopeljati do ulaza u šumu, ali najdalje šta sam stigao je oko 200 m od kuće Mirka Filipovića, ako znaš gdje je to. Dalje više nisam imao snage pedalirati. Trebao bih malo u kondiciju ući.
Autor: Cole™ - Veljača 28, 2014, 23:34:56
Kak nebi znao. Ono lepo imanje s desne strane.
shy1
Autor: Luckyluke - Veljača 28, 2014, 23:40:36
Autor: Cole™ - Veljača 28, 2014, 23:49:50
Samo se treba malo motivirati.
Autor: Iceman - Ožujak 01, 2014, 10:00:12
Na toj zelenoj magistrali
Ja pomislio da nisi bio na Sljemenu. Ono WTF!?!?! cer1njo
Autor: Luckyluke - Ožujak 12, 2014, 00:04:53
Autor: Cole™ - Ožujak 25, 2014, 00:23:27
Savršenstvo. hug1
Autor: Cole™ - Travanj 13, 2014, 21:54:04
Zapruđe - Kustošija makadam - Planinarski dom Risnjak - Grafičar - Bistra - Dubravica - Gornji Stenjevec (77 km)
Nisam toliko ni umro koliko sam mislio da hoću.
Na putu prema Bistri nas oprao pljusak, tako da smo bili komplet mokri i smrznuti u Dubravici, no tamo je roštilj i sušenje popravilo dan kao i sunce na povratku.
Odlična tura, 77 km je po ravnom taman, a di još i Sleme i usponi te uzduž i poprijeko preko šume.
sm1jeh
Autor: doktor1 - Travanj 22, 2014, 12:01:32
Testirao danas Endomondo Sports Tracker (http://www.windowsphone.com/hr-hr/store/app/endomondo-sports-tracker/6cd31275-c5dd-df11-a844-00237de2db9e) aplikaciju i jako je precizna. Update NOKIA HERE Maps aplikacije i brum brum...
(http://i.imgur.com/x9OxIcJ.jpg) (http://i.imgur.com/lzFdEYY.jpg)
Inače produžim još ravno šta je kakvih 3, 4 km više, ali danas sreo prijateljicu pa se spustio u lučicu na more... Pa malo testiro fotoaparat i tako to...
(http://i.imgur.com/8OQVnTr.jpg) (http://i.imgur.com/Mx0jXjC.jpg)
(http://i.imgur.com/CaOzPiq.png) (http://i.imgur.com/s5pWV79.jpg)
Autor: Praetorian - Travanj 22, 2014, 15:37:26
Sent from my HTC Desire 200 using Tapatalk
Autor: Cole™ - Travanj 27, 2014, 20:31:43
Oduševljen, al baš maksimalno.
Prvo što je bilo 1000 biciklista, drugo što se unatoč najavama kišnog dana sve poklopilo i imali odlično vrijeme.
Očekivao sam da ću više umrijet nego što jesam, čak sam poslije predvečer odvalio još nekakvih 15-ak kilometara.
Organizacija Tour de Tura je maestralna, brutalno dobro organizirano i uz puno policije sve prošlo u najboljem redu.
Policija je svako kritično prometno raskržje regulirala tako da smo imali čisti prolaz od početka do kraja bez imalo zaustavljanja zbog prometa.
Jako puno žena od koje su me neke dobrano oprale i to u XC klasi.
U šumi blato, da niti jedan sudionik XC-a nije mogao voziti kroz isto, nego samo gurati, a i to je bilo maksimalno otežano.
Za par dana stavim video da vidite kako je rulala tura.
(http://i.imgur.com/sCoOElO.jpg)
(http://i.imgur.com/aa64eUx.jpg)
(http://i.imgur.com/AsjGceS.jpg)
(http://i.imgur.com/uUSmdGR.jpg)
(http://i.imgur.com/m1bd1Hw.jpg)
(http://i.imgur.com/C6qjpS2.jpg)
(http://i.imgur.com/M1ncIXh.jpg)
Autor: DogZy - Travanj 27, 2014, 20:40:53
Da nisi stavio slike s biciklom, neki bi došli do smiješnog zaključka kako si imao eksplozivnu situaciju u WC-u cer1njo
A i da ja pridonesem temi. Danas je bio Kros SN na Bundeku, utrka osnovnoškolaca, srednješkolaca i studenata u trčanju na 1000, 1500 i 2000m. Bez ikakve konde sam u ritmu od 4.15 - 4.20 minuta/km pretrčao 2000m i završio prilično visoko u poretku, bolje rečeno, u gornjem domu. Ne znam još točne rezultate, vjerojatno bude nešto sutra i u Sportskima sm1jeh
Autor: doktor1 - Travanj 27, 2014, 20:41:12
Ja ovaj tjedan ubio 80 km.. Jučer i danas ništa jer eto opet pada jebena kiša u Rijeci!!!
(http://i.imgur.com/GkrjQL5.png)
Autor: Shimmy - Travanj 27, 2014, 22:04:31
Inače ove vaše Tour de dupe i taj kros i općenito takvi događaji, gdje saznajete za to?
Autor: DogZy - Travanj 27, 2014, 22:08:01
Na Martinovki (dvorana) je bila oglasna ploča na kojoj je bio plakat. A i na našoj fb stranici brucoši se to motalo...
Autor: doktor1 - Travanj 28, 2014, 17:52:32
(http://i.imgur.com/zR9kvzL.png)
(https://farm8.staticflickr.com/7182/14051310395_6e7479242d_b.jpg)
Autor: Cole™ - Svibanj 02, 2014, 16:58:55
Snimao i vozio frend, ja sam nešto iza, ali me se vidi na 02:10. ;D
Odvozio utrku za 2h:06min.
Što je 58 mjesto, od 188 prijavljenih za XC utrku.
Frend bio 20-ti.
shy1
Autor: Shimmy - Svibanj 11, 2014, 16:06:19
Iako doduše to vrijeme je i dalje loše kada je moj osobni rekord 45min na MTB-u (istina sa slickovima tj jako sličnim gumama kao na ovom ali sve skupa lošiji bic za cestu), ali kako rekoh, vraćam se tek zadnjih mjesec dana na bic nakon 3 godine pauze i veseli me pomisao kada vidim razliku da bih mogao sa ovim biciklom jednog dana možda raditi vrijeme od 40min ili manje dsmoker
Sa frendom vožnja
(http://i.imgur.com/BMDDPmq.jpg)
Solo
(http://i.imgur.com/fCIN3vM.jpg)
OK, danas sam napravio i dosta veću rutu ali sam se sjebao, moglo je vrijeme biti sveukupno oko 2:10 jer sam skoro 8 minuta izgubio u Maksimiru tražeći nekoga, da se tmao nisam zaustavio... kuul
Autor: doktor1 - Svibanj 12, 2014, 19:39:34
(http://i.imgur.com/Yr9a2gB.jpg)
(https://farm8.staticflickr.com/7339/13983960567_e2c2b02fba_o.jpg) (https://farm3.staticflickr.com/2920/14170592455_a93fb322a4_o.jpg)
(https://farm6.staticflickr.com/5159/13984218387_061c8f3077_o.png) (https://farm8.staticflickr.com/7363/14170609085_8e3328929d_o.jpg)
Autor: Shimmy - Svibanj 13, 2014, 01:50:42
Autor: doktor1 - Svibanj 13, 2014, 19:27:08
- stari most koji povezuje Kostrenu i Vežicu, a ispod kojeg "teče" draški potok, (malo presušio na ovom djelu - malo iznad se preusmjerava u hrvatske vode)
(https://farm8.staticflickr.com/7420/14154349256_5094a4b9e1_h.jpg)
(https://farm3.staticflickr.com/2938/14197641993_c2c9f8ee44_h.jpg)
- draški potok
(https://farm6.staticflickr.com/5119/13990840997_9c69f7ecd6_h.jpg)
(https://farm6.staticflickr.com/5523/14174175591_72244117b2_h.jpg)
Dvadeset minuta vožnje iznad moje kuće na brdu Solin nalazi se nedavno iskopana utvrda (http://www.novilist.hr/Vijesti/Rijeka/Mlade-kameno-doba-U-Kostreni-zivjeli-vec-cetiri-tisuce-godina-prije-Krista)...
- u pozadini iskopine; tik prije proloma oblaka koji me uhvatio...
(https://farm6.staticflickr.com/5236/13989593429_7d1f548737_h.jpg)
- pogled prema Rijeci iz iskopina na vrhu brda
(https://farm8.staticflickr.com/7343/14172929311_33cb5a4dc7_h.jpg)
....
Sutra popodne na suprotnu stranu gdje ima još zanimljivosti, a posle u posjet jednom bunkeru iz drugog svjetskog rata pokraj kuće
Autor: doktor1 - Svibanj 19, 2014, 09:13:35
Također dobio nešto na kondiciji pa sa stare ture od 8 km koju sam vozio dva puta dnevno
(http://i.imgur.com/2XKUJzA.png)
prešao na novu - 16 km, dva puta dnevno...
(http://i.imgur.com/JOdgom3.png)
plus kada me pukne odem đir kroz šumu...
Autor: Wulf - Svibanj 27, 2014, 10:41:31
nemrem nikak skužit..
Da skratim... vozio se onaj dan, kad sam napisao, ali su se obrisali postovi.. Bio u Dubravi i nazad, to ispadne oko 20km.
mislio sam ići i dalje al mi se nije dalo jer sam kasno i krenuo
Autor: radici - Svibanj 27, 2014, 22:45:27
da li ga zaštittite kak od komarci,mušice?
kolko brzo vozite-100 i kolko je sigurno?
ebiga-isti post u 2 raz. rubrike,mislio sam na ovu..... hug1
Autor: Cole™ - Lipanj 28, 2014, 21:29:06
Te u subotu se spremit za utrku, odnosno uspon na Zavižan (1594 metara nadmorske visine). Večer prije nije uljevala nadu u uspijeh budući da se je malo i zaružilo...
;D
Buđenje u 7 i spremanje put Senja i starta na nula metara n/vs.
Prije samog starta uočio sam da mi je pukla žbica na zadnjem kotaču i uspio ju nekako povezat sa susjednom.
Alata za to nisam imao i sumnjam da je i ostalih cca. 470 sudionika također imalo alat za mjenjanje žbica...
Bio sam zadnji koji se popeo gore, ali je vrijedilo svega, svih 39 km uspona je vrijedilo kada se popne gore na zavižan i prođe ukupno 2200 m uspona kada se uzme u obzir da nije sve samo penjanje...
Spuštanje prema nuli trajalo je preko sat vremena i to je bio najbolji spust kojeg sam imao u životu...
Spuštanje prema Starigradu 50-60 km na sat na praznoj cesti uz jako sunce, sva sreća da su pakne izdržale kipuće diskove...
Prošlo je tjedan dana od savršenog vikenda na moru i Zavižanu, pa su dojmovi puno skromniji u pismenom obliku, nego bi što bi to bilo da sam ih odmah pisao...
Trebalo mi je 5h i 10min da se popnem gore, te ukupno napravio 79 km sa povratkom u Senj.
Navečer roštilj i lagano sapavanje, za povratak u Zagreb...
A evo što mi je moj prijatelj Metalni napravio za Facebook stranicu. kuul
(http://i.imgur.com/e4bbJHF.jpg)
Autor: Cole™ - Srpanj 02, 2014, 23:31:39
Sent from my iPhone using Tapatalk
Autor: doktor1 - Srpanj 15, 2014, 13:35:19
Napravio sam "logo" i sutra ili prekosutra majice idu na printanje... cer1njo
(http://oi60.tinypic.com/j65vg9.jpg)
Ime je došlo nakoš šta smo vozili tri dana za redom i dobili upalu, (a inače smo u "opakoj" formi...) te nakon toga uz pet pivi jedna budala je našla "ime"...
Autor: doktor1 - Srpanj 20, 2014, 18:52:11
(http://i.imgur.com/W6jIvAT.jpg)
Autor: Punisher - Srpanj 20, 2014, 19:32:39
Autor: doktor1 - Srpanj 20, 2014, 19:50:29
Otpeljo u subotu biciklu u ROG da mi zamjene osovinu jer se sve klimalo da bi došao tamo, (zvao sam u petak i rekli mi da dođem; rezervirao još volan, ručice, mjenjač) i djelatnik mi kaže:
"To je stara bicikla, nemamo mi alat za to, ništa od promjene..."
A dobro, došao doma, rastavio biciklu, uzeo macu u ruke i izbio sve to sam... Sutra po novu osovinu i ležajeve jer je stara pojedena, a o "ležajevima" da ni ne pričam
(http://i.imgur.com/rzf0qyN.jpg)
Odmah ću si i monitrato Shimano pogon te novu lulu volana podesviu po visini pošto mi je sada volan poprilično nisko te novi volan
(http://i.imgur.com/EZmWt6X.png)
(http://i.imgur.com/xbsMwOr.png)
(http://i.imgur.com/XZVWJih.png)
To sam bio sve već naručio u šestom mjesecu no odust radi raznih problema...
Još onda sljedi promjena prednjeg mjenjača te ručica mjenjača/kočnice no to moram vozit njima jer nemam alat za lanac, ali onda kada vidim da će mi za to uzet 180 kuna malo se češkam po glavi.. Sve mogu sam osim prednjeg mjenjača zato sam još u nedoumici dali da ga uopće mjenjam dok radi svoj posao kako treba...
Autor: Shimmy - Srpanj 22, 2014, 11:21:50
Trigger's Broom - YouTube (http://youtu.be/BUl6PooveJE)
cer1njo
Autor: doktor1 - Srpanj 22, 2014, 22:40:09
Na ništa drugo me ovo jebeno ne podsjeća, vjeruj mi, osim za to da trenutno nemam pare za kvalitetniju biciklu... Ako ćeš mi ti kupit biciklu od 24 000 kn koju trenutno pikiram, neću se bunit uopće... Platim ti i pivo...
Autor: speedy56 - Srpanj 23, 2014, 09:57:12
Otrčao nekih 6km, odmah nakon toga malo plivao i kasnije navečer 20ak km bicickl po obali
Autor: doktor1 - Srpanj 23, 2014, 17:00:39
(http://oi58.tinypic.com/23rk5ki.jpg)
Posloženo...
(http://oi62.tinypic.com/fc41ky.jpg)
Još prednji mjenjač, ručice mejenjača + ručice kočnica i kočnice te novi sic..
Ovaj nadam se... Danas bi ga uzeo ali ga nije bilo...
(http://i.imgur.com/Jk8AGuY.png)
Autor: doktor1 - Srpanj 25, 2014, 13:44:26
(https://farm6.staticflickr.com/5571/14717679476_f163beb497_o.jpg)
Prošao kraj ludnice - Lopača, i odmah nakon nje kraj konjičkog kluba punog konja i ipak sam došao doma... Zbilja riskantna ruta...
Autor: DogZy - Srpanj 26, 2014, 15:25:54
Jučer bio na triatlonu
Otrčao nekih 6km, odmah nakon toga malo plivao i kasnije navečer 20ak km bicickl po obali
Svaka čast!
Ja sam na biatlonu ;D ...plivanje i trčanje. Zasad plivam svaki dan po km, a trčim svaki drugi po 3-4 km.
@doktor
Lijepa fotka.
Autor: Wulf - Srpanj 31, 2014, 13:39:59
Našao sam nešto, al je dućan u Puli hmm
Autor: CROKiXi - Srpanj 31, 2014, 16:32:25
Autor: Wulf - Srpanj 31, 2014, 17:26:45
Autor: doktor1 - Srpanj 31, 2014, 20:56:25
(http://i.imgur.com/HU9YhTt.png)
Počeo vozit novu turu - do izvora Rječine... Mnogo svježije nego uz obalu
(http://i.imgur.com/LdkMlZS.jpg)
Par današnjih...
cesta prema Lopači - psihijatrijskoj bolnici (http://www.pbl.hr/www.pbl.hr/files/36/365cd676-b016-4bcd-a27f-b87b85459499.jpg)
(https://farm3.staticflickr.com/2895/14793636124_aeea333766_b.jpg)
Rječina
(https://farm4.staticflickr.com/3901/14815823423_132fb3c3a8_b.jpg)
Moje dvije prijateljice
(https://farm6.staticflickr.com/5562/14609289960_021ff9b3df_b.jpg)
Pogled prema Gorskom Kotaru
(https://farm3.staticflickr.com/2937/14772983606_fe3cd6f9ed_b.jpg)
Autor: Shimmy - Kolovoz 01, 2014, 10:14:46
di mogu najti camelbackove? ili ruksake sa mjehurom za vodu? ili mjehur za vodu? ili koja je već terminologija...
Našao sam nešto, al je dućan u Puli hmm
Imaš i u onom planinarskom dućanu preko puta Petrove crkve tj malo niže prema centru. A i u nekim bike dućanima. I mislim u Hervisu ili Intersportu ili tako nešto sam vidio. Zapravo ima ih na dosta mjesta
Autor: Wulf - Kolovoz 01, 2014, 10:32:19
Autor: speedy56 - Kolovoz 02, 2014, 22:08:10
Ne mjerim Sports Trackerom pa ne mogu postat, nego skupocjenim brzinomjerom iz Lidla :P koji je rekao 47km. Uz malo vozikanja po Vodicama i Tribunju (mjesto 3km od Vodica) ja sam zadovoljan
Autor: doktor1 - Kolovoz 04, 2014, 19:01:54
(https://farm4.staticflickr.com/3867/14822872731_95b9e31662_b.jpg) (https://farm4.staticflickr.com/3867/14822872731_bff390f642_h.jpg)
(https://farm6.staticflickr.com/5570/14641133647_9e77b619f1_b.jpg) (https://farm6.staticflickr.com/5570/14641133647_2c08d1d756_h.jpg)
(https://farm3.staticflickr.com/2933/14639235949_92228c2982_b.jpg) (https://farm3.staticflickr.com/2933/14639235949_46484f2c66_h.jpg)
Ranojutarnji prolazak pored Rječine...
(https://farm3.staticflickr.com/2920/14641020319_1c808a6967_b.jpg) (https://farm3.staticflickr.com/2920/14641020319_7a9ef428d5_h.jpg)
Autor: Shimmy - Kolovoz 04, 2014, 20:22:29
Autor: doktor1 - Kolovoz 04, 2014, 20:42:05
I ja danas čuo svađu tamo kada sam prolazio, nisam mogao vjerovat... Uhvatio gas da me ne zatvore ;D
Stao okinut neke slike i odjednom iznutra naredbe od strane nekog doktora nekom pacjentu da ide namazat jaja i guzicu nekom trećem pacjentu.. Ovaj je odbio i tada počinje dernjava doktora i prijetnje da će ga zatvorit ako ne napravi šta mu se kaže... Kume, spremaj bočicu sa vodom, i pedalaj ća... ;D
(http://i.imgur.com/P1GSSrR.jpg)
Ovo sam uslikao i ljevo je psihijatrija...
Pozicija bolnice dovoljno govori... Šuma, šuma, šuma... buuuuu
(http://i.imgur.com/hM9LqV5.jpg)
Evo bolnica u crvenom krugu...
(http://i.imgur.com/Mss1ANb.jpg)
Autor: Iceman - Kolovoz 04, 2014, 22:06:08
Autor: doktor1 - Kolovoz 19, 2014, 20:19:42
(https://farm4.staticflickr.com/3922/14968236761_4b23295a03_o.jpg)
Promjenjeni djelovi (http://i.imgur.com/x7fZOLG.png) plus osovina i pedale
Autor: Cole™ - Siječanj 03, 2015, 19:28:29
Ajmo kako dobar show. Između 60-70 ljudi na Sleme z biciklom.
(http://i.imgur.com/X1ECnk7.jpg)
(http://i.imgur.com/uOY6GMS.jpg)
(http://i.imgur.com/Z7GRIHM.jpg)
(http://i.imgur.com/5lbzRFx.jpg)
(http://i.imgur.com/hVwOj6x.jpg)
(http://i.imgur.com/bjSX5vF.jpg)
(http://i.imgur.com/SKYuWbq.jpg)
(http://i.imgur.com/CzplcId.jpg)
(http://i.imgur.com/Gp8yiuT.jpg)
(http://i.imgur.com/0FCH034.jpg)
(http://i.imgur.com/ee2jG1a.jpg)
Malo nisu po redu, ali nema veze.
Odlična ekipa, zajebancija, poslije grah s kobajom i kuhana vina.
Ja sam ovaj sa narančastim ruksakom, te ovaj kaj jedini ždere dok su svi već pojeli. ;D
Uživancija!
Autor: doktor1 - Siječanj 03, 2015, 19:31:52
Ali sada na proljeće...
Ponovno u školu, pedaliranje i tako to... Ko pravo malo veselo djete ;D
Autor: Cole™ - Siječanj 03, 2015, 19:35:21
Autor: doktor1 - Siječanj 03, 2015, 19:45:59
(http://i.imgur.com/YVQZCKI.png)
Autor: Shimmy - Siječanj 03, 2015, 23:28:54
Novogodišnji uspon na Sljeme!
Ajmo kako dobar show. Između 60-70 ljudi na Sleme z biciklom.
Divota, odlično, to je život :)
I svaka čast na kilometraži thumbs1
Autor: doktor1 - Siječanj 05, 2015, 15:13:41
Umro... kondicija nula, upala neizbježbna cer1njo
Autor: Cole™ - Siječanj 05, 2015, 15:30:54
Autor: doktor1 - Siječanj 05, 2015, 15:57:12
A i prebacio se sa Endomonda kojeg su bezobrazno okrljaštili u free verziji na zadnjem updateu, (doduše ima već koji mjsec) na Sports Tracker...
Koji ih jebe!
Autor: the_prodigy - Siječanj 05, 2015, 16:54:36
Autor: doktor1 - Siječanj 05, 2015, 16:56:23
Autor: Cole™ - Travanj 20, 2015, 19:57:34
Baš sam nekako ponosan na sebe, jer sam mislio u svom slučaju da je prezahtjevno i neizvedivo...
Ali uspio sam, a da se nisam ni pretjerano namučio (krivim dobru kondiciju i puno vožnji u zadnje vrijeme)...
Sljeme16072014 Leustek Pustodol MTB (http://www.youtube.com/watch?v=8zBdoHFjrrI#ws)
Leustek je do nekih 3:40.
(http://i.imgur.com/XNC4rTV.png)
Autor: doktor1 - Travanj 20, 2015, 20:03:57
Odvozio 200tinjak km u zadnja tri tjedna...
ALi mislim ovaj tjedan počet za ozbiljno...
Autor: Cole™ - Travanj 20, 2015, 20:06:28
Autor: CROKiXi - Travanj 20, 2015, 23:16:26
Susjed i od nedavno napokon novi načelnik općine je trener i voditelj trenutno najboljeg kluba u Hrvatskoj, kluba Hrvatski Vuk.
Taj klub se sastoji od 3 podružnice u Zagorju i upravo zbog toga što su se ujedinili u jedan su najbolji.
Odradio danas prvi trening, od 18:30 do 21:30....
Malo je reći da sam umro kava1
Skupi se na treningu oko 25 djece do 13 godina, a nas od 18-25 godina smo trenutno četvorica.
Trening imamo ponedjeljkom i srijedom. Nakon početnog razgibavanja i treninga snage na red dolazi spariranje.
Normano danas sam učio poteze jer do sad nisam imao doticaja s takvim sportom, a tako će biti i nekoliko narednih treninga.
I još jedna zanimljiva stvar u tome svemu je što je sve ovo besplatno :)
(http://www.forum.hr/images/smilies/mirko.gif)
(http://www.forum.hr/images/smilies/box.gif)
Autor: Shimmy - Travanj 21, 2015, 00:15:24
Odradio danas prvi trening, od 18:30 do 21:30....
Al ovo nije baš zdravo. 3 sata treninga, to je za profesionalce, a i oni vjerujem ne treniraju u komadu tako nego možda 2-3 puta dnevno. Jebote, pa nakon par dana nećeš se moć maknut više nikam od kroničnog umora jaad
@Cole - baš komentiram sa Berićem ovih dana, gledamo te na fejsu, svaki drugi dan neka jebena vožnjica, bogte kolko voziš, ima sljedeć put kad te vidim da si tanji od DogZya cer1njo cer1njo
Autor: Cole™ - Travanj 21, 2015, 00:42:58
Smršao nekih 9 kila od Božića :)
Autor: CROKiXi - Travanj 21, 2015, 08:34:49
Nismo trenirali skroz, imali smo nekoliko stanki, efektivnog treninga je bilo oko 2 sata.
Samo razgibavanje uzme dosta vremena.
A i nas par novih nismo morali raditi puni broj ponavljanja.
Ali malo prije se probudio i ne osjecam skoro nikakve bolove, ali normalno da neka mala reakcija postoji jer nisam godinu dana imao takvu vrstu treninga, samo sam vozio bicikl.
A i samo su 2 treninga tjedno pa nece biti prenaporno :)
Poslano sa mog GT-I9301I koristeći Tapatalk
Autor: Praetorian - Travanj 22, 2015, 19:08:18
Autor: Cole™ - Travanj 22, 2015, 19:10:44
Ma ja im pobjegnem xD
Autor: Praetorian - Travanj 22, 2015, 19:14:43
Al Jel ga smijem gurat po nogostupu il moram uz cestu gurat?
Terorizira nas policija...ja krenuo u vožnju, danas palo 60 km :)
Autor: the_prodigy - Travanj 22, 2015, 19:42:01
A i Lollik je tu, on bi mogao potvrdit :)
Autor: Praetorian - Travanj 22, 2015, 19:55:43
Ma i te staze biciklističke, auto parkiran na njoj i to neće kaznit...bitno da vrše teror na biciklistima
Autor: Lollik - Travanj 23, 2015, 00:48:47
ja kao biciklista se slazem da bi mogli stosta poceti kaznjavati vezano uz nepostivanje prava biciklista, ali eto. jedino novo kaj su stavili u zakon, vezano za bicikle (bar ono kaj ja znam) je to da su izjednacili kazne za koristenje mobitela prilikom voznje na biciklu sa onim kaznama iz prometa vezane za motorna vozila + jos nes slicno tomu.
Autor: CROKiXi - Travanj 23, 2015, 09:34:07
Trebalo bi kažnjavati ljude koji hodaju po biciklističkim stazama/trakama, istina da ih je malo, ali opet..
Ja nemam stim problema jer traka i staza kod mene uopće nema ( ipak smo na selu, ne? ) .
Autor: Cole™ - Travanj 23, 2015, 11:27:15
Ima ih miljon. Svako malo se ko budala vozim upravo zbog tih kretena.
Prođem tik uz njih sa 35 km/h samo zato da se stresu i da se maknu, da im doprije do malog mozga da tu stazu treba poštivati!!!
Pitao sam se kakav je to osjećaj pisat te uskličnike kao doktor!?!?! ;D
Autor: CROKiXi - Travanj 23, 2015, 11:37:12
Autor: Praetorian - Travanj 23, 2015, 13:55:58
Autor: Punisher - Travanj 23, 2015, 13:58:20
Autor: Praetorian - Travanj 23, 2015, 14:12:48
Autor: the_prodigy - Travanj 23, 2015, 14:55:14
Pitao sam se kakav je to osjećaj pisat te uskličnike kao doktor!?!?! ;DNemoj molim te :)
Autor: Praetorian - Travanj 28, 2015, 13:24:41
Autor: Cole™ - Travanj 28, 2015, 13:54:25
Autor: Praetorian - Travanj 28, 2015, 13:55:15
Autor: Shimmy - Travanj 28, 2015, 16:05:20
Autor: Punisher - Travanj 28, 2015, 16:11:59
Ako buš vozio duže i po jakom suncu nemoj nositi rukavice. Buš imal bele ruke. ;D
Ha cuj, ja nevolim onaj osjecaj gumeni na volanu na drskama pa su mi rukavice super. + zna se ljepiti ako je bas prevruce
Autor: Cole™ - Travanj 28, 2015, 16:13:45
Ma ne, ali tu i tamo treba odvozit i bez, da mu stvarno nebude ogromna razlika.
Autor: Punisher - Travanj 28, 2015, 16:42:24
Autor: Shimmy - Travanj 28, 2015, 17:02:52
(manje se lijepi/skliže - općenito bolji grip, zaštita u slučaju pada, možeš lako brisat znoj sa čela)
Autor: speedy56 - Travanj 28, 2015, 17:13:22
Jos ni peti mjesec nije krenuo, a meni se vec poznaju
Autor: Punisher - Travanj 28, 2015, 18:14:26
Nema rješenja, maži se kremom za sunčanje velki faktor.
I meni se već poznaju, al ebe mi se, lol.
Autor: Cole™ - Travanj 28, 2015, 18:26:39
Autor: Praetorian - Travanj 28, 2015, 23:21:07
A sto se tice rukavica, kažu ljudi da ako vam ruke trnu u vožnji da su i za to dobre. Ne znam, bum si ih uzeo.
A brijem da su te rukavice dobre i za dizat utege?
Autor: Shimmy - Travanj 28, 2015, 23:37:28
Autor: Praetorian - Travanj 28, 2015, 23:40:23
Autor: Shimmy - Travanj 28, 2015, 23:53:35
Autor: Cole™ - Travanj 29, 2015, 02:07:54
Vodi racuna o tom vjeruj mi.
Autor: Praetorian - Travanj 29, 2015, 14:39:18
Autor: Luka_C63_AMG - Travanj 29, 2015, 16:42:59
Ja se trenutno kotrljam na Continental X King 26×2,4
Autor: CROKiXi - Travanj 29, 2015, 17:40:49
Poslano sa mog GT-I9301I koristeći Tapatalk
Autor: Cole™ - Travanj 29, 2015, 18:56:39
(http://i.imgur.com/8MuJbM1.jpg)
(http://i.imgur.com/XsP1Oo9.jpg)
Autor: Thergothon - Travanj 29, 2015, 19:04:40
Autor: Praetorian - Travanj 29, 2015, 19:15:14
Ja imam one sta sam dobio na bajku, al jednom cu si uzet bolje
Autor: DogZy - Travanj 29, 2015, 20:05:24
Autor: speedy56 - Travanj 29, 2015, 20:38:40
Autor: Punisher - Travanj 29, 2015, 20:47:00
Autor: Cole™ - Travanj 29, 2015, 20:50:38
Montič mi fura Smart-sam 26x2.25 (ja uzeo, čak možda tu za Zagorje i malo previše, recimo 2.1 bi bio optimum i bolje na asfaltu, ali dolje po moru dušu dalo za one kamenjare shy1 ), a na specki imam Michelin Lithion 2 700x23c (u vrlo dobrom stanju ostale od prošlog vlasnika).
Švalbice nikad više nebum zel.
Jesu dobre su, al se troše užas. Continental je majka.
Autor: Luka_C63_AMG - Travanj 29, 2015, 21:41:17
Švalbice nikad više nebum zel.
Jesu dobre su, al se troše užas. Continental je majka.
Slažem se! Do sada sam imao Conti Race King i predobra je guma, nepoderiva.
Autor: Shimmy - Travanj 30, 2015, 09:43:09
Koštaju kao suvo zlato ali vrijede
Autor: doktor1 - Svibanj 04, 2015, 13:35:51
(http://i.imgur.com/tUYbIWG.jpg)
I usput uzeo novi sic i ručice za kočnice, (koje morma montirat)
(https://farm9.staticflickr.com/8890/17364427092_a11850b36f_z.jpg) (https://farm9.staticflickr.com/8890/17364427092_5053328432_h.jpg)
Autor: Praetorian - Svibanj 04, 2015, 18:11:10
Autor: Cole™ - Svibanj 04, 2015, 18:41:17
(http://i.imgur.com/sNO7Vqz.jpg)
cer1njo cer1njo
Autor: Praetorian - Svibanj 04, 2015, 18:44:17
A nema vise pive za mene. Samo voda ili neko energetsko piće :D
Autor: Shimmy - Svibanj 04, 2015, 19:28:38
Jučer sam bio na Wings for Life utrci sa svojim faksom. Davali su prije par tjedana 50 entrya za studente i ja se javio. Već više puta u životu sam planirao na trku (bicikl/trčanje) pa me stalno nešto zeznulo, a sad iako sam u najgoroj formi praktički u zandjih 5 godina (osim onih 9 mjeseci što sam bio u kontroli leta i švedskoj cer1njo), rekoh ajd barme imam priliku.
Do zadnjeg trena tj do dolaska na startnu ravninu nisam znao hoću li trčati iz fore, zajebancije, ili ozbiljno.
Napomena, tko ne zna - utrka se trči tako da u isto vrijeme svi kreću sa starta pri čemu se aktivira čip u "bib-u" i pola sata nakon starta kreće presretačko vozilo sa istog tog starta i kako prestiže kojeg natjecatelja, deaktivira se čip i za njega je utrka gotova. Znači bježi se od auta, koga zadnjeg ulovi, pobjednik ;D
No onda sma došao na tu startnu ravninu i osjećao se dobro te rekoh, ajmo. Dodatna motivacija mi je bila što sma čuo da je rekord faksa 21km a kako sma se super osjećao, rekoh, možda mogu...
Iako mi je do jučer najviše ikad pretrčano bilo 14km, bio sam optimističan i znao da sam uvijek mogoa i više samo nisam imao volje/motivacije.
I ukratko, pretrčao sam na kraju 22,69km, bio 288. od preko 3000 natjecatelja
256. od 1700 muških
41. od skoro 350 u klasi (muški 25-30 godina)
1. od 47 sa svog faksa
Jako sam zadvoljan s obzirom na manjak forme koji sam spomenuo, plus činjenicu da sam cijeli taj vikend pre drtku živio hedonistički, vidio se s frendom s kojim nisma dugo i sa kumom slavio još jedno kumstvo te sam se nažderao mesa, majoneza, nekoliko čokolada, kolača, pola pikse nutelle, nekoliko vrećica čipsa, popio više pivi, sokova itd itd, a pred samu trku nisam mogao odoljeti nekoliko kugli sladoleda sa Kalelarge cer1njo
A i mislim da je jedno najmanje trećina ako ne i više ljudi bilo ozbiljnih natjecatelja i članova raznih klubova, i na žalost na rankingsima ne postoji filtar amatera i profesionalaca odn ovakvih padobranaca poput mene i onih iz atletskih, maratonskih i triatlonskih klubova (kakvih je bilo gro), ali ugrubo gledano, mislim da sma i u Zadru ali i globlano u 5% najboljih amatera rekreativaca. Još malo preseravanja jel kuul
A inače prvi put sam bio u Zadru i divno mi ga je bilo vidjeti na ovaj način. Tj prije trke sam prošetao starim gradom, od orgulja preko Kalelarge do Sveučilišta u Zadru a tokom trke pretrčao cijeli grad plus okolicuod Bibinja preko Sukošana do Sv. Filip Jakov. A atmosfera događa je nešto fantastično. Toliko pozitivne energije, svi ljudi složni u jendom, što natjecatelji, što navijači uz cestu kojih je bilo cijelom dužinom gdje god ima najmanje naselje, prekrasno nešto.
Jedva čekam ponoviti, bilo na toj trci, bilo negdje prije, nadam se samo da će mi moj posao sa kojim krećem za koji mjesec dozvoliti vremena a i snage za trening i ozbiljnije bacanje u natjecanja sm1jeh
(http://i.imgur.com/7UJJOxN.jpg)
(http://i.imgur.com/L2S09iU.jpg)
Inače vrijeme polumaratona (koji sam sad prvi put istrčao) mi je 1h48min
Autor: Praetorian - Svibanj 04, 2015, 20:01:03
Ja uopće nemam kondicije za trčanje, bio bi zadnji xD
Autor: Punisher - Svibanj 04, 2015, 20:32:28
EDIT: nasao, vidim sad da je pretrčao 25,70 km i došao 136. jebeno, ja bi umro odmah XD
Autor: Shimmy - Svibanj 04, 2015, 20:42:51
Možda sam i trčao sa njim jer sam bio sa istom ekipom veliku većinu puta, dok se zadnje km nismo odvojili kada sam ja izgubio snage
Hvala thumbs1
Autor: CROKiXi - Svibanj 04, 2015, 21:25:20
Neki natjecatelj iz Zagorja je bio prvi, cca 55 km pretrčanih ako sam dobro zapamtio..
Poslano sa mog GT-I9301I koristeći Tapatalk
Autor: Punisher - Svibanj 04, 2015, 21:32:59
Priznaj to si napisao samo da kažeš da je tvoj bratić brži :P
Možda sam i trčao sa njim jer sam bio sa istom ekipom veliku većinu puta, dok se zadnje km nismo odvojili kada sam ja izgubio snage
Hvala thumbs1
ahaha da sam ja trčao bi napisao, ovako mi nije bila namjera umanjit tvoj rezultat, gratz ;)
Autor: versus - Svibanj 04, 2015, 21:37:56
statistički, ušao si u 10% najboljih ;D
Autor: DogZy - Svibanj 04, 2015, 21:45:44
Da je vremenski drugačije organizirano, sigurno bih i ja otrčao. Čestitke na sjajnom rezultatu, a vidim, tempo ti je bio više nego dobar - 5.13 min za kilometar, a kažeš da si se ugojio. cer1njo
Kad je prije dva tjedna bio kros SN na Bundeku, otrčao sam i ja, ali 2km za 9m45s. Prosjek 4.52 min / km. 22 km se ne mogu usporediti s 2 km, naravno, samo se i ja hvalim. :P Isto, nikakvih pripremi, (tjelo)vježbi u posljednih 5-6 mjeseci. Od tada sve više vježbam na snazi i izdržljivosti, bic, trčanje i "majmuniranje" na Jarunu kod ping-pong stolova na spravama.
Autor: Shimmy - Svibanj 04, 2015, 22:01:17
@versus, fala, da, znam, zato se i hvalim cer1njo
@DogZy - prvo - hvala, drugo, bravo i tebi, i treće, nisam se ugojio zapravo sam jako lagan, ali nisma trenirao uopće. U cijeloj godini ravno 15 treninga, dakle u 4 mjeseca, znači manje od treninga tjedno a to su svi koje sam radio, znači mješano sljeme, trčanje, preskakanje vijače i plivanje. A u periodu od 9. do 12. mj 2014. znači 4 mjeseca prije još sma imao ukupno 9 treninga, tako da znači u zandjih 8 mjeseci sam svega 24 dana išta vježbao cer1njo
Autor: Cole™ - Svibanj 05, 2015, 00:29:23
https://www.facebook.com/brisemogranice?fref=ts (https://www.facebook.com/brisemogranice?fref=ts)
p1va
Autor: doktor1 - Svibanj 05, 2015, 12:02:51
(http://i.imgur.com/2zSePGl.jpg)
Pošto sam 80% vremena na asfaltu...
Autor: doktor1 - Svibanj 05, 2015, 19:43:59
(https://farm8.staticflickr.com/7662/17194057000_3cb8ffe7f6_z.jpg) (https://farm8.staticflickr.com/7662/17194057000_bfb2a190c4_h.jpg)
Lako za prednju samo okrenut kolo, ali zadnju opet ispumpavat, skidat... A šta je najbolje zadnju sam bio napumpo, krenem je stavit, pogledam i "zaključim" da je naopako, opet je skinem, monitram nazad i flegma montiram like a boss... Kada ono obe naopako... E jebga....
Autor: the_prodigy - Svibanj 05, 2015, 19:53:01
Autor: Punisher - Svibanj 05, 2015, 21:07:58
Autor: versus - Svibanj 05, 2015, 21:55:06
za početak
Giant, Trek ili Scott ?
ne bi se rastezao više od 4000kn apsolutno nikako
nekako mi se svidilo ovo ispod (link), ali ponavljam, nemam pojma
sem da je Alivio stepenicu iznad nekih drugih, barem u tom cjenovnom rangu
Ciklus Bicikli Zagreb › Bicikli › GIANT › REVEL 0 (http://www.ciklus.hr/bicikli/giant/revel-0/)
preporuke, komentari ?
Autor: Thergothon - Svibanj 05, 2015, 22:01:08
Autor: Cole™ - Svibanj 05, 2015, 22:06:14
Uzmi Cubea ili Focusa. Gledaj samo di bi se vozio.
Ako bi samo cestu, nemoj gledat uopće MTB. Ako bi ipak malo offroada, šume, šumskih puteva, onda gledaj već diskove i slično.
Kupuj samo u dućanima po markama, a ne po trgovačkim centrima.
Autor: versus - Svibanj 05, 2015, 22:13:38
Cole, a što kažeš na onaj Giant iznad iz linka, ne ?
i gdje pogledati ponudu, čujem da ima jedan jak dućan u Brežicama , istina ?
@Ther : imam gume kadt1kažem al ništa od driftanja
Autor: doktor1 - Svibanj 05, 2015, 22:15:14
Vozio se neki dan na njemu i ništa mi bolje netreba...
Ispravak, vozio sam se na 1.7, ali nebi se buni ni sa 1.6 cer1njo
(http://www.fujibikes.com.br/images/bike/nevada-29-17/highres/2014_FUJI_Nevada_29_1.7_Gray_SIDE.jpg)
1.7 je još jeftiniji u ROGu (http://rog-joma.hr/bicikli_detalj.php?i=13577)
Autor: versus - Svibanj 05, 2015, 22:21:16
onaj pak s mog linka ima Alivio
jel se baš osjeti tolika razlika u tome ili je to tu-negdje ?
Autor: Thergothon - Svibanj 05, 2015, 22:22:23
@Ther : imam gume kadt1kažem al ništa od driftanja
U prijevodu, uzeo si nove ;D
To i mene sprečava, još su dobre za ovo ljeto, a prije zime ih idem barem na neko parkiralište od trgovačkog centra skuriti do kraja.
Sry za off ;D
Autor: Luka_C63_AMG - Svibanj 05, 2015, 22:53:56
Autor: Shimmy - Svibanj 05, 2015, 23:07:44
A ja ću ti preporučiti Meridu jer me služila fenomenalno, ali možda će se naći netko tko će posrati Meridu. Zajebi to sve, kupi koji ti se sviđa jedino na opremu pazi. Ja osobno ne bih u MTB grupi išao ispod Deore odn cestovnoj ispod Tiagre, no to sma pak samo ja, s obzirom na moja iskustva i to kakav sam korisnik. Ti bi možda bio zadovoljan i sa Alivio, ja nisam. Netko će reći ništa ispod XT ali takav uglavnom sere jer znam profesionalce koji će se zadovoljiti sa slabijim, isto kao kod ceste kad netko kaže ništa ispod Ultegre ne valja. Vraga ne valja, 105 će zadovoljiti potrebe i ozbiljnih biciklista, samo ne natjecatelja kojima je to profesija.
Ugl grde su te preporuke thumbs1
Autor: DogZy - Svibanj 05, 2015, 23:10:35
Krađa bicikle 03.05.2015, Zagreb (http://www.youtube.com/watch?v=3BiqKEr16Xs#ws)
Kolegi ukrali, a pjesma je ubila! ave1 ave1
Autor: versus - Svibanj 06, 2015, 00:08:08
ništa, da ne uzurpiram temu previše s obzirom da nemam pojma o pojmu
vratim se s pitanjima kad budem imao jasnije smjernice ;D
P.S. Shimmy, sve Deore koje sam gledao na MTB su na biciklima debelo preko 4tis a to mi je jednostavno previše
Autor: Cole™ - Svibanj 06, 2015, 00:59:37
Malo sam se zajebao, imam Meridu, ali sam u tom trenutku u glavi imao Focus i napisao Focus.
Focus isto više nebi nikad kupio ni preporučio.
Čak mislim da sam htio napisat paralelno da izbjegneš Focus, nezz ni sam više xD.
Stari moj kupi bilo koji, sam gledaj da ti rama paše i sic, dalje ćemo lako.
Sve se da skidat, sve se da mjenjat. Ako nećeš bit zadovoljan opremom, sve se da prodat, sve se da kupit.
Tako da slobodno gledaj neki Cube, Meridu za novce koje ti želiš potrošit i to je to.
Autor: speedy56 - Svibanj 06, 2015, 08:42:55
Keindl je njihov zastupnik nakon propadanja Ozon sporta
Autor: Wulf - Svibanj 06, 2015, 13:09:22
K-k-k-k-kombo breaker cer1njo :P
Autor: doktor1 - Svibanj 06, 2015, 20:12:10
Baš sam našo sliku kako je izgledala ova moja bicikla kada sam je dobio od bivšeg šefa/prijatelja, (još smo prijatelji cer1njo)
I evo kako sada izgleda nakon točno godinu dana i 3000 km, (sada moram makar 4000 km otpeljat do 3 mjeseca 2016)
(https://farm9.staticflickr.com/8820/17391016692_4a994dd357_z.jpg) (https://farm9.staticflickr.com/8820/17391016692_f326bb6309_o.jpg)
Sve osim rame i "felgi" je promjenjeno...
Zadnji mjenjač jer je stari otišo kvragu, (kao i prednji)..
Zadnji zupčanik promjenjen jer sam uzeo ručice mjenjača sa 7 brzina dok je zupčanik bio sa 6
Osovina, pogon i pedale jer su se stari djelovi doslovno raspali..
Lanac promjenjen jer je onaj bio u sumljivom stanju pa sam usput prilikom mejnjanja prednjeg mjenjača zamjenio i to...
Voaln i lula promjenjeni jer mi je stari bio preuzak i nizak...
Kočnice promjenjene jer one gore su bile smeće poveće...
Ručice kočnica promjenjene jer je desna ručica pukla...
Ručice mjenjača promjenjene jer su one na njoj bile nevjerovatno smeće...
Sic promjenjen radi guzice...
Gume... E jbga, potrošile se...
Sve je to otišlo kvragu nakon kakvih četiri mjeseca vožnje.. I tada stavljeni normalniji djelovi, (najslabiji Shimano mjenjač + Shimano Revoshift, ali i ti su 110 puta bolji od onog nekog no name sranja) te nikakvih problema do sada. Sada su samo ručice kočnica prdnule, a i tako sam ih imo namjeru promjenit...
Potrošeno novaca kao šta bi me negdje došla ova Nakamura (http://www.intersport.com.hr/sportovi/biciklizam/nakamura-muski-brdski-bicikl-fusion-10_p1514), (koju je kupio prijatelj i prvo šta bi moro kupit jesu nova lula i volan jer ja sa svojiih 1.75 visine nisam mogo vozit tu bicikulu; kao da su me razapeli na križ) koju nikad nebi kupio nego bi te novce popio da nisam ovu biciklu dobio besplatno cer1njo
Autor: doktor1 - Svibanj 10, 2015, 19:25:30
(http://i.imgur.com/E7rmT9V.png)
Ali dobro je, ovaj tjedan otpeljo 166 km koliko nisam skupa u ožujku i travnju...
Par slika...
(https://farm8.staticflickr.com/7676/17213379440_1e35972e8d_z.jpg) (https://farm8.staticflickr.com/7676/17213379440_18386ac8d2_h.jpg)
(https://farm9.staticflickr.com/8897/17374987626_874c952622_z.jpg) (https://farm9.staticflickr.com/8897/17374987626_a458fdec1a_h.jpg)
(https://farm8.staticflickr.com/7682/16778448134_82718850f6_z.jpg) (https://farm8.staticflickr.com/7682/16778448134_ba37c75cab_h.jpg)
(https://farm8.staticflickr.com/7661/16766006214_954dacb4e2_z.jpg) (https://farm8.staticflickr.com/7661/16766006214_c725f057e6_h.jpg)
Autor: Wulf - Svibanj 10, 2015, 20:34:30
stavim poslije kaj sam vozio :P
Autor: Cole™ - Svibanj 10, 2015, 23:18:38
Bio 75 od 215 u XC utrci od 42 kilometara, sa prosječnom brzinom 21.4.
Zadovoljan dosta, ali može to puno bolje.
Autor: radici - Svibanj 11, 2015, 02:20:13
Odvozio Tour de Tur grada Velike Gorice.
Bio 75 od 215 u XC utrci od 42 kilometara, sa prosječnom brzinom 21.4.
Zadovoljan dosta, ali može to puno bolje.
dobar si,fina kiloimetraža,ja svaki dan laganini 15 do30 km,kak mi puhne,al ovo s prosječnom brzinom......
ja stanem na espresso,koji pogled,čisto turistički kava1
Autor: versus - Svibanj 11, 2015, 19:06:06
ma imam jedno glupo pitanje
odma sam se ogradio, pa mi ne govorite da je glupo ;D
i dalje valutiram bike
a ima nešto što mi ide nakurac
a kad smo kod kurca
upravo je to tematika ;D
točnije to me brine malo
ma sicevi. Negdje sam čitao da ima za kupit onih siceva
koji imaju udubine ili što već, izoblikovani su tako da
da jeli...intimne zone i to.... fino sjednu
jer, ja bi volio, ako već pljunem par tisuća teško zarađenih kuna, da barem po 20-30km odradim u šutu
a ne bi volio baš da se osjećam.... jebeno. Mislim, doslovce . ;D
istina za te siceve ?
ima ko kakav link za to ?
Autor: Cole™ - Svibanj 11, 2015, 20:18:09
Dođi u boksericama i laganoj trenirci, plus sjedni pred njima na bicikl.
Kada ti izmjere kosti savjetovat će ti sic, a ti ćeš vidjet do koliko možeš ići novčano.
Nikakve udubine za prostatu, tanki, duboki siceve. ;)
Autor: versus - Svibanj 11, 2015, 21:07:46
Dođi u Zagreb ili u neki dućan gdje će ti izmjerit sjedne kosti.
Dođi u boksericama i laganoj trenirci, plus sjedni pred njima na bicikl.
Kada ti izmjere kosti savjetovat će ti sic, a ti ćeš vidjet do koliko možeš ići novčano.
Nikakve udubine za prostatu, tanki, duboki siceve. ;)
ja sam u ZG
koji dućan preporučuješ ?
Autor: CROKiXi - Svibanj 11, 2015, 21:28:41
Ali možeš to doma i sam izmjeriti ako sjedneš na komad stiropora ;)
Autor: Shimmy - Svibanj 11, 2015, 22:08:20
Ali ako tko radi ta mjerenja, odi, zašto ne thumbs1
Autor: Cole™ - Svibanj 11, 2015, 22:12:29
Ja trenutno imam taj gelirani s rupom i hoću poludit.
Okej su ture do 50 km, ali sve preko guzica mi hoće plakat. Zato idem krajem mjeseca izmjerit to i po novi sic.
Autor: Shimmy - Svibanj 11, 2015, 22:35:59
Ali ako tko radi ta mjerenja, odi, zašto ne thumbs1
kadt1kažem
Ali inače, svakome njegovo očito. Ja sam radio na tom sicu ne ture od preko 50km nego debelo preko 100 jer sam se naime u par navrata spremao za duge trke izdržljivosti 200, 400 i 600km (samo imao peh i ozljede te bolesti zašto nikad nisam otišao), i takav sic me bez problema vozio po 150km u komadu. Kad kažem u komadu mislim doslovno u komadu jer ja ne stajem nikad ni na trčanju ni bicklu i svaka tur akoja s emože vidjeti na endomondu je bez ikakve pauze. Dakle sjedni, vozi kolko možeš, stani kad ne možeš više nikako/pređeš zadani cilj. Iliti doslovno bih sjeo na bic, odvezao do Brežica/Krškog bez dizanja sa sica, okrneuo se tmao i vratio nazad. Od doma do tamo i nazad 130-150km. Jedino stajanje semafori. Nikad problema sa dupetom.
A jedna drugi profi resjing sic koji sma imao, koji dođe sam 500kn, ni 50 nisam mogao. Kakvih 50. 30.
ALi ja nisam znao za mjerenje i možda to pomaže. Ali velim, znam što pričam, barem za sebe, navozao sam se ja kilometraže (kada pričamo o jednoj vožnji u komadu, ne nužno sveukupno ikad jer sma imao previše rupa, po više godina ne vozio) kakve je stvarno malo tko van profesionalaca thumbs1
Autor: versus - Svibanj 11, 2015, 23:27:11
brijem da ću Shimmyjevu varijantu kupnje gotovog proizvoda pa kud puklo, jer mi malo bed da dam nepoznatim muškarcima da me mjere....tamo ;D
Autor: Shimmy - Svibanj 11, 2015, 23:42:17
Autor: radici - Svibanj 12, 2015, 02:55:51
bez obzira što se ne slažete hvala na iskustvima, oba korisna thumbs1
brijem da ću Shimmyjevu varijantu kupnje gotovog proizvoda pa kud puklo, jer mi malo bed da dam nepoznatim muškarcima da me mjere....tamo ;D
je,je-postajemo lagano zemlja onih,pa treba se čuvat s leđa i ko zna od kud ne thumbs1 :P cer1njo kuul
Autor: Cole™ - Svibanj 12, 2015, 06:01:51
Dok ne izmjeriš dupe i taj sic, nemoreš znat :)
Autor: Wulf - Svibanj 12, 2015, 09:23:35
Autor: the_prodigy - Svibanj 12, 2015, 09:29:59
Autor: Shimmy - Svibanj 12, 2015, 21:06:50
između muda i pakše cer1njo cer1njo
a kad je tam cer1njo
Autor: versus - Svibanj 13, 2015, 18:49:34
ili?
ima Deore. a triiljade čuna :
Muški brdski bicikl Catch - NAKAMURA | INTERSPORT - SPORT TO THE PEOPLE (http://www.intersport.com.hr/sportovi/biciklizam/bicikli_za_odrasle/nakamura-muski-brdski-bicikl-catch_p1615?gclid=CJKBq4mSvsUCFe_JtAodoWsAug#c996)
ne ?
Autor: Punisher - Svibanj 13, 2015, 19:05:36
Autor: Shimmy - Svibanj 13, 2015, 19:07:31
Autor: Punisher - Svibanj 13, 2015, 19:09:00
Autor: versus - Svibanj 13, 2015, 21:26:46
Autor: Praetorian - Svibanj 17, 2015, 15:55:12
Autor: blowfish - Svibanj 17, 2015, 19:51:16
U 2 tjedna bicikliranja 2 kile izgubio :)
Baš došao pitati ima li smisla biciklirati ako želim smršaviti. Nabavio sam si neki pošteniji bicikl (pošteniji u odnosnu na moj prijašnji kramp s kojim bih smršavio od nerviranja i stresa umjesto bicikliranja) pa radim 30-40 km dnevno, ali nekak me ne umara to previše pa nisam siguran ima li koristi.
Koliko si ti prelazio i je li to uz normalnu prehranu ili si i to mijenjao?
Autor: Cole™ - Svibanj 17, 2015, 20:44:16
Autor: blowfish - Svibanj 17, 2015, 21:00:45
Ja sam smrsavio 20 kg s bicom od bozica. Konstantna voznja, tempo i brda.
A prehrana? Svi mi uporno tvrde da mogu vježbat koliko hoću i da neću niš smršavit ako nastavim ovoliko jesti. A volim jesti :(
Autor: CROKiXi - Svibanj 17, 2015, 21:12:03
Isto kao i ti sam redovito biciklirao cca 30 km vise puta tjedno, al sam jeo isto ili čak više i normalno da nisam gubio kile.
Sad kad sam počeo trenirati savate i wushu se pokušavam suzdržati od nekih stvari kao sto su slatko, grickalice i jebenih sokova punih šećera.
Radim si doma svoj izotonik kojeg pijem za vrijeme vožnje i treninga, a inače vodu osim kad se zalomi negdje uz "male" količine alkohola cer1njo
Popravio sam dosta kondiciju unazad
2 mjeseca i 3 kg su manje.
Ja sam zadovoljan jer sam i na snazi dobio.
Sad sam na LIDLovoj akciji kupio dvije bike majice i torbicu s alatom.
Al majicu jos nisam isprobao zbog prsta kava1
EDIT: Sad vidio tvoj zadnji post i vidim da si to već čuo od mnogo ljudi...
Poslano sa mog GT-I9301I koristeći Tapatalk
Autor: Praetorian - Svibanj 17, 2015, 21:28:57
Vozim po 20 i 50 km za sad
Autor: blowfish - Svibanj 17, 2015, 21:50:37
thumbs1
Pa ne bi svi pričali isto da nema istine u tome. I ja sam izbacio gazirane otrove, ali hranu i alkohol...jako teško ;D
Isto sam si u Lidlu uzeo neku majicu, rukavice i torbicu. Ne čini mi se neka prekvalitetna roba, ali hej, 30 kn cer1njo
Autor: Cole™ - Svibanj 17, 2015, 22:45:15
Autor: Shimmy - Svibanj 18, 2015, 09:19:40
Ali samo poslije, ostatak dana bih normalno jeo
Autor: Praetorian - Svibanj 18, 2015, 11:42:23
Autor: Cole™ - Svibanj 18, 2015, 15:42:02
Ovako. Prvo da kažem da već tri godine vozim aktivno bicikl, ali tek od ove godine primjetio sam razliku neku u mršavljenju.
Prošle godine za primjer vozio sam 3500 km za cijelu godinu, ali sam jeo gluposti.
Znači nekad bi se ubijao u hrani ili bi jeo kasno i slatkog puno itd.
Ove godine. Prešao na crni kruh, jedam ga osam puta manje nego inače.
Već sada sam prešao 2500 km od nove godine. Ubacio sam puno više sljemena, šume, brda.
Prije sve što sam gurao bicikl na brdima gdje nisam mogao, sada sam stisnuo zube i odvozio.
Cestovne rute ili makadam, ne vozim prosječnom brzinom kao prošlih godina od 20,21 km/h, nego se trudim što više.
Smisao je pomicanje granica i ganjanje tih granica, paralelno hraneći se zdravije i efikasnije.
Popi ti 10 pivi, ali popi to jednom mjesečno.
Ubij se u mek dreku, ali jedanput dvaput mjesečno, ne tri put tjedno.
Pij više vode, izbjegavaj mineralne, kole, sokove, šećere. Sve je to kemija jebena.
Jedi više mesa, manje tjesta, pojedi tri kile piletine, umjesto 25 dkg šnicla svinjskog.
Jedi voća, pojedi poslije vožnje dvije banane i zadovoljio si se slatkim, a dobro će ti popunit potrebu za nečim.
Jedi pureće i pileće salame. Izbjegavaj tešku hranu i zimske, kulene, sireve, putreve.
Ako ideš na težu rutu neku, brda i tako nešto, uzmi si neku čokoladicu, nešto da te podigne kada ti razina snage padne...
Stalno pij vode, jer ćeš inače dehidrirati...
Ništa nemoraš izbacivati, bitno je reducirati.
Ja sam u deset dana vožnje, pojeo i ćevape i bio na kolačima, pojeo sladoled i čips, ali sve to odvojeno dan od dana i ne sve dane.
Ali zato u tih deset dana, odvozio skoro svaki dan rutu od 50 km na više i dva dana ubacio uspon na brdo i to kroz šumu.
Jedno ide z drugim pod ruku.
Nebuš ništa napravio ako buš samo prehranu riješio, a stajao buš na mjestu.
Kao što nebuš ništa napravio ako buš se vozio i dalje jeo sve i svašta u krivim količinama ili vremenu.
Autor: blowfish - Svibanj 18, 2015, 17:35:57
Sad sam se vratio s vožnje i u depri sam radi tebe. Meni je prosječna brzina oko 11 mph, kaj je nešt manje od 18 kmh, a ti mi kažeš da si ubrzao s sporih 20. ;D
Doduše, to mjeri tek zadnjih par dana, a vozio sam se od toga dva puta s curom kaj je vjerojatno dosta umanjilo prosjek jer je to bilo laganini.
Inače kruh ne jedem gotovo uopće uz hranu, ali zato nadoknađujem kebabima, roštiljima, slatkišima i sličnim pizdarijama. Svaka dijeta me drži otprilike do sljedećeg obroka, a grižnja savjesti nakon kebaba još kraće.
Vozim uglavnom cestovnim rutama jer me makadam umori nakon sto metara, ali trudim se svaki put voziti barem malo više nego dan prije. Počeo sam s 10ak kilometara pa lagano povećavao, a trenutno mi je oko 40 normalno.
Nego, jel Cedevita i ovi neki izotonični napici isto spadaju pod junk i trebam li i njih obavezno izbjegavati? Mislim, sigurno nije u mjeri kao Coca Cola, ali kolko su loši?
Autor: Praetorian - Svibanj 18, 2015, 17:52:07
Izbacio sam pivu zasad, budem i ovo ostalo od prehrane smanjio.
Autor: blowfish - Svibanj 18, 2015, 17:54:22
Autor: Praetorian - Svibanj 18, 2015, 17:58:35
Autor: Cole™ - Svibanj 18, 2015, 17:59:12
Uvijek te ovaj bolji vuče naprijed.
Rezultat se nemre napraviti bez muke. Ja sam se prije dvije godina zapuhao nakon malog nadvožnjaka.
A sada se ne zapuhnem kada se penjem primjerice na Sljeme.
Pomiči granice, malo po malo.
Autor: CROKiXi - Svibanj 18, 2015, 18:01:54
Meni odgovara solo vožnja, a nekad mi je užasno dosadno :D Nemam neke ekipe baš koja aktivno vozi, a s ovima koji voze se teško i uskladiti..
Zanima me ako neko ima iskustva s tajmingom vožnje/treninga?
Dosta ljudi preporučuje trening ujutro prije doručka jer smo onda prazni te se energija potrebna za rad koristi direktno iz masti.
Dok kasnije se prvo troši ono što smo jeli (tj. glikogen iz mišića) pa tek nakon cca. sat vremena aktivnosti dolazi do trošenja masti.
Osobno mislim da odradim 30 km ujutro da bi mi se na dvadesetom kilometru jezik zapetljao za lanac cer1njo
Autor: Praetorian - Svibanj 18, 2015, 18:03:19
E i koliko je pametno tjedno vozit, ja 3 puta, al imam stalan umor u nogama. Da nastavim ko dosad il da smanjim dok ne naidem?
Autor: Cole™ - Svibanj 18, 2015, 18:27:51
Svaki dan. :) Al ozbiljno. Dva tjedna, 14 dana bicikliranja po 20 km, je bolje nego 6 dana po 50...
Probaj dat sve od sebe i ništa ne gurat. Prvi put nebuš uspio, možda drugi isto, ali treći put bu već lakše, četvrti put bu išlo bez greške.
Najbolje se natjerat na neko brutalno brdo i na njemu trenkat.
Ima tko je u ZG, zelena magistrala, 6 i pol km konstantnog uspona, ak sam ja mogao tam krenut sa 120 kg, može apsolutno svatko.
Pod krenuo, mislim odpeljao i ne odustao.
Što se tiče svih ovih sokova, ISO, cedevita, sve je to dobro, ali unutar vožnje, da akumulira snagu i produži energiju, to će se ionako odmah potrošit kroz energiju i znoj.
Vožnja je dobra u bilo koje doba. Ono što je najvažnije oko vožnji, je DA IZBJEGAVATE PEKARE!
Pekarski proizvodi su zlo. Lisnato i takve gluposti zaboravite.
Rađe pojedi pizzu.
Isto tako kada ste gotovi s vožnjom, ako ste premoreni, nemojte odmah stat i zasjest. Malo se razgibajte poslije toga, odhodajte.
Ako je tijelo preopterećeno sa aktivnošću, dajte mu dan, dva odmora, pa nastavite.
To kaj vas ubija mišić i neznam šta već, to je znak da je isti TEK POČEO raditi.
Sada samo treba nastaviti ga koristiti...
Autor: Praetorian - Svibanj 18, 2015, 18:48:53
Autor: Shimmy - Svibanj 18, 2015, 20:07:59
A to nije samo do mene nego je dokazano već da svaka osoba ima drugačiji bioritam, taj "unutarnji sat". Ne zna se još 100% zašto i što utječe na to ali neki ljudi zaista ostvaruju svoj vrhunac rano ujutro, neki u podne, neki navečer. A to već znaš do sad kroz život kad si najsposobniji, i tak vozi thumbs1
Autor: blowfish - Svibanj 19, 2015, 18:25:27
E, da. Slistio Bruskete Marete na povratku shy1
Autor: Praetorian - Svibanj 19, 2015, 18:54:05
Autor: Shimmy - Svibanj 19, 2015, 21:35:44
Autor: Cole™ - Svibanj 19, 2015, 21:51:16
Autor: Cole™ - Svibanj 30, 2015, 14:12:13
Izdržala je 6131 km. ;D
Autor: doktor1 - Svibanj 30, 2015, 14:12:54
Autor: Cole™ - Svibanj 30, 2015, 14:23:24
Autor: Cole™ - Svibanj 31, 2015, 14:23:29
Upravo se vrnuo. Nije moj video.
Osobno najbolja staza na Sljemenu. <3
Autor: Praetorian - Svibanj 31, 2015, 15:18:54
Autor: blowfish - Lipanj 01, 2015, 19:31:07
Drugi put idem do kraja, al sad fakat više nisam mogao jaad
Sports Tracker (http://www.sports-tracker.com/workout/markogogic/556c95a1e4b05dcecc712299)
A kod spusta dole:
(https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t34.0-12/11324150_693735940756124_1082101386_n.jpg?oh=220ce2a2299253f0aae25689aa4b1646&oe=556E7F45)
Autor: Shimmy - Lipanj 01, 2015, 21:13:18
Autor: Cole™ - Lipanj 01, 2015, 21:36:48
Autor: blowfish - Lipanj 01, 2015, 22:10:10
Ne znam kolki je taj spust ali ide to puno brže, ja svaki put niz Sljeme potegnuo i do 80 cer1njo
Ček, vozio si se 80 biciklom? Ja sam ovdje i pedalirao i bio je dosta strmi spust, tak da ne znam kak ide brže :D
Fali mi eventualno jedna brzina jer imam samo 21 pa mi prelako ide kad se spuštam, možda bi i išlo brže uz veću brzinu :P
Autor: Cole™ - Lipanj 01, 2015, 22:33:58
Autor: Shimmy - Lipanj 01, 2015, 23:30:03
Autor: blowfish - Lipanj 02, 2015, 11:10:04
Autor: Luka_C63_AMG - Lipanj 02, 2015, 11:14:15
A jebo vas, sad ste me demotivirali. Danas idem na najviše brdo u Međimurju cer1njo
Umjesto na Mohokos idi na Železnu goru, pa spust dole prema Štrigovi i natrag :)
Autor: blowfish - Lipanj 02, 2015, 11:45:13
Umjesto na Mohokos idi na Železnu goru, pa spust dole prema Štrigovi i natrag :)
To mi je daleko ovak, umorit ću se dok dođem do brda i onda još gore :P
Autor: Cole™ - Lipanj 02, 2015, 12:02:57
Autor: Luka_C63_AMG - Lipanj 02, 2015, 12:41:07
To mi je daleko ovak, umorit ću se dok dođem do brda i onda još gore :P
Ma nije daleko, od Mohokosa do Železne gore imaš samo nizbrdicu, taman da napuniš baterije :)
Autor: Praetorian - Lipanj 05, 2015, 18:34:31
Autor: Iceman - Lipanj 05, 2015, 18:50:27
Autor: Cole™ - Lipanj 05, 2015, 19:23:35
Da se jos vozit. Al sljedeci vikend je Adria Bike Maraton na Plitvicama pa sam sve to malo ubrzao. Na kraju ce me cijela predstava kostat kao da sam uzeo novi bike.
Autor: CROKiXi - Srpanj 16, 2015, 11:54:58
(http://i.imgur.com/8TnCR1F.png)
Autor: doktor1 - Srpanj 16, 2015, 12:16:27
(http://i.imgur.com/UHjpZt5.png)
Autor: CROKiXi - Srpanj 16, 2015, 12:56:08
51km/h piše na stavi :)
Kako dodati max brzinu u endomondo? I kako maknuti ove oznake kilometara na karti?
EDIT: upgradeao sam Endomondo na premium, samo ovaj koj treba upisati BACK-ON-ENDO.
Traje 1 mjesec..
Autor: doktor1 - Srpanj 16, 2015, 13:01:26
Autor: CROKiXi - Srpanj 16, 2015, 13:06:34
Na androidu sam.
Budem malo pročačkao još, a navečer bude neka vožnjica pa budem vidio.
Ima i jedna stranica na kojoj možeš syncati workoute s jedne apk na više njih.
Jer svaki gps tracker (endomondo,strava,runkeeper,sportstracker...) ima neku svoju korisnu funckiju.
S jednim snimaš i poslje samo sync. -> sync your runs, rides & more • tapiriik (https://tapiriik.com/#)
Autor: doktor1 - Srpanj 16, 2015, 13:11:18
Ma dosta mi je Endomondo...
Autor: speedy56 - Srpanj 16, 2015, 13:40:15
Stavio bih link, ali bi Cole trebao staviti neko proširenje za Lidl ciklokompjutere cer1njo
Autor: CROKiXi - Srpanj 16, 2015, 14:10:02
Moram pohvaliti lidl bike odjeću s prosle akcije.
Majica i rukavice su super za malo love.
Poslano sa mog GT-I9301I koristeći Tapatalk
Autor: speedy56 - Srpanj 16, 2015, 14:24:35
Moram pohvaliti lidl bike odjeću s prosle akcije.Imaju i odličan stalak za servis za siću (200 i nešto kuna) u odnosu kolko te stalke deru u dućanima tipa Keindl sport, protea, itd...
Majica i rukavice su super za malo love.
Ne ću ulaziti sad u to kakve je kvalitete, ali za tu lovu kolko bi me koštao neki "pravi" uzmem 3 ili 4 komada u Lidlu kava1
Autor: CROKiXi - Srpanj 16, 2015, 14:45:57
Poslano sa mog GT-I9301I koristeći Tapatalk
Autor: Cole™ - Srpanj 16, 2015, 16:13:41
Ovo su vec ozbiljni kilometri thumbs1
Moram pohvaliti lidl bike odjeću s prosle akcije.
Majica i rukavice su super za malo love.
Poslano sa mog GT-I9301I koristeći Tapatalk
O da.
Peri deri majce.
Nevjerovatno su dobre. U rangu onih "kvalitetnijih" iz bike shopova.
Autor: CROKiXi - Srpanj 16, 2015, 19:39:24
Vjerojatno lagano na 40C?
Poslano sa mog GT-I9301I koristeći Tapatalk
Autor: Cole™ - Srpanj 16, 2015, 19:50:14
Ili obicnim praskom, ali NIKAKO ne stavljati omeksivac. On unistava sporstku odjecu ili one koje su otporne na to, puno lakse i brze se usmrdi.
Autor: doktor1 - Srpanj 17, 2015, 09:44:40
(http://i.imgur.com/J0Q8I4d.jpg)
Teška tura sa sat i pol vrmenea ničeg osim uzbrdice gdje prođem od nula do petsto metara nadmorske visine...
Ali onda nakon vrha sljedi četiri kilometra guštanja u spuštu po odličnoj vijugavoj cesti kroz šumu i hlad...
(http://i.imgur.com/um7lcFD.jpg)
(https://farm4.staticflickr.com/3732/19580520779_42264fb153_z.jpg) (https://farm4.staticflickr.com/3732/19580520779_089fc0591e_h.jpg)
Autor: CROKiXi - Srpanj 17, 2015, 10:54:40
(http://i.imgur.com/yWFvtsN.png)
Autor: Shimmy - Srpanj 17, 2015, 11:22:50
(https://farm4.staticflickr.com/3732/19580520779_42264fb153_z.jpg) (https://farm4.staticflickr.com/3732/19580520779_089fc0591e_h.jpg)
Odlično, vuče na Sljeme malo
Autor: gamelaker - Srpanj 26, 2015, 20:05:56
prva "veća" ruta nakon više od 4 mjeseca pauze.
Autor: Cole™ - Srpanj 26, 2015, 23:30:18
Ja otišao samo kod frenda na ročkas, pa napravio 30 km. ;D
Autor: gamelaker - Srpanj 26, 2015, 23:44:13
Sad polako dizat ljestivicu svaki dan ;D
Autor: Cole™ - Kolovoz 27, 2015, 00:52:24
(http://i.imgur.com/Kk7S9oF.jpg)
shy1
Autor: Cole™ - Rujan 28, 2015, 22:13:52
Promrzao gore, kada se je trebalo presvuć i malo odmorit.
Ali dobra odjeća nadoknadila sve...
Podhitno kupit bolje duge rukavice, jer su mi ove kada su mokre katastrofa po hladnom vremenu.
(http://i.imgur.com/EqxOoYZ.jpg)
Autor: speedy56 - Rujan 30, 2015, 17:39:08
Podhitno kupit bolje duge rukavice, jer su mi ove kada su mokre katastrofa po hladnom vremenu.Idem i ja u petak u Ciklo centar po jedne Northwave.
A Sljeme je i mene ulovilo prošli tjedan... Štos je da je bilo relativno toplo na dnu, nekih 22-24C, tako sam se i obukao, no gore mi je brzinomjer mjerio 12-13C, u kratkim rukavima dosta svježe. Imao sam sa sobom grijače za ruke pa nije bilo tako strašno, ali mogu reći da me je spust solidno osvježio ;D Mogu si misliti kolko je onda po noći
Autor: Iceman - Rujan 30, 2015, 20:03:27
Autor: Cole™ - Rujan 30, 2015, 23:39:51
Autor: Cole™ - Prosinac 15, 2015, 16:14:10
Sljeme - Devetka 14.12.2015. | Major Lazer & DJ Snake - Lean On (feat. MØ) (EXTENDED REMIX) - YouTube (http://youtu.be/qLj-RHt-7v4)
shy1 shy1 shy1
Autor: Cole™ - Siječanj 04, 2016, 12:43:53
(http://i.imgur.com/VKth7Cf.jpg)
(http://i.imgur.com/llNfTTc.jpg)
(http://i.imgur.com/gJHzc19.jpg)
(http://i.imgur.com/7muvhCu.jpg)
(http://i.imgur.com/FDfG9NO.jpg)
(http://i.imgur.com/T7SVcaC.jpg)
Autor: the_prodigy - Siječanj 04, 2016, 14:33:54
Ja bi malo snijega ovdje, onako par dana za veselje i to je to..
Autor: Cole™ - Siječanj 04, 2016, 18:31:00
Autor: Thergothon - Siječanj 04, 2016, 19:55:42
Danas imao jednu od najdražih vožnji.
I ja isto, ali na malo drukčiji način.
Zadnji pogon + driftanje uz power slajdove po praznim lokalnim cestama, zabava do bola ;D
Rekreativni dio se odnosi na guranje auta dok smo zapeli na jednom brutalno neočišćenom dijelu cer1njo
Autor: Cole™ - Siječanj 04, 2016, 20:04:09
Autor: Thergothon - Siječanj 04, 2016, 20:11:34
Autor: DlxWrecker - Siječanj 04, 2016, 20:25:25
Autor: the_prodigy - Siječanj 04, 2016, 20:26:23
I što je najbolje od svega, tamo negdje sa 18 godina samo sam čekao da položim da mogu bez straha van na cestu i točno na dan kad sam dobio vozačku, starci su bili u Zagrebu i na povratku za Pulu zakuha mašina u autu, ostala bez ulja i otišlo sve u pm.. Na kraju je takav prodan, nikad ga više nisam vozio.
Autor: Thergothon - Siječanj 04, 2016, 20:35:15
Nemoj s takvim tužnim pričama kvariti novogodišnje (pozitivno) raspoloženje ;D
Ali da, suosjećam i znam kak ti je bilo kadt1kažem
Autor: Wulf - Siječanj 05, 2016, 12:20:58
htio bi airsoft pretvoriti u hobi, ali košta jebo mater. paintball mi je odličan bio, ali nažalost ekipa nije što je nekad bila pa se nemremo skupiti jaad možda u skorijoj budućnosti.
@prod: ja sad kad si spomenuo, ja se igrao sa svojom trojkom po snijegu i ne znam kad mi je bilo tak super s time. Ne previše naravno, tek toliko da malo baci stražnji kraj
Pazi sad:
a sada on topic, trčo s pesom sinoć malo po vani. I to je to u zadnjih par mjeseci.
Autor: blowfish - Siječanj 14, 2016, 13:19:32
Autor: the_prodigy - Siječanj 14, 2016, 15:22:52
Autor: blowfish - Siječanj 14, 2016, 16:37:08
A čuj oko 4.000-5.000 nova. Polovnih bi mogao naci za oko 2.500-3.000
I polovna je ok, nije da su gazili po njoj ;D
Autor: Cole™ - Siječanj 15, 2016, 21:48:19
CUBE Backpack Freeride 20+ - YouTube (http://youtu.be/XEfyR56j4AI)
shy1
Autor: Praetorian - Siječanj 16, 2016, 12:53:26
Autor: doktor1 - Ožujak 09, 2016, 13:40:31
(http://i.imgur.com/AzopERi.jpg)
(https://www.rog-joma.hr/fajlovi/artikli_slike/1392192377_o_.jpg)
Autor: Wulf - Ožujak 09, 2016, 14:20:31
Autor: Cole™ - Ožujak 09, 2016, 14:21:34
Autor: doktor1 - Ožujak 09, 2016, 15:06:30
Na rate...
Autor: Cole™ - Ožujak 09, 2016, 16:41:34
Autor: Cole™ - Ožujak 20, 2016, 16:31:00
A onda zasluženi gablec...
(http://i.imgur.com/0v5iaMc.jpg)
(http://i.imgur.com/ftUCtza.jpg)
Da na povratku nije bio prometni kaos u centru Zagreba, prosječna bi bila oko 24/25 =)
Autor: bartul_9 - Ožujak 20, 2016, 16:42:51
(http://i.imgur.com/mSob947.jpg)
Autor: c0bra123 - Ožujak 20, 2016, 18:51:34
Ma priroda je čudo! p1va
Autor: the_prodigy - Ožujak 20, 2016, 22:09:00
http://www.engadget.com/2016/03/19/balights-bike-lights/
Autor: Cole™ - Ožujak 21, 2016, 07:09:58
Autor: Cole™ - Travanj 02, 2016, 22:16:54
Prvi put vozio popularni "cener"; cestovni biciklistički uspon na Sljeme.
Odvozio ga 44 minute, a cilj je bio vozit ispod 50 min.
(http://i.imgur.com/CAoxNMq.jpg)
Prezadovoljan. Na spustu smo isprobali i novu ENDURO stazu.
Prvu i jedinu uređenu MTB stazu na sljemenu koja je danas bila i službeno od grada otvorena.
Inače nije moj video, niti je ovo naš snimak...
Sljeme - Enduro Trail 20.03.2016 [HD] - YouTube (http://youtu.be/i7OK49tlVlc)
Autor: Praetorian - Travanj 07, 2016, 13:59:06
Ja isto pred par dana krenuo opet u bicikliranje sm1jeh
A i krenuo sam dizat utege, radi zdravlja ispocetka a sad sam se navukao ;D
Autor: CROKiXi - Travanj 24, 2016, 16:19:15
Znaci trebam savjet za dobre tenisice u kojima cu provesti 10h dnevno, 6 dana u tjednu vecinom stojeci na mjestu uz malo hodanja.
Radne cipele koje dobivamo su u qurcu i ubijaju noge.
Tražim i neke dobre za teretanu al to nije neki problem...
Poslano sa mog SM-G920F koristeći Tapatalk
Autor: blowfish - Travanj 24, 2016, 17:21:20
Neznam di bi postavio pitanje al djelomicno spada ovdje.
Znaci trebam savjet za dobre tenisice u kojima cu provesti 10h dnevno, 6 dana u tjednu vecinom stojeci na mjestu uz malo hodanja.
Radne cipele koje dobivamo su u qurcu i ubijaju noge.
Tražim i neke dobre za teretanu al to nije neki problem...
Čuo sam da onaj penis kaj reklamiraju na Top Shopu zapravo i valja nešto. Nemrem se sjetiti kak se zovu, ali vjerojatno znaš na kaj misliš. Ja si osobno to nikad ne bih kupio, ali znam lika koji ih ima i kaže da su dosta udobne.
Autor: bartul_9 - Travanj 24, 2016, 17:23:36
Autor: Cole™ - Travanj 24, 2016, 18:10:59
Ekipa ih nosi u svim vremenskim uvjetima, kiša blato, nepromoćivo. Ekipa ih isto ne skida s nogu dve godine...
Prvom prilikom ih uzimam.
Autor: CROKiXi - Travanj 24, 2016, 18:12:32
Netrebam nista za sve vremenske uvijete jer radim u zatvorenom pogonu al budem vidio.
Poslano sa mog SM-G920F koristeći Tapatalk
Autor: Cole™ - Travanj 24, 2016, 18:20:06
Imaš i jeftiniju kinesku verziju koja je isto dobra.
Te tenisice su zdravije nego pol tenisica koje ćeš pronać u razno raznim dućanima Nikea, Adidasa i sličnih...
Autor: CROKiXi - Travanj 24, 2016, 19:23:45
Sigurno Salomon ima i modela koji su vise klasika a ne bas za planinarenje ili sl.
Ima mi cimer neke salomon s cepovima skoro ko kopacke
i bas su ful lagane.Poslano sa mog SM-G920F koristeći Tapatalk
Autor: Cole™ - Svibanj 02, 2016, 11:19:58
Utrku Grada Velike Gorice.
Završio XC rutu kao 21 od 89...
(http://i.imgur.com/Mk71X90.jpg)
kuul
Autor: Praetorian - Srpanj 26, 2016, 12:45:43
Autor: bartul_9 - Srpanj 26, 2016, 12:50:07
Autor: DeS3InY - Srpanj 26, 2016, 15:56:01
Većina je putovanje kuća-poso-kuća al su ceste 'predivne'. U to vrijeme su mi iskočile obje kapice sa zračnica, stražnja zračnica se nakon vožnje ispuše, pukla mi je jedna pedala, nosač za ulock se premjestio nekoliko centimetara u stranu, mjenjanje brzine sa 2-5 na 2-6 je problematično i brže radi kad prebacim na 2-7 i vratim nazad te sam skužio da bi trebao povisit volan za bar 10cm :D
Sve u svemu zadovoljan, samo sad treba opremit bic i zamijeniti potrgane dijelove :D
Autor: bartul_9 - Srpanj 26, 2016, 15:58:10
Autor: DeS3InY - Srpanj 26, 2016, 15:59:43
iako ne znam koliko se može očekivat od vožnje bicikla po našim cestama
Autor: bartul_9 - Srpanj 26, 2016, 16:01:47
Autor: Cole™ - Srpanj 26, 2016, 16:32:07
Uzimat te bicikle je apsurdno. Mozete odmah i zivotno osiguranje uzet.
Biciklisticki ducani imaju solidne entry levele bicikala da moze uc u svaciji budget.
Autor: DeS3InY - Srpanj 26, 2016, 16:58:30
Autor: Praetorian - Srpanj 26, 2016, 23:11:49
Samo sta cu sad ic na cestovni bajk radi udobnosti i duljih voznji je ne vozim bas offroad.
Autor: DeS3InY - Srpanj 26, 2016, 23:24:51
Nosač za ulock je loše postavljen, pogon bi se trebao moći namjestiti da radi efikasnije te moram kupiti adapter za lulu jer su mi ruke prekratke xD.
A pedale su najmanji problem, svi kažu da te plastične pedale treba odmah zamijeniti al jbg, lijenost.
Evo kak pedala izgleda (http://imgur.com/a/ZaUXk)
A pretpostavljam da je uzrok ispuhanosti zračnica i letenja čepića grbav asfalt, visoki rubnici i moja dosta visoka brzina po takvom terenu :D
Autor: blowfish - Srpanj 27, 2016, 08:05:59
Autor: speedy56 - Srpanj 27, 2016, 21:33:26
Ja si razmisljam nagodinu uzet cestovni bajk, vise se vozim po cesti nego po makadamu pa bi mi super doslo. A i udobniji je za daleku voznju.Samo uzmi, nemoj puno razmislajt
, puno veci gust je furat cestovnjaka po cesti 
Sent from my D6603 using Tapatalk
Autor: Praetorian - Kolovoz 10, 2016, 21:58:07
Sent from my SM-G313HU using Tapatalk
Autor: speedy56 - Kolovoz 10, 2016, 22:15:58
Jedva cekam nagodinu ak se sve poslozi uzinam road bike. Orbea jedna mi je zaoela za oko, dode 10k.Novo ili rabljeno?
Sent from my SM-G313HU using Tapatalk
Sent from my D6603 using Tapatalk
Autor: Thergothon - Kolovoz 10, 2016, 22:25:30
Gdje je nestao mentalni sklop: kupi motor, tjunaj tu ragu od auta do zadnje pare, živi brzo - umri mlad!?!?
Autor: Praetorian - Kolovoz 10, 2016, 22:30:18
ma bicikli su zakon, znam da bogohulim na ovom forumu. Ali ponudi mi najbolji bajk i auto...pogod sta bi uzeo :)
Autor: Cole™ - Kolovoz 11, 2016, 00:08:37
Kod nas se u HR mogu kupiti do 80k bajkovi, vani i puno vise...
Autor: speedy56 - Kolovoz 11, 2016, 12:03:47
Gledo sam novo al jos cu vidit do kupovineI ja sam gledao novo kad sam uzimao (ali je moj budžet bio pol tvojeg) pa sam se prebacio na pregledavanje oglasnika jer sam skužio da za tu lovu mogu dobiti neke kaj je ko novo koštalo skoro 3x love koju sam imao. A nakon nekoliko godina se vidi da je to novo bilo malo skuplje i zašto je toliko koštalo (isto ko i kod auta, parkiraj auto koji je novi bio 60k€, a sad vrijedi 8, kraj nečega mlađega kaj je novo bilo 20, ali je sad isto palo na 8)
Kod cestovnjaka je dobro kaj ih ljudi koji to voze voze praktički samo na dulje ture i najčešće dobro (opsesivno ;D) i održavaju pa su većina rabljenih u jako dobrom stanju. Ako treba promijeniti možda koji potrošni dio (pakne, koji lager, lanac...) to uglavnom nije tak velik trošak
Autor: Praetorian - Kolovoz 11, 2016, 12:17:19
Ma cestovni mi bas treba, znaci htio bi radit po sto+ km, a s ovim MTB mi naravno nije voznja ugodna a kroz dvije godine vozikanja sam vidio koji stil voznje mi odgovara i to je definitivno road bikes.
Autor: Thergothon - Kolovoz 11, 2016, 21:35:16
Kod nas se u HR mogu kupiti do 80k bajkovi, vani i puno vise...
Sve je to super za vrhunske sportaše koji žele ući u PRO vode ili već jesu u njima, ali za random rekreaciju nema smisla, pogotovo ako novčano nisi POŠTENO potkovan.
Za te pare kupiš fenomenalan auto koji će definitivno biti korisniji u svakom mogućem pogledu, ali kome treba auto, pfff....
Zove te cura - pokupi me danas u osam.
- Nema problema, dolazim sa svojim 80k+ vrijednim biciklom u osam i na kurcu te nosam cer1njo
Autor: the_prodigy - Kolovoz 11, 2016, 22:40:09
Autor: ManTheRamparts - Kolovoz 11, 2016, 22:43:41
Autor: Thergothon - Kolovoz 11, 2016, 22:47:34
Autor: Praetorian - Kolovoz 15, 2016, 17:03:41
Autor: Cole™ - Kolovoz 15, 2016, 22:58:02
Autor: Praetorian - Kolovoz 15, 2016, 23:19:57
Autor: Cole™ - Kolovoz 15, 2016, 23:30:41
Puno tih trgovina koje nisu isključivo biciklistički dućani imaju običaj bicikl koji realno vrijedi 3 soma kuna, stavit tak 7-8 i onda lupe akciju na 5K Kn i ti si misliš gle, vau, dobra ponuda.
Bicikle kupovat kod renomiranih firmi, gdje se zna da ćeš dobit manje više poštelan bicikl.
Obično se bicikli iz trgovačkih centara raspadnu kod iole ozbiljnijih vožnji...
Autor: Praetorian - Kolovoz 16, 2016, 12:52:02
Autor: Cole™ - Kolovoz 16, 2016, 14:08:16
Autor: Praetorian - Kolovoz 16, 2016, 14:27:34
Autor: Cole™ - Kolovoz 16, 2016, 15:01:02
Autor: blowfish - Kolovoz 16, 2016, 15:09:04
Autor: Cole™ - Kolovoz 16, 2016, 15:12:47
Svaka rama ima kriticne dijelove...
Autor: Wulf - Kolovoz 17, 2016, 11:15:26
Dobro se razbio hmm Kaj šuma negdje ili?
Autor: blowfish - Kolovoz 17, 2016, 12:51:16
Autor: Thergothon - Kolovoz 17, 2016, 12:56:35
(http://i.imgur.com/hc1LqF7.jpg)
Autor: bartul_9 - Kolovoz 17, 2016, 13:38:41
Autor: Cole™ - Kolovoz 25, 2016, 22:01:59
Jedna je u odličnom stanju, druga na 50%, al to bu za mnoge od vas i dalje vrh...
Autor: DogZy - Kolovoz 25, 2016, 23:27:06
Daj one videe sto si mi rekao da ces mi ih poslati. Bolje tu na forum daj za siru izobrazbu. ;D
Autor: Praetorian - Rujan 08, 2016, 18:47:29
jooj ja bi ovaj bajk
Autor: Cole™ - Rujan 08, 2016, 19:40:22
Autor: c0bra123 - Rujan 08, 2016, 20:24:05
Autor: Praetorian - Rujan 09, 2016, 12:07:06
Autor: SuperVeloce - Rujan 09, 2016, 13:13:08
Autor: Praetorian - Rujan 09, 2016, 14:00:16
Autor: speedy56 - Rujan 09, 2016, 19:53:34
(http://www.pinarello.com/en/bikes-2017/road/dogma-f8/image)
Taj bi bil za brda i planine, a za rezanje km po magistralama ovu pilu
(http://images.cyclingtips.com/content/uploads/2015/06/2N4A3097.jpg)
Ne nužno u ovim bojama, te slike mi je prvo izbacio.
A da ne bi kombinirao firme, zadovoljio bih se i s ovim Tarmacom za uspone, pogotovo u ovim posebnim Contadorovim bojama ave1
(http://cdn.media.cyclingnews.com/2016/06/06/2/specialized_contador_delfinato_2016_0007_1_642x428_670.jpg)
Autor: Cole™ - Listopad 23, 2016, 23:04:46
Relive 'Zatvorenje sezone - MTB' (https://www.relive.cc/view/753574361)
shy1 shy1
Autor: Cole™ - Siječanj 01, 2017, 18:52:44
(http://i.imgur.com/CbzrNvN.png)
Moglo je puno bolje...
Autor: Cole™ - Siječanj 09, 2017, 10:44:11
(http://uploads.tapatalk-cdn.com/20170109/6af54045fe883be49cb42103e47ba961.jpg)
(http://uploads.tapatalk-cdn.com/20170109/e1ca8c2a39c8da02f34a34bad8b69468.jpg)
(http://uploads.tapatalk-cdn.com/20170109/acdcf84959f9f712da46f4d16fe5f5e1.jpg)
Autor: Praetorian - Travanj 06, 2017, 18:36:44
Autor: Cole™ - Travanj 06, 2017, 18:48:09
Facebook Video
Autor: Praetorian - Lipanj 01, 2017, 17:10:23
Autor: c0bra123 - Lipanj 01, 2017, 18:08:10
Autor: bartul_9 - Lipanj 01, 2017, 18:10:40
Autor: DogZy - Lipanj 01, 2017, 22:15:12
Danas sam otrcao 4,4 km jbt krepao sam. Biciklizam je za ovo nista
Tako treba! Tjedno dva puta po minimalno 3km otrcim. Nakon nekog perioda treniranja ces vidjeti kako ti tijelo moze biti mocno (pod uvjetom da je i um mocan sm1jeh), kad mozes mijenjat i odrzavat tempo, po uzbrdicama trcati kao manijak...
Autor: Praetorian - Lipanj 01, 2017, 23:07:56
Autor: Cole™ - Lipanj 02, 2017, 00:34:07
Danas sam otrcao 4,4 km jbt krepao sam. Biciklizam je za ovo nista
Za ovakve floskule bum ti dao ban!
Odi odvozi ovo kaj sam ja večeras odvozio pa ti nikakvi maratoni nebudu problem!
Šumska ruta od Samobora do Oštrca plus spust po kiši i nikad nisam išao tim putem dole!
Sva sreća na Fullyu. <3
Autor: blowfish - Lipanj 02, 2017, 08:16:20
Meni je veći gušt biciklirat, istraživat, guštat u prirodi, ali kad želim smršavit odem trčat jer je to jednostavno najefikasnije.
Autor: speedy56 - Lipanj 02, 2017, 09:51:33
Tako treba! Tjedno dva puta po minimalno 3km otrcim. Nakon nekog perioda treniranja ces vidjeti kako ti tijelo moze biti mocno (pod uvjetom da je i um mocan sm1jeh), kad mozes mijenjat i odrzavat tempo, po uzbrdicama trcati kao manijak...Pazi tetive kadt1kažem
Ajde, ak je tak kak veliš 2x tjedno nije problem, ali ako češće trčiš, pogotovo tak po uzbrdicama zna biti malo neugodno za tetive
A bicikl vs trčanje....
Dap, istina, 1h tračnja vs 1h bicikla će dati puno više potrošenih kalorija kod trčanja, ali će i tijelo više patiti. Barem ja tak mislim iz svog iskustva
Kod bicikla mi je super to kaj na sicu mogu biti po 3-4h...a isto mi je ko da sam 1h. I poslije toga sam normalan čovjek.
Trčanje 3-4h bi me vjerojatno ubilo
Meni je onak...Bicikl guštanje, trčanje nužno zlo kad ne stignem ili ne mogu na bicikl (koje mi postaje ok jer mogu slušati radio na mobu dok trčim)
Autor: bartul_9 - Lipanj 02, 2017, 10:30:29
Autor: Praetorian - Lipanj 02, 2017, 11:36:57
Autor: Evil - Lipanj 02, 2017, 11:52:14
Autor: c0bra123 - Lipanj 02, 2017, 11:52:55
Ja mislio danas vozit bajk, ali nista od toga noge to jest misici me bole. Sad mala pauza
Upala mišića? Odvozi, nakon kilometar i manje kad ti se mišići razrade prestat će bol. Ili uradi par čučnjeva ili sklekova zavisi koji te mišići bole, i rastegni se, proć će.
Autor: Cole™ - Lipanj 02, 2017, 11:55:57
Climbing Challenge – Which Mountain Bike Climbs The Best? - YouTube (http://youtu.be/7dBDypIFs74)
Autor: Praetorian - Lipanj 02, 2017, 11:58:20
@c0bra123
Upala da, pogotovo desna noga i desni dio leda. Valjda ce do sutra prec da mogu na bajk
Autor: Cole™ - Lipanj 02, 2017, 12:00:12
Ja mislio danas vozit bajk, ali nista od toga noge to jest misici me bole. Sad mala pauza
@Praetorian
Ne ne i ne!
Kada ti se u vožnji upali lagano, onda malo smanji, ali nastavi vozit.
Tek sada su ti se mišići probudili...
Bitno je svaki dan dok te boli vozit, kako bi mišići prošli u veći stupanj.
S odmorom nećeš ništa postić osim što ćeš se odmorit, ali baš se sada gari bajk!
Jbg mora da boli. :)
Autor: Praetorian - Lipanj 02, 2017, 12:03:40
Ma nemam mira, kad nevozim bas me neka kriza lovi ;D
Autor: Praetorian - Lipanj 02, 2017, 12:12:00
Autor: Cole™ - Lipanj 02, 2017, 12:20:02
Ali treba prvo izgradit te mišiće, meni su trebale dvije godine...
Kada ih izgradiš teško ih gubiš, 100X teže nego formu, koja može otić kroz tjedan, dva...
Autor: c0bra123 - Lipanj 02, 2017, 13:03:42
Odradi čučnjeve i ako imaš neki teg diži iza glave ali gledaj pravilno radit, da su ti leđa ravna i lagano samo. Hoće bolit u početku, ali maloposlije prođe kao magija. sm1jeh Onda si spreman za Bajk. :) I istegni mišiće. Sve što trčao ako se ne istegneš uzaludno je.
Autor: Praetorian - Lipanj 08, 2017, 21:14:47
Al ne ono mjesecno jednom vec malo cesce ;D
To je teska zaraza, bar meni ka ne vozim 5 dana kriza me lovi.
Autor: DeS3InY - Lipanj 09, 2017, 15:08:35
vozim Meridu (http://www.merida.com.au/en_au/bikes/recreational/hybrid/2015/crossway-20-v-3300.html), trenutno mi je plan istrenirat se na lakšim usponima pa na sljeme
Ti voziš sa Coletom ili?
Autor: Praetorian - Lipanj 09, 2017, 19:32:00
Polako napreduj, nema naglo ;)
Autor: Cole™ - Lipanj 09, 2017, 19:43:01
Ja da sam sebe slušam mislio bi da mi je granica 50% manja nego što to zaista jest; nevjerojatno je koliko te prava ekipa povuče...
I vozite brda ma koliko god teško bilo; samo ih forsirajte...
Autor: the_prodigy - Lipanj 09, 2017, 23:05:38
Autor: Cole™ - Lipanj 09, 2017, 23:45:48
Autor: Praetorian - Lipanj 10, 2017, 15:28:18
Danas ni necu vozit puse jako, icu trcati onda
Autor: Cole™ - Lipanj 12, 2017, 06:34:26
Mountain Bike Ride Profile | 8. Transverzala by BK Sutla (servisiranje i guštanje u voću) near | Times and Records | Strava (https://www.strava.com/activities/1031994714)
Ubilo me koljeno ljevo i noge; jer sam dan ranije bio košarku igrao dva sata idiot...
Naravno da sam se i napio ko guzica za vrijeme vožnje, tako da sam letio na spustu. (jurio) xD
Popio sedam piva i nas troje rešili litru borovničke.
;D cer1njo ;D
Autor: DeS3InY - Lipanj 12, 2017, 08:21:21
Autor: Cole™ - Lipanj 12, 2017, 08:26:23
Autor: DeS3InY - Lipanj 12, 2017, 09:38:49
Autor: Cole™ - Lipanj 12, 2017, 11:52:29
Autor: Praetorian - Lipanj 12, 2017, 12:02:13
Sad bi jos morao izbacit alkohol iz upotrebe i slatko :D
Autor: DeS3InY - Lipanj 12, 2017, 19:39:59
Ima na fejsu;Imaš jedan page kao preporuku?
ima na dropbike.hr...p1va
Autor: Praetorian - Lipanj 19, 2017, 12:09:43
Autor: bartul_9 - Lipanj 19, 2017, 12:36:42
Autor: Wulf - Lipanj 19, 2017, 13:58:13
Onako kad sjedis danima, mjesecima i godinama osjecas se ko najvece govno i tjelo ti nemoze normalno radit, a onda dolazi do razlicitih bolest itd.
nećemo se vrijeđat sad cer1njo cer1njo
Ja sam osjetio pomak u vremenu na bolje koliko mi treba od Dubrave do doma(Ilica). Iako vjerujem da se to može smanjiti na još manje. Ne znam jel se to potrefilo baš zbog gužve ili sam malo vratio kondiciju. Osjećam da dulje mogu držati sprintove. Idem s biciklom, iako ne tako često, ali razlika postoji sm1jeh
I gušt mi se voziti kad tak pičim kroz grad, prek pruge, zebre, skakanje s rinzola i slično.
Autor: Praetorian - Lipanj 20, 2017, 11:16:25
Pa normalna stvar. Nemoze covjek cjeli dan sjedit i ne radit nista i ne krecat se, znaci minimalno setnja od 1,2 km dnevno mora bit. Pozeljno je barem malo protrcat, istegnit se, napravit neki trening da se misici pokrenu i da tjelo normalno funkcionira. Jbt ko ti moze platit onaj osjecaj kad otrcis 3,4 km i napravis malo zgibova, sklekova, trbusnih, istegnes se dobro, pa osjecas se prezadovoljno i dobro, osjecas svoje tjelo, osjecas sebe. Onako kad sjedis danima, mjesecima i godinama osjecas se ko najvece govno i tjelo ti nemoze normalno radit, a onda dolazi do razlicitih bolest itd.
pa ja sam na poslu 8 sati na nogama,, i hodanje skoro pa nista ne cini za organizam ni tijelo ja bar apsolutno nista nisam primjetio. Al od kad sam krenuo na bajk i trcanje promjene se vide, od izdrzljivosti, gubitka kilaze, lakse mi je radit nesto fizikci itd..
Autor: bartul_9 - Lipanj 20, 2017, 11:45:53
Autor: Praetorian - Lipanj 24, 2017, 12:12:28
Autor: Praetorian - Lipanj 25, 2017, 09:25:36
BICIKLI TREK - 1.2 - Rog Joma (https://rog-joma.hr/bicikli_detalj.php?i=17230)
Autor: Praetorian - Srpanj 04, 2017, 21:10:25
Autor: Cole™ - Srpanj 05, 2017, 00:16:14
Poslano sa mog D5803 koristeći Tapatalk
Autor: DeS3InY - Srpanj 05, 2017, 01:28:18
Dok ne nabaviš novi mob trackaj s endomondom pa importaj. Jednom kad počneš segmente lovit nema kraja :D
E da, danas sam išao malo sređivat brzine na bicu pa sam usput napokon namjestio držač za Ulock kako spada. Ekipa koja mi je prodala bajs nije baš razmišljala o tome pa sad kao posljedicu imam zguljenu boju s rame i malo natučen Ulock. Privremeno sam to zaštitio duct tapeom xD
Autor: blowfish - Srpanj 05, 2017, 09:08:26
Jebem ti stravu krvavu, odvezem oko 70 km danas i naravno da mi se zblesirala i nije sve ocitala. Pobrisao sam ju i skinuo Endomondo, valjda me on nece zajebavat. Sjecam se da sam ga prije koristio i nakvih problema
Sjećam se kako si veličao tu Stravu prije par mjeseci ;D
Endomondo je kul. Ja koristim Sports Tracker i čisto mi je OK, nikad nikakvih problema i dosta precizno.
Autor: Praetorian - Srpanj 05, 2017, 11:53:23
Autor: blowfish - Srpanj 05, 2017, 12:01:07
Autor: Praetorian - Srpanj 05, 2017, 12:09:13
A googlao sam sad malo izgleda da ima rijesenja za stravu, nesto oko power settinga se moram igrat. Izgleda da mi se gasi program nakon nekog vremena radi ustede baterije
Autor: speedy56 - Srpanj 05, 2017, 14:52:57
ave1 p1vaAndroid? Najvj zbog Doze-a
A googlao sam sad malo izgleda da ima rijesenja za stravu, nesto oko power settinga se moram igrat. Izgleda da mi se gasi program nakon nekog vremena radi ustede baterije
I ako koristite Greenify pripazite malo sa Stravom
Inače, po meni je Strava najbolja thumbs1
Probao sve, i Endomond i Sports tracker
Autor: blowfish - Srpanj 05, 2017, 15:28:54
A Sports Tracker mi je, između ostalog, najdraži jer mi ga i većina frendova koristi pa mogu shareat, vidjeti i uspoređivati rezultate i slično.
Autor: Praetorian - Srpanj 07, 2017, 20:23:19
Autor: c0bra123 - Srpanj 08, 2017, 13:52:36
Poslano sa mog LG-H815 koristeći Tapatalk
Autor: Praetorian - Srpanj 14, 2017, 11:31:10
Srecom pa nisam ni mob imao ni nista, isao sam nesto provjeriti na brzinu i u zavoju samo ode bajk
Autor: Cole™ - Srpanj 14, 2017, 14:21:07
Poslano sa mog D5803 koristeći Tapatalk
Autor: DeS3InY - Srpanj 14, 2017, 23:56:09
Autor: Praetorian - Srpanj 15, 2017, 13:02:12
Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Tapatalk
Autor: speedy56 - Srpanj 15, 2017, 20:40:55
Rijesio sam problem s Stravom. Iako mi je bilo u opcijama od powera da mi se ne gasi program trebalo je jos dodat stravu i pod izuzetkeDap, to je Doze
Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Tapatalk
Cudi me da developeri ne ubace u appove tu uputu posto znaju da to postoji
Sent from my D6603 using Tapatalk
Autor: Praetorian - Srpanj 19, 2017, 16:15:11
Autor: bartul_9 - Srpanj 19, 2017, 16:53:23
Autor: blowfish - Srpanj 19, 2017, 18:50:26
Nista utezi.. Samo zgibovi, sklekovi, propadanja pa ces vidjet kako ruke i ramena rastu..
Zapravo je potpuno kontra. Bez dizanja nema misica, ili ih je barem puno teze dobit. Naravno, ne mislim na dizanje bucica nego bench, deadlift i bugarski i slično. I naravno, daleko od toga da su ove tvoje vjezbe lose, sve ima svoje benefite. Ali od toga se neces zbildat.
Autor: bartul_9 - Srpanj 19, 2017, 19:03:37
Autor: Wulf - Srpanj 20, 2017, 08:23:02
Ja bih se trebo prvo "zbildati" s utezima i onda raditi na definiciji. Istezanje i tak vježbe s tijelom.
A kaj je bugarski? Možda znam vježbu al ne znam naziv lol
Autor: blowfish - Srpanj 20, 2017, 09:03:28
Bulgarian Split Squats (Benefits And Proper Form) - YouTube (http://youtu.be/BfUtXxI8cLM?t=3m26s)
Autor: bartul_9 - Kolovoz 10, 2017, 09:30:26
Autor: Praetorian - Kolovoz 14, 2017, 10:49:20
Inace ljudi trcanje brutalno smanjuje skembu, ja sam izgubio pojaseve i jos malo skembe imam. Ne znam jel sam 50 km otrcao sve skupa....
Autor: bartul_9 - Kolovoz 14, 2017, 11:53:11
Ja treniram tri puta tjedno, radim cjelo tjelo, a prije treninga otrcim jedno 5,6 km. Radim zgibove, sklekove, trbusne i jos cu propadanja pocet. Neki dan sam uspio napravit prvi Ruski zgib u zivotu i osjecao sam se predivno.
Autor: Praetorian - Kolovoz 14, 2017, 12:34:30
Autor: bartul_9 - Kolovoz 14, 2017, 12:43:01
Autor: Praetorian - Kolovoz 14, 2017, 13:25:44
Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Tapatalk
Autor: blowfish - Kolovoz 14, 2017, 14:25:07
Autor: bartul_9 - Kolovoz 14, 2017, 14:43:44
Autor: Cole™ - Kolovoz 14, 2017, 17:11:16
Autor: Wulf - Kolovoz 14, 2017, 18:45:07
Onda trebam pocet trcat :(
Sent from my LG-D855 using Tapatalk
Autor: Lollik - Kolovoz 15, 2017, 21:14:26
Autor: the_prodigy - Kolovoz 16, 2017, 13:28:33
Ali ne bilo kakav trening već - EURO TRENING!
Terry Crews - Euro Training - YouTube (http://youtu.be/-AuIURhCoAA)
Autor: bartul_9 - Kolovoz 16, 2017, 14:13:52
Autor: bartul_9 - Rujan 04, 2017, 22:00:14
Treniram ponedjeljkom, srjedom i petkom a trening je ovakav:
Trcanje nekih 5 km, istezanje i razgibavanje pa ide 2 puta po 6 ruskih zgibova, 16 puta po 7 razlicitih zgibova, 6 puta po 10 sklekova, 6 puta po 6 podizanja noga do glave dok visim na sipci( za trbusne i donje ledne), 6 puta po 6 propadanja izmedu dvije sipke.. Lagano to podizem svakih 10 dana, kad osjetim da mogu, obicno dignem jednu seriju, a danas sam digao za po jedno ponavljanje u svakoj seriji i bas mi je pasao ovaj skok.
Autor: Praetorian - Rujan 11, 2017, 13:21:03
Autor: Cole™ - Rujan 11, 2017, 14:53:26
Nego, ja danas bio na prvoj fizikalnoj terapiji, još deset.
Dobio vježbe za doma, nadam se kroz dva tri tjedna možda već sjest na bajk!
Pa makar to bilo samo ove godine po cesti.
Autor: speedy56 - Rujan 11, 2017, 16:00:44
Jesi mu objasnio čiji je Piranski?Vježbaš možda s onim štapom od 1m?
Nego, ja danas bio na prvoj fizikalnoj terapiji, još deset.
Dobio vježbe za doma, nadam se kroz dva tri tjedna možda već sjest na bajk!
Pa makar to bilo samo ove godine po cesti.
Mi smo doma improvizirali (sa spiljenom starom hokejaškom palicom cer1njo) pa je s tim tata vježbao, probao sam malo i ja i super je stvar, jednostavno, a od velike pomoći
Autor: Cole™ - Rujan 11, 2017, 17:15:53
Autor: Praetorian - Rujan 11, 2017, 18:58:43
Pohvalio je pivu Tomislava haha
Autor: Cole™ - Rujan 26, 2017, 14:50:54
Autor: Punisher - Rujan 26, 2017, 15:10:36
Autor: Praetorian - Rujan 26, 2017, 15:19:22
Autor: Punisher - Rujan 26, 2017, 15:27:50
Autor: bartul_9 - Rujan 26, 2017, 15:44:43
Autor: c0bra123 - Rujan 26, 2017, 16:08:04
Dobio sam "total crunch" jedva čekam po serijam i ponavljanju radit kad kući dođem. Uopće ne tereti zglobove, a ima za cijelo tijelo vježbe!
Poslano sa mog LG-H815 koristeći Tapatalk
Autor: Cole™ - Rujan 26, 2017, 16:48:10
Autor: Iceman - Rujan 27, 2017, 00:15:14
A prvo treba izbaciti sokove, čips i kruh u minimalnim količinama. Čak da to izbaciš, a ne vježbaš odmah se osjeti.
Autor: speedy56 - Rujan 28, 2017, 17:47:07
Jbg Cole pitanje je i što jedeš.Tako je, čak i kruh u slučajevima kad se baš želi izgubiti kilaže, ove slatkovinje tipa sokići, grickalice, one pekarske masne sitnice... Toga se riješiti. I dalje jesti sve, raznovrsno, samo se ne pretrpavati ko medjed cer1njo
A prvo treba izbaciti sokove, čips i kruh u minimalnim količinama. Čak da to izbaciš, a ne vježbaš odmah se osjeti.
Baviti se nečim što češće to bolje (ne mora biti ništa ekstremno, ali da se kreće čovjek)
I to je to, nikakve komplikacije
Najviše me nasmije kad ljudi na netu traže kojekakve xy dijete, totalno promijene navike jela (naravno, ne počnu se kretati uz to) i onda nakon mjesec-dva izgube neku poštenu kilažu. Da bi onda opet sve vratili na staro i natukli staru kilažu u roku keks. Baš sam svjedočio jednom takvom primjeru... kava1 Al bitno da se 2-3mj tukla neka fancy internet dijeta
Autor: Iceman - Rujan 28, 2017, 19:37:52
Prošle godine u šestom mjesecu bio sam na godišnjem 15 dana. Od prvog do zadnjeg dana godišnjeg svako jutro sam išao u šetnju sa psom cca malo više od 3 km (naravno da me kujica zamrzila ;D ). Svako poslijepodne vozio sam bajk u prosjeku 15 km prosječnom brzinom između 15-18 km/h. I onda još predvečer šetnja cca 2-3 km. Prvo sam smršavio na na 76 kg, a onda kako je vrijeme prolazilo dobio sam cca 2-3 kg.
Nikad se bolje nisam osjećao nego tada. Znao sam prije par godina ići dosta u teretanu, ali definitivno mogu reći da svakodnevno kretanje/šetnja + bajk je za mene najbolji izbor. U tih dva tjedna sam "drilao" na sebi, ali čitavo ljeto sam nastavio u više manje istom ritmu i bio sam sam sebi zahvalan na tome jer sam se osjećao fantastično, poletno, pun snage itd.
Što se tiče prehrane slažem se sa speedyjem. Kakve dijete kakvi bakrači. Volim i ja pizzu, čevape, cheesburgere itd, ali ono sve umjereno. Ili ono ak se u nečemu ubijem kao što je za svaki Božić i sljedećih pet dana onda sigurno pazim narednih tjedana i mjeseci koliko čega u kojoj količini.
Ali čips i sokovi su za mene nepoznati pojam.....
Autor: Cole™ - Rujan 28, 2017, 20:50:21
Autor: Praetorian - Listopad 17, 2017, 11:02:42
15 km po ravnom i brzinom od 15 kmh zbilja nije puno napravio. Al i to je super za pocetak, sad podizat brzinu, kilometrazu i USPONE!!! :)
Ja neki dan odvezao jedan uspon od 10 posto, dugacak 3 km. Bas sam bio ponosan na sebe.
Autor: Cole™ - Studeni 03, 2017, 15:29:23
Dobar tempo i bez stajanja i za čuku vremena bili gore.
Malo sam ubacio planinarenja i trčanja, da se uštedi malo.
;D ;D
Autor: Praetorian - Studeni 18, 2017, 13:02:42
Autor: Cole™ - Prosinac 13, 2017, 16:20:27
(https://i.imgur.com/zMPEROX.jpg)
Autor: DogZy - Prosinac 18, 2017, 12:09:47
Autor: Cole™ - Prosinac 18, 2017, 12:54:15
To ti je za mjerenje ćevapa koje buš platil u športu u Utrinama kad se vidimo. ;D
Autor: radici - Prosinac 18, 2017, 20:02:17
nebum više tak rano s bicom van,ni se ugodno vozat,misliš mokro,a ono led
Autor: Cole™ - Siječanj 01, 2018, 10:23:21
Umro; jedva se vratio doma, na povratku sam htio pozvonit frendu da mi da pit i jest.
Al sam zdural do doma!
(https://i.imgur.com/vrZOgL9.png)
Strava Walk Activity (https://www.strava.com/activities/1335579023)
Autor: bartul_9 - Siječanj 01, 2018, 10:26:46
Autor: Cole™ - Siječanj 01, 2018, 10:31:29
Autor: gamelaker - Siječanj 01, 2018, 10:38:30
Diži tempo, hodanje je super - osjetit ćeš razliku al svakako ubaci malo jogginga. Laganini kilometar po kilometar i bit ćeš ko zmaj do ljeta.
Autor: Cole™ - Siječanj 07, 2018, 19:02:46
102.0 km Mountain Bike Ride on January 7, 2018 by Tomo C. on Strava (https://www.strava.com/activities/1345562964)
(https://i.imgur.com/eOSALtJ.jpg)
(https://i.imgur.com/ippKFFr.jpg)
(https://i.imgur.com/s3u5Hch.jpg)
(https://i.imgur.com/nLCzTxA.jpg)
Krenuo s frendom iz Zagreba prema Samoboru, pa skrenuli na Galgovo, pa na Klinča Sela, pa na Jasku, pa opet na Poljanice i preko Ruda do Samobora i povratak u Zege.
Autor: the_prodigy - Siječanj 08, 2018, 00:55:58
Autor: Cole™ - Siječanj 08, 2018, 07:12:46
Autor: c0bra123 - Siječanj 08, 2018, 12:34:08
Poslano sa mog LG-H815 koristeći Tapatalk
Autor: Praetorian - Siječanj 09, 2018, 13:53:13
Nemam snage i bas sam slab, al volja je jaca hehe
Autor: Cole™ - Siječanj 22, 2018, 23:20:22
Danas pala nova ovogodišnja stotkica s kolegom.
Osamdeset posto vožnje super vrijeme, sunce, ugrijani i dobar tempo.
Zadnjih 20 km sam umirao od hladnoće kad sam odlučio idem do stotke.
101.0 km Mountain Bike Ride on January 22, 2018 by Tomo C. on Strava (https://www.strava.com/activities/1369811049)
Autor: Cole™ - Siječanj 29, 2018, 13:49:40
(https://i.imgur.com/SzW3apx.jpg)
(https://i.imgur.com/WQC5t9Q.jpg)
42.2 km Mountain Bike Ride on January 29, 2018 by Tomo C. on Strava (https://www.strava.com/activities/1381195125)
Autor: Praetorian - Travanj 08, 2018, 12:52:13
Autor: Cole™ - Travanj 08, 2018, 16:38:48
Autor: Praetorian - Travanj 08, 2018, 18:37:06
Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Tapatalk
Autor: Cole™ - Travanj 13, 2018, 11:49:08
Facebook Video
Autor: Praetorian - Travanj 13, 2018, 21:15:01
Autor: doktor1 - Svibanj 09, 2018, 19:53:17
Nakon dvije godine vratio se pedaliranju... Trebo uzet novu biciklu no tip odusto, ali u planu je...
U tjedan dana uz skoro svakodnevno pedaliranje i totalno izbacivanje hamburgera i bureka na poslu izgubio 6 kg. Da se ne gušim u slatkišima bilo bi i više...
Ali u petak idem negdje na čevape i uništit ću se! Samo moram vidjet dali ću u istru ili gorski kotar koji me više privlači...
Jedna tura:
(https://c1.staticflickr.com/1/823/40193355160_9edd3aca27_b.jpg)
(https://c1.staticflickr.com/1/979/42000299731_7e4906d879.jpg) (https://c1.staticflickr.com/1/979/42000299731_d0dfaf035e_k.jpg) (https://c1.staticflickr.com/1/962/42000294011_2594566d0a.jpg) (https://c1.staticflickr.com/1/962/42000294011_5b530e5f1c_k.jpg)
Autor: gamelaker - Svibanj 24, 2018, 20:38:48
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20180524/5f746be85d87d98e28a2820ad0f3c8bc.jpg)
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20180524/d7fba7e40492859ae9e56e9e91a45c21.jpg)
Autor: Cole™ - Svibanj 24, 2018, 21:47:03
Autor: gamelaker - Svibanj 24, 2018, 21:57:50
Autor: speedy56 - Svibanj 25, 2018, 11:17:13
Imaš kakve bregove ili po ravnome trčiš?
Autor: gamelaker - Svibanj 25, 2018, 14:54:17
Pokušavam što više forsirat uzbrdice al ovdje gdje trčim mi jednostavno teren ne dopušta - ono bude nez 400 metara uzbrdice pa 400 nizbrdice a po nizbrdici mi se ne da trčat.
Inače pokušavam uvijek krenit laganije pa postepeno dizat tempo koliko uspijem, a svako cca 15 minuta usporim pa brzo odhodam jednu minutu i onda nastavim. Jedino kad odlučim trčat ću nez 3 kilometra, onda baš forsiram što prije odradit ta 3 kilometra, kao neko polu spritntanje ;D
Autor: Wulf - Svibanj 25, 2018, 22:35:02
Od posla do doma npr
To uglavnom biciklom riješim za <30min
Autor: Praetorian - Svibanj 25, 2018, 23:44:39
Ja evo dosao na 75 kg na,mojih 187cm to je premalo. Znaci jedem ko lud, al kile sam idu dolje. Bicikliram samo i tu i tamo trcim.
Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Tapatalk
Autor: speedy56 - Svibanj 26, 2018, 11:36:05
A nekih 80-85% je ravnica.Nemoj po uzbrdicama, pogotovo ak misliš često trčati, osjetil budeš to na tetivama
Pokušavam što više forsirat uzbrdice al ovdje gdje trčim mi jednostavno teren ne dopušta - ono bude nez 400 metara uzbrdice pa 400 nizbrdice a po nizbrdici mi se ne da trčat.
Tak sam ja prije, ganjal se po uzbrdicama i nakon nekoliko dana takvog trčanja sam osjetil tetive. Od onda uvijek na uzbrdicama ili lagano trčanje ili (češće) hodanje.
Je da sam tak neke sporiji i teže na Stravi dobiti KOM cer1njo, ali tak mogu u nedogled trčati danima zaredom. Onak dok sam se ganjal po bregima sam nakon nekih 3 dana trebal barem 1 dan pauze
Autor: Wulf - Svibanj 26, 2018, 15:44:35
Nemoj ak ne trcis inace ;)Ne trcim inace ali bih htio probat. Neda mi se neke male relacije trcat i pripremat za to a tak s posla do doma mi je super za experimentirat.
Ja evo dosao na 75 kg na,mojih 187cm to je premalo. Znaci jedem ko lud, al kile sam idu dolje. Bicikliram samo i tu i tamo trcim.
Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Tapatalk
Jedino kak nemam neke tene za trcanje bas :/
Sent from my LG-D855 using Tapatalk
Autor: Praetorian - Svibanj 26, 2018, 23:31:08
Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Tapatalk
Autor: Cole™ - Svibanj 26, 2018, 23:45:18
Neće ga ništa ubit. Ja sam trčao 5 km povremeno prošle godine sa svojih 115-120 kg.
Tako da...
Mogu ti wulf dat od Adiddas škole trčanja šablonu kak počet trčat...
Autor: gamelaker - Svibanj 27, 2018, 11:35:59
Nemoj po uzbrdicama, pogotovo ak misliš često trčati, osjetil budeš to na tetivama
Tak sam ja prije, ganjal se po uzbrdicama i nakon nekoliko dana takvog trčanja sam osjetil tetive. Od onda uvijek na uzbrdicama ili lagano trčanje ili (češće) hodanje.
Je da sam tak neke sporiji i teže na Stravi dobiti KOM cer1njo, ali tak mogu u nedogled trčati danima zaredom. Onak dok sam se ganjal po bregima sam nakon nekih 3 dana trebal barem 1 dan pauze
A u biti ja trcim bar 3 puta tjedno po minimalno 5 kilometara, a volio bi se okusat na uzbrdicama (nemam problema nikakvih sta se nogu tice). Cisto nabijanje kondicije. Inace boks treniram tako da dosta vremena se potrosi na trening. Inace mi plan tjedna izgleda ovako; nekad bude nekih promjena ovisi iz tjedna u tjedan al zasad se nastojim drzat ovog rezima.
Ponedjeljak:
- prvih 30 minuta preskakanje vijace, istezanje, lagane aerobicne vjezbice, povremeno lagani jogging
- 15 minuta shadowboxing
- 12 rundi na teskoj vreci (nekad po 6 rundi sparinga pa 6 vrece)
Utorak:
- istezanje zagrijavanje
- razne vjezbe snage s utezima, sklekovi, trbusnjaci zgibovi
- trcanje 5-8 kilometara
-shadowboxing 15 min
Srijeda: kao ponedjeljak
Cetvrtak : isto ko utorak
Petak: kao srijeda i ponedjeljak
Subota : kao utorak i cetvrtak
Nedjeljom odmaram.
Inace visok sam 178 cm i trenutno sam na 74 kg. To je ok zadovoljan sam planiram svakako ostat na ovoj kilazi jer bi trebao sa borbama krenuti ako sve prodje kako treba tamo krajem godine (do 75kg bi boksao). A kroz godinu ako me pukne mozda se budem bulkao na 81 kg al vidjet cemo jos.
Jebe me malo sad sto mi je krenula sezona a bit ce jos i gore pa cu vjerojatno dosta slabije trenirat kroz ljeto.
Autor: Wulf - Svibanj 27, 2018, 12:09:31
- Svibanj 26, 2018, 23:45:18A jeste ga nasrali bokte.Moze ajde da vidim to thumbs1
Neće ga ništa ubit. Ja sam trčao 5 km povremeno prošle godine sa svojih 115-120 kg.
Tako da...
Mogu ti wulf dat od Adiddas škole trčanja šablonu kak počet trčat...
Ma nek se upali sve boli me kurac cer1njo
Onda cu pocet lagano. Mozda od trga ili kvatrica do doma il tak nekaj. Pa lagano ekspandirat
Sent from my LG-D855 using Tapatalk
Autor: bartul_9 - Listopad 09, 2018, 11:12:03
(https://i.imgur.com/hTvTxDk.jpg)
(https://i.imgur.com/jPdfvAH.jpg)
Autor: Praetorian - Listopad 09, 2018, 11:22:34
I to sve bez utega wow
Ja isto vjezbam, al s utezima nisam baz za street workout jer sam smotan, gledam tipove sta rade ja to neb mogao.
Autor: bartul_9 - Listopad 09, 2018, 11:54:55
Ja sam malo zapostavio noge i trbusne, njih sam tek poceo prije nekih mjesec ipo radit, al polako sve to dode na svoje. Treba ti oko 2,3 godine treninga da bi mogao radit neke stvari sta oni rade, tako da se nemoj bas razocarat ako nemozes nesto izvest. Samo volja i treniraj, kad pocmes vidjet snagu i promjene neces vise htjet stat, samo ces vise trenirat.
Autor: Lollik - Listopad 09, 2018, 20:45:46
ja sam prvi put nakon skoro pet godina pao ispod 80 kila.
prije akademije sam bio na 74 kile i nula misica cer1njo, onda sam na akademiji skocio na 86 kila cistog misica..da bi kasnije imao oscilacije izmedu 80 i 85 kila. u cijelo to vrijeme sam isao u teretanu, kolko tolko redovito. cca 2-3 puta tjedno, nekad nisam isao uopce ako nisam imao volje.. da bi se u 5. mj ove godine otkantao teretanu i poceose baviti rekreativno boksom oko 3 puta tjedno. i evo u zadnjih mjesec dana sam bio nesto bolesnjikav, poceo sam pazit da ne jedem u razdoblju izmedu 21:00 i 09:00 sati + treninzi, pao sam ispod 80 kila. doduse variram sa kilazom do kilu ovisno o danu, ali prosjek mi je 79.3-80.5. iznad toga ne ide.
ako vec treniras, onda treniraj sve kak spada. nema mi nista gore nego vidjet lika nabildanog gore a noge ko stapici cry1. trbusnjaci su isto jako bitni jer povezuju to sve p1va
Autor: bartul_9 - Listopad 09, 2018, 20:53:06
Stavi koju sliku da vidimo kako to izgleda.
Ja planiram isto malo teretanu jer mi fale neke sprave poput benca i noge je lakse tamo trenirat, mrtvo dizanje i to.
Autor: the_prodigy - Listopad 09, 2018, 21:54:39
Autor: Lollik - Listopad 09, 2018, 22:59:27
Jebite se svi vi ispod 100 kila :)Evo jesam, kaj sad? ;D
Kaj se tice slika, bum nekad kad se sjetim. Nisam se vec dugo slikao radi usporedbe.
Edit: ove su dok sam bio na cca 83 kile, uzmite u obzir da sam nakon treninga, dok je pump misica jos prisutan; a i svjetlo je bilo jako dobro.
Autor: Lollik - Listopad 10, 2018, 16:44:37
leda si nisam uspio normalno uslikat fpalm1 cer1njo, al ona se nisu puno promijenila..
Autor: bartul_9 - Listopad 10, 2018, 17:21:31
Inace odlicno izgledas, dobra fizikala i taman tezina. Koliko si visok?
Autor: Lollik - Listopad 10, 2018, 18:38:59
Autor: Hrv4tin4 - Listopad 10, 2018, 18:47:03
A da ja i Cole skinemo majce i slikamo se bez faca - jel bi nas prepoznali? cer1njo
Autor: bartul_9 - Listopad 10, 2018, 19:47:26
Jel trcis inace?
Ja planiram ubacit jako trcanje, duga brza trcanja i povecat izdrzljivost i snagu maksimalno.
Kazu da ti treba oko 5 godina dobrog treniranja da bi dosao do svog fizickog maksimuma, znaci najbolje kako mozes izgledat.
Ja treniram valjda vec tri godine, al to bi bilo bas lagano, koji sklek tu i tamo, pa sam tek prije godinu dana bas poceo zestoko trenirat. Mada iskreno jos uvjek to nije onako kako bi trebao, dosta puta odem nakon pola treninga i gotovo.
Al jbg treba vremena da vidis sta zelis i sta ti pase. Shvatio sam da trrba radit jake treninge sa sta manje pauze i to je to. Tako sam poceo nedavno radit i svaki trening iza toga sam imao upalu misica, a to nisam u godinu dana dozivio. Bas treba uprjet i izmorit se sta vise, a i trening traje krace, oko 1 sat maks. Znaci radim po 15ak minuta koliko god mogu sklekova, ruskih zgibova, zgibova itd. napravim 15, pa nakon 10 sekunda 10, pa cim mogu opet i tako se bas unistavam koliko god mogu u tih 15 minuta. Tako i noge i trbusne i bas mi pase to top.
Autor: Praetorian - Listopad 10, 2018, 20:33:47
nemoj se umislit sad kuul
Autor: bartul_9 - Listopad 10, 2018, 20:37:38
Autor: Cole™ - Listopad 10, 2018, 21:24:27
Autor: bartul_9 - Listopad 10, 2018, 21:28:38
Da se pohvalim jos... Izbacio sam secer, znaci sve slatkise i gluposti, eventualno pojest koji mamin kolacic za Bozic i to je to. Nenormalno je dnevno jest po jednu cokoladu i ove gluposti, Cola i to, dnevno unesem po 200 grama sugavoga secera, to bas nije normalno ni zdravo. Do prije 100 godina covjek nebi unio u 10 godina secera koliko mi danas unesemo u jedan dan kad jedemo svakakve gluposti.
Autor: Lollik - Listopad 11, 2018, 08:44:38
@Lollik
A da ja i Cole skinemo majce i slikamo se bez faca - jel bi nas prepoznali? cer1njo
nemrem vas prepoznat ni ovak jbt cer1njo
@bartul
sto se tice trcanja, trenutno ne trcim standardno nego ti odem na nogomet s deckima jednom tjedno i tamo se ubijem. kratki sprintevi, lagano trckaranje, kontre itd.. puno se vise oznojim u krace vrijeme sa tim intervalnim sprintevima nego da idem trcat ovak bezveze.
a recimo sto se tice samog treninga, sve ovo sto sam ja trenirao poslije akademije su bili treninzi samo za odrzavanje nekakve kondicije/forme/izgleda. ja nisam bio, niti jesam pretezito u formi...barem ne onoliko koliko bi mogao biti da imam kvalitetne svakodnevne treninge. recimo ja ruske nikad nisam mogao napraviti jer ih nikad nisam niti radio, tj pokusavao raditi.
radim sve po malo tako da obuhvatim cijelo tijelo. jedino sad kad sam dosao na boks onda ipak malo vise radi gornji dio tijela, ramena i ruke jer dosta radimo na vreci. ali kondicijski su vrlo zahtjevni i to mi je super dok se teretana svodila samo na kolicinu kilaze koju cu dic. i to ima svojih pluseva, ali misici se stisnu i postanu dosta kruti. jesi ti jak, al izdrzljivost na nuli..a to mi nije pasalo.
da je ukombinirat teretanu sa ovakvim nekim treningom to bi bilo super, al opet treba pazit da se pravilno izvode vjezbe i da se osoba ne ozljedi. jedan krivi pokret i gotov trening jaad
Autor: bartul_9 - Listopad 11, 2018, 11:46:55
Malo pogledaj po YT Explosive Workouts, eto tako je meni zelja trenirat i tu nabijas snagu i veliku izdrzljivost, brzinu i okretljivost. Uz to ti trening zavrsi za sat vremena, sta je meni taman, sve preko toga mi vec pocme dosadivat.
Explosive WORKOUT Monsters (OMG Skills) - YouTube (http://youtu.be/iSFsVASs0pQ)
Functional Training for your Body!! (Strength & Endurance) - YouTube (http://youtu.be/FsZrjyqLq98)
Ovi su bas advanced, sigurno imaju 4,5 godina zestokog treniranja iza sebe, ako ne i 10 godina i vise, al do toga ja zelim doc.
Autor: Hrv4tin4 - Listopad 11, 2018, 14:22:39
Autor: bartul_9 - Listopad 11, 2018, 15:37:23
Autor: bert_raccoon - Listopad 11, 2018, 17:17:51
Mislim da najveće mišiće imaju Hrv4tin4 (http://crosimracing.hcl.hr/forum/index.php?action=profile;u=489) i ColeTM (http://crosimracing.hcl.hr/forum/index.php?action=profile;u=12) samo što su mudro skriveni od pogleda. kuul
Autor: Hrv4tin4 - Listopad 11, 2018, 17:21:20
Dakle tolko sam vježbao da mi je i jezik užasno nabildan i ima svoj six pack... ;D
Autor: bert_raccoon - Listopad 11, 2018, 17:36:04
Autor: bartul_9 - Listopad 11, 2018, 17:38:52
Autor: Lollik - Listopad 11, 2018, 18:18:19
Autor: bartul_9 - Listopad 11, 2018, 18:27:53
Dobro nebi bio bas ko i oni, al dosta blizu bi zelio dpc. Tezak je to pothvat i zahtjeva puno truda i svega, to je doslovno stil zivota i zahtjeva hrpu odricanja.
Autor: doktor1 - Listopad 11, 2018, 18:32:21
Izbacio bureke i hamburgere na poslu i počeo pedalirat te sam trenutno na 83... Cilj je doć na cca 77, ali koliko slatkog tovarim u sebe bit će teško...
Samo šta sam ja patuljak - 1.75
Autor: Praetorian - Listopad 11, 2018, 21:56:30
Autor: Hrv4tin4 - Listopad 13, 2018, 13:52:10
https://img-9gag-fun.9cache.com/photo/aR1wYrB_460svvp9.webm (https://img-9gag-fun.9cache.com/photo/aR1wYrB_460svvp9.webm)
Autor: bartul_9 - Listopad 13, 2018, 14:39:28
Autor: DeS3InY - Listopad 14, 2018, 07:44:05
100km/h, jbt
nego danas idem na svoj prvi polumaraton, dršte mi fige :D
Autor: Hrv4tin4 - Listopad 14, 2018, 08:18:37
Autor: bert_raccoon - Listopad 14, 2018, 10:16:50
Autor: Cole™ - Listopad 14, 2018, 13:51:07
Sretno Des3InY! Dakle ti si taj majstor koji mi danas blokira pol grada i neda mi normalno živjet. Odite trčat tam po nekim šumama i gorama, a ne tu meni nedat da odem na burger il tak neš normalno cer1njoDa ti bar maraton kroz kuhinju prolazi mulac jedan
Autor: gamelaker - Listopad 14, 2018, 18:49:25
Istina.
Dobro nebi bio bas ko i oni, al dosta blizu bi zelio dpc. Tezak je to pothvat i zahtjeva puno truda i svega, to je doslovno stil zivota i zahtjeva hrpu odricanja.
Ček čim se točno ti baviš? Street workuot ili klasična teretana? Jer sad kad dođu kiše i hladnije vrijeme zajebano je vani trenirat.
Preporučio bi ti svakako da kreneš na neki od borilačkih sportova, tu imaš sve; treninge izdržljivosti, tehnike (ovisi koja točno borilačka disciplina), aerobni treninzi... a 90% tih klubova ima u sklopu i teretanu pa moš i dizat utege kad god hoćeš.
Postaneš masu brži, izdržljiviji, naučiš se tuć cer1njo i nakon nekoliko mjeseci stvarno moš izgledat impresivno, naravno uz pravilnu prehranu i pravilan režim treninga.
Autor: bartul_9 - Listopad 14, 2018, 18:57:40
Ma nisu mi problem kise i hladna vremena, to mi bude jos veci gust, cjelu proslu zimu sam trenirao i po kisi i po snjegovima. Dobra kisna jaketa i nema straha.
Trenirao sam prije kick box dok sam bio mladi, mislim se vec dugo upisat neki borilacki sport jer to bas volim, al vidjet cu kako cu i sta cu, jer sam s vremenom u gusto ove godine, al svakako cu nesto upisat kad budem mogao.
Ma polako, ja sam rekao trenirat cu do kraja zivota i ne zelim rezultate na brzinu, malo po malo ce to sve doc. Ja jos uvijek otkrivam sta mi pase i sastavljam trening po svom gustu.
Na kraju krajeva sta sam naucio i sta je najbitnije.. dok se ne satares neces vidjet ni neke rezultate. Kad ostavis dusu tamo lijepo se osjecas i napredujes.
Autor: DeS3InY - Listopad 15, 2018, 22:05:54
Sretno Des3InY! Dakle ti si taj majstor koji mi danas blokira pol grada i neda mi normalno živjet. Odite trčat tam po nekim šumama i gorama, a ne tu meni nedat da odem na burger il tak neš normalno cer1njo
cry1 cry1 cry1 hug1
Hvala svima ^_^
E crko sam al medalja je tu :D
@des3iny on Instagram: “1st #halfmarathon ever #running #fitness #nofilter #xiaomimia2” (https://www.instagram.com/p/Bo6Yug0BbSQ/)
Autor: bartul_9 - Listopad 15, 2018, 22:07:05
Autor: DeS3InY - Listopad 16, 2018, 00:08:16
Javi kad buš u zg pa preskočim školicu kuul
Autor: Cole™ - Listopad 16, 2018, 00:12:40
Autor: speedy56 - Listopad 16, 2018, 19:22:28
E crko sam al medalja je tu :DPrva liga thumbs1
Treba odraditi to. Najviše kaj sam ja trčao je 13km (doduše po bregima), ovo je još skoro 10 na to.
Moram reći da imam želju jednog dana odraditi i ovu distancu
Autor: DeS3InY - Listopad 17, 2018, 07:32:51
Mogli bi Des okupit onu nogač HCL ekipu od prije gro godina pa zahaklat malo, zakupit neki termin.Pogle si fejs messenger shy1
Autor: bartul_9 - Prosinac 31, 2018, 19:13:25
Krenuo sam u teretanu, idem već dva mjeseca najviše radi benča i sprava za noge jer je noge teško radit u street workoutu. Odlično to ide u teretani mada ne koristim puno sprava, samo najosnovnije, benč, leg press i još neke sprave za veslanje, ostalo radim sipku, sklekove i trbušne doma. Trenutno imam 68 kg, a cijelo vrijeme se vrtim tu oko 68,69,70 i nikako preko. Doduše nije mi ni cilj dobit neku masu, volio bi doc do 75 kg i to je to. Pijem Optima Nutrition proteine i ništa više.
Autor: bartul_9 - Prosinac 31, 2018, 19:14:07
Autor: the_prodigy - Prosinac 31, 2018, 20:13:50
Ukratko, ako tesko dobivas kile, trebas poceti vise jesti :)
Naravno, pazeci sta i kako, ali sad je tesko to objasniti detaljno ovdje.
Autor: bartul_9 - Prosinac 31, 2018, 20:25:15
Al kao što rekoh i nije mi to nešto bitno jer ne želim nabijat masu, mada bi volio kupit tih 5,6 kila.
Autor: Lollik - Siječanj 03, 2019, 10:40:43
odlicno izgleda. core ti se dodatno izdefinirao. thumbs1 pohvale
ja sam u pauzi od treninga sad nekih 2-3 tjedna jer sam se tetovirao, pa se ne smijem znojiti puno. a i bili su blagdani pa rekao malo da odmorim.
cekam da opet pocnu treninzi da mogu nastaviti punom parom. nevjerovatno kolko tijelo trazi kad se navikne na neki rezim treniranja. u meduvremenu sam otisao par puta u teretanu na poslu, cisto da se ne objesim skroz fpalm1 cer1njo
Autor: bartul_9 - Siječanj 03, 2019, 12:10:13
Dobro je malo i odmorit, nekih 2, 3 tjedna neces previse opast i oslabit, a dobro dode.
Ja cu ovo ljeto uzet neki odmor od 2 tjedna, cisto da se tijelo lijepo odmori i regenerira kako spada.
Autor: Praetorian - Svibanj 26, 2019, 11:52:36
Autor: Cole™ - Svibanj 26, 2019, 12:22:18
Autor: Praetorian - Svibanj 26, 2019, 15:50:50
Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Tapatalk
Autor: Cole™ - Svibanj 26, 2019, 22:34:39
Autor: Praetorian - Svibanj 27, 2019, 00:16:55
Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Tapatalk
Autor: Cole™ - Svibanj 27, 2019, 09:43:49
Svjetlo aku LED EBL-302A 2xlampa — Bazzar.hr (https://bazzar.hr/p/X32MQA-svjetlo-aku-led-ebl-302a-2xlampa?utm_source=jeftinije&utm_medium=products&utm_campaign=jeftinije_products&utm_content=pp_1)
Te dviju jebu majke, ja imam ovu drugu.
Znači računaj da će ti radit cca 2h na najjače, al na razini 3/3 ti rijetko kad treba, dovoljno ti vidiš i s 1/3 jačinom.
Za prvu znam da je dobra, al neznam kolko.
Druga ti ide i na volan i na kacigu.
Ak ćeš se vozit s ekipom po noćnim vožnjama di moraš po šumi se spuštat, najbolje ti je jednu imat na volanu i drugu na kacigi.
Jer nikad ti volan nemre posvjetlit kad skrećeš negdje pod 45 stupnjeva, dok ti svjetlo na kacigi prirodno okretom glave posvjetli kamo ideš.
Autor: Praetorian - Lipanj 02, 2019, 11:50:05
LAMPA PREDNJA SIGMA BUSTER 700 (https://keindl-sport.hr/lampa-prednja-sigma-buster-700-proizvod-25224/)
Autor: Cole™ - Lipanj 02, 2019, 20:57:42
Autor: Praetorian - Lipanj 02, 2019, 23:22:10
Sutra narucujem
Autor: bartul_9 - Lipanj 03, 2019, 12:36:15
Naučio sam dosta stvari, kako jesti, kako trenirat i šta je dobro a šta nije.. Većinu stvari sam čuo kako ljudi govore još od početka mog treniranja al nisan vjerova dok se nisam sam uvjerio.. Prehrana je na prvom mjestu, bez dobre prehrane i bez pravilnih unosa dovoljnog broja kalorija i proteina nema rasta ni razvoja, pogotovo ne za nekog ko je mrsav ko ja, znači obavezno se triba pravilno hranit.. Šta se tiče treninga dovoljno je tri puta tjedno, al svaki put treba napravit pravi trening, do kraja, ili si dosa bezveze i nema napretka. Može bit i 5 puta tjedno, ovisi kako kome pase, trčanje i šta ja znam, al treba trenirat do kraja ili nema napretka. Treća stvar je pravilno izvođenje vježbi, struktura tjela, pravilno držanje i pravilno izvođenje vježbe, bez toga nema pravog napretka i lomiš tijelo..
Nadoda bi još dovoljno odmora i spavanja.. Te četiri stvari treba povezati inače nema nista od razvoja i rasta, već radiš samo laganu tjelovjezbu, al to ja ne želim.. Skupija san neko iskustvo, naucija osnove i svatija šta ide i šta ne ide.. iskustvo je sve
Autor: Cole™ - Lipanj 03, 2019, 15:31:11
Sad bum se mozda ponovno počeo vozit, osim ako opet nešto ne strgam...
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190603/7913ae7d61cf1ebca68f0859693b1751.jpg)
(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190603/102a0f8de96a636bd9c7d9c296ca4c32.jpg)