CroSimRacing Forum

Off-topic => Sport => Autor teme: Cole™ - Svibanj 04, 2012, 14:31:12

Naslov: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 04, 2012, 14:31:12
Da bi ovo odvojili malo od sportova koje svi pratimo, stavit ću sticky.
Ako kome smeta to, neka kaže, pa ćemo se lako dogovorit šta ćemo. Danas mi je napokon bajk gotov i počinje sezona vožnje biciklom. ^^

(http://i.imgur.com/HDTql.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Svibanj 04, 2012, 16:52:15
Ja se rekreiram s cjepanjem drva.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: antonbosnjak - Svibanj 04, 2012, 17:31:37
 ave1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Svibanj 04, 2012, 23:49:28
Meni smeta što ja ne mogu o biciklizmu jer već dugo nemam bic  cry1

Ali evo moja zadnja beba, prije nego je prodan bio

(http://i.imgur.com/wGaOe.jpg)

Lagan k'o pero (s obzirom da je MTB), i brz ko munja - gore su bili Maxxis Xenith slickovi, 1,5 ako se ne varam, jedna guma samo je došla skoro 300kn + SPD + Shimano XT bla bla... fali mi, imao ga samo godinu dana  cry1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DogZy - Svibanj 04, 2012, 23:52:10
Jesam li ja već prije bio spomenuo da su mi skroz novu biciklu od 3000 kn ukrali nakon 3-4 tjedna? cer1njo

 fpalm1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 04, 2012, 23:54:42
Kako to?  cry1

Možda uzmem ovu ramu. Inače moj je isti model ali iz 2008.  shy1

(http://i.imgur.com/m11YT.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DogZy - Svibanj 05, 2012, 00:40:19
To je bilo prije 2 godine. Scottov neki model, ne sjećam se koji. Bio je mrak kako je vozio ko podmazan, Shimano ovo, shimano ono, diskovi na oba kotača, pravi MTB. A bio sav sretan što sam dobio bicikl, vozio ga tri- četiri puta po Jarunu.
Ostavljao sam ga ispred ulaza u stan na trećem katu (zakračunatog s dva lanca za orbitrek) jer u podrumu nije bilo mjesta za staviti grafitnu minu a kamoli bicikl. I netko je valjda vidio bicikl da tu stoji već par dana, malo porazmislio i op!
Nisam niti skužio ujutro sljedeći dan da je nestao, samo sam prošao pored mjesta gdje je bio. Kad sam se popodne vratio iz škole, skužio sam da ga je netko maznuo.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Svibanj 05, 2012, 10:59:08
Moj bicikl nitko još nije ukrao, a možda se nikome ni nesviđa, budući da sam ga dosta potrgao prilikom jednog pada.
Al eto mene još uvijek služi dobro, osiguravam ga lancem.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DogZy - Svibanj 05, 2012, 12:39:53
Ma najbolje je imati neki no name bicikl ili poderani kad ga već ne možeš držati na zatvorenom.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: ZoNTrA - Svibanj 05, 2012, 13:18:42
Ja već svoj imam 5,6 godina, nije nešto, ali nekad posluži, iako u zadnje vrijeme ga i ne vozim previše.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Svibanj 05, 2012, 14:05:35
DogZy - ako se ne varam, ti si ispričao tu priču na forumu prije pada, poznato mi ovo sa Orbitrekom. Osim ako se nekom drugom nije dogodilo baš isto  ;D cry1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DogZy - Svibanj 05, 2012, 14:38:53
Je, tako je. Netko je zapamtio ipak Orbitreka hehe
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 06, 2012, 13:12:09
Napokon mi je došao bajk sa servisa, nisam imao pare, pa sam morao na rate.
Skup popravak i servis, skoro 800,00 kn. No bitno je da je sređen. Svi koji brijete na biciklizam, a koristite smart phoneove, skinite si app Sports Tracker (http://www.sports-tracker.com/#/dashboard).
Genijalna stvar za sve zaljubljenike praćenja statistike. ^^
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Svibanj 06, 2012, 14:37:09
Ne znam za mobitele, ali ovako na internetu ima jedno sjajno čudo koje sam sam koristio

bikemap (http://www.bikemap.net/)

Ima i runningmap, hiking map i tak neke slične kome treba za to
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 06, 2012, 14:59:12
U biti da, ovo nije samo za bicikle nego općenito za sve.
Rula, obavezno isprobat. ^^
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Kole - Svibanj 29, 2012, 01:21:15
Uglavnom fuca popodne i možda predvečer ako nisam umoran.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Srpanj 15, 2012, 22:29:48
Idem sutra poslje posla put Oroslavlja s biciklom.
Nekakvih 70-ak kilometara, nadam se da nebudem krepao.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Srpanj 16, 2012, 22:11:02
Nakon jako napornog jutra na poslu, uputio se s tri frenda u dva poslje posla u Oroslavlje u Orogoro.
Jebeno krepan, mogu reć da nikad nisam bio ovako krepan. Natrag išli preko Skele i Strmca. U svakom slučaju bilo je prejebeno, a i vrijeme nas je poslužilo.

Sports Tracker (http://www.sports-tracker.com/#/workout/TomoCole/5u2l2oq1c9h70sth)

(http://i.imgur.com/7Clov.png)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Srpanj 16, 2012, 23:06:24
Sasvim lijepa ruta. A i srednja brzina ti je sasvim solidna, i više od toga ako se uzme u obzir da imaš 30 kila više od mene  shy1 thumbs1 p1va
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DogZy - Srpanj 16, 2012, 23:34:45
Stvarno wow! Si svratio do Montoye? sm1jeh znam da je on tamo negdje na ruti...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Srpanj 17, 2012, 19:53:52
Danas uzeli u tri Ghost bicikla u Ozonu. Sutra u Dugo selo i nekakvih 60 km napravit.
Rulaju bicikli isusa krista. Komad 10 iljada.

(http://i.imgur.com/OQ7ka.jpg)

 shy1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Srpanj 17, 2012, 20:06:32
Kak ste to "uzeli"?
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Srpanj 17, 2012, 20:12:58
Imaš kupon u bikeru.
Moreš uzet od 1-7 dana. Potpišeš odgovornost i GG.
Testni modeli.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Srpanj 17, 2012, 20:28:29
Zakon  ave1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Srpanj 18, 2012, 22:10:20
Poslje jutarnje smjene koja me relativno ubila, krenuli s tri "nova" bajka na Sljeme, krepan ko mrtvi križ jedva se dopeljao gore, ali osvojio sam ga i uspio sam unatoč tome što sam debelo krme. Dosta teško je imat dobar tempo prema gore, pa smo se dosta odmarali. Spuštanje sa Sljemena dolje je valjda najveći adrenalin u životu, 10 km jurenja do granica. Najviše sam išao 95 na sat.

Ovaj Ghost je nešto prejebeno od bicikla, apsolutno vrijedi tih 10 000 kn i preporučio bi ga svima koji se dvoume da ga uzmu. Gore (restač kod tornja) smo jeli grah s kobasicama koji je stvarno nešto posebno, baš je dobra klopa. Krepan sam ko Isus, ali sam iskoristio cijeli dan kak spada. Idem se naspavat ko bog.

Čoleone (http://i.imgur.com/dfDnM.jpg)
Duh (http://www.ghost-bikes.com/uploads/tx_ghbikes/MY12_HTX29Actinum7000_black-blue-green.png)

 shy1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Srpanj 18, 2012, 22:24:18
Cole svaka čast thumbs1

Ja pretjero s trbušnjacima i sad sam dobio upalu, ne mogu se iz kreveta normalno ustat. Moram sad čekat dok se oporavim pa krenut lakšim tempom vježbat.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Srpanj 18, 2012, 22:28:14
Pak si se obrijao Cole - to radi aerodinamike?  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Srpanj 18, 2012, 22:42:57
Ane.  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DogZy - Srpanj 18, 2012, 22:49:47
Cole Bog ave1

95 kmh da to ide? Pa ja mislio da može uvrh glave 60 kmh kava1

Inače, tradicija moje škole je bila da se svako proljeće ide na Sljeme do tog restača. Počne se od tunela pa do gore pješke ... zavisi kako si pripremljen, ali uglavnom treba ti od 50 minuta pa naviše. Mislim da sam to već bio i napisao, ai netko je o tome isto pisao. (Shimmy?)

Daklem, moj ljetni hobi je vaterpolo, kojeg igram s ekipom već treću godinu zaredom. Stariji dečki su prije tri godine( oni i igraju turnir taj, ja sam im kao sparing partner) došli na ideju da na gatu na kojem se inače kupamo, naprave malo vaterpolo igralište, koje će služiti nama u svrhu priprema za regionalni ljetni vaterpolo turnir V.A.C.A.N.Z.A. Evo linka pa pogledajte sm1jeh
Turistička zajednica Grada Zadra - Događanja - Sport - VAKANZA ZADAR 2011. (http://www.tzzadar.hr/hr/dogadanja/sport/01-07-2011/vakanza-zadar-2011)

Da se razumimo, ne igramo mi na rivi nego baš na mulu koji se zove Vojnički. Slikat ću sutra pa ćete viditi.
E da, i moja ekipa je prošle godine bila prva!! ave1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Srpanj 18, 2012, 23:04:35
Na jednoj ravnici sam se opredjelio za ganjat kolko mogu i sagnuo sam se da dobim na aerodinamici, poslje na trackeru gledao 95, kompić išao 85 mislim.
Strah je bio prisutan, ali taj adrenalin, uf.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Srpanj 18, 2012, 23:09:39
Citat:
Na jednoj ravnici sam se opredjelio za ganjat kolko mogu i sagnuo sam se da dobim na aerodinamici, poslje na trackeru gledao 95, kompić išao 85 mislim.
Strah je bio prisutan, ali taj adrenalin, uf.

Pazi samo da se ne razbiješ thumbs1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Srpanj 18, 2012, 23:18:54

95 kmh da to ide? Pa ja mislio da može uvrh glave 60 kmh kava1


Ma kakvih 60, ide se dolje puno brže kadt1kažem
Iako mislim d anije išao 95. Cole, brijem da te program vara, jer ja na tom Sljemenu ako nisam bio sto puta biciklom, nisam nijednom. Znao sam ići po par puta na tjedan, no nikad nisam uspio ići brže od 80-ak km/h, to mi je bio maksimum, i to baš na toj ravnici (vjerojatno misliš na onu koja počinje nakon oštrog zavoja udesno, onako za 180 stupnjeva zavoj praktički, i onda vozi pored one ceste za medvedgrad i kraljičinog zdenca, jer to je najduža ravnica). A vozio sam i sa dobrim bajkom, i sa slick gumama (i to ne bilo kakavima nego Maxxis Xenith - jedna košta 350kn), i to u najboljoj formi.

A i frend koji sada već ima više kilometara u guzici nego svi mi na forumu zajedno (mjesečno napravi oko 2000km i vozi maratonske utrke - nedavno završio baš 4. od 70 ljudi DOS - dirka okoli slovenije - utrka od 1200 kilometara), te također ima zvijer od bicikla - svaka čast Ghostu, ali guglaj što je Ridley  kadt1kažem (full karbonac specka od 20 000kn), on je vozio najbrže mislim baš 90 da je rekao.

Nije da kažem da lažeš, nego da vjerojatno tebe program laže  shy1

Mislim da sam to već bio i napisao, ai netko je o tome isto pisao. (Shimmy?)

Može biti, jer kako gore rekoh, na SLjemenu sam bio ne znam ni sam koliko puta, kako biciklom, tako i pješice
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Srpanj 19, 2012, 08:34:46
Istina, baš na grafikonu vidim da je brzina poskočila baš tu sekundu, kao prije par tjedana kad mi je bila 600.  cer1njo
Vjerovatnije je da sam išao nekih 70-75 na sat po grafikonu.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: igzyy - Srpanj 20, 2012, 01:33:13
Bicikl
+
Žuja
+
Chick on rollama


Prejeben sport!

 dsmoker
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: ljubas98 - Kolovoz 04, 2012, 19:20:53
Shimano <333333
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Kolovoz 05, 2012, 19:31:21
Evo kak treba pravilno radit sklekove za što bolje rezultate Sklekovi - 6 načina da unaprijedite vaše sklekove | Fitness.com.hr (http://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbe/Sklekovi-varijacije.aspx)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Kolovoz 05, 2012, 21:16:01
Iako generalni nikada nisam volio sklekove, i to je bio često moj problem, najdraži su mi uvijek bili na šakama. Iskrneo lakše mi je te radit nego normalne
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Kolovoz 18, 2012, 15:44:30
Bio na ogromnoj ruti (104 km) danas kompić i ja. Krenuli oko pola 6 ujutro. Svakih 22 km imali smo stajanje (viksa, rodbina od kompića, klopa u Samoboru). Vraćali se po jakom suncu, ali nije puno smetalo. Savršena ruta za nekoga ko nezna kam bi otišao van Zagreba. U svakom trenutku smo bili udaljeni od ZG-a nekakvih 21-23 km. Brutala.

(http://i.imgur.com/QTpg8.png)

Zagreb - Trpuci - Kupinečki Kraljevec - Kupinec - Zdenčina - Rakov Potok - Sv Nedelja - Samobor - Strmec - Zagreb - Jarun.

(http://i.imgur.com/WxNEK.png)

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Kolovoz 18, 2012, 15:48:12
Vidi ga, geared up and ready to go  ;D

Joj kako mi fali bicikl... Mijenjao bih komp i igre istog trena za koljeno koje ne jebe i bajs da mogu  cry1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Listopad 08, 2012, 18:15:19
Bio danas na vožnjici s frendačima.
Rulalo i nije čak bilo tako naporno. Ušao u formu valjda, no šteta jer je kraj sezone za vožnju.

ZG-Trpuci-G. Zdencina-Samobor-ZG (85km).

(http://i.imgur.com/Ebtoq.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Listopad 08, 2012, 18:24:43
HR avg/HR max 0/0bpm

kaj si crko  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Listopad 08, 2012, 18:28:00
(http://i.imgur.com/m6vTO.gif)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Listopad 08, 2012, 18:40:26
Zekam malo, dobra ruta hug1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Listopad 21, 2012, 19:32:45
Napravio danas s kompićima 90 km biciklima. Išli preko Podsuseda do Zaboka, ubili platu za tri osobe (koju komotno mogu jest 5 osoba i naravno da smo sve pojeli).
Natrag jedva došao. Kompića čopio grč jaki u nozi po povratku, ali samo na pola sata.
Išli preko Zaprešića doma, krepan sam.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: CROKiXi - Listopad 21, 2012, 19:56:22
Cole maratonac  cer1njo  thumbs1
Bili ste kod Graše bliza dvorca Đalski?  shy1 nevjerojatno kakve procije imaju i čak nisu ni preskupi.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Listopad 21, 2012, 21:03:00
Da, 170 ceh, a moglo komotno jest 5 ljudi, al dobro nas 3 krkana - šta nam je to?!  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Gordan27 - Studeni 01, 2012, 10:45:35
Ipak se najvise pamti gdje ima dobra klopa.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Siječanj 22, 2013, 23:19:59
@Shimmy da pokrenem raspravu o biciklima. Znam da @Cole vozi i mjeri koliko je prešao i tako to, to mi je odlična stvar. Ja vozim rekreativno, u marke se ne razumijem, ja sam svoj bike kupio još davno u Pevecu neki Santosa. Dobro me služi već godinama, a dosta sam ga puta slupao (mladost-ludost cer1njo), imao sam samo manje kvarove, gume i lanac uglavnom. Volim se vozikat okolo i škicat komade, kojih ima po ljetu dsmoker
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: CJB - Siječanj 23, 2013, 16:26:42
Evo moja pila ceka bolje vremenske prilike  sm1jeh

(http://www.pohrani.com/f/2h/ue/1sotTaoQ/klk.jpg)

Jedva cekam proljece pa polako vracat kondiciju, mozda opet odradim slicnu rutu kao prije dvije godine;
Koprivnica - Dubrovnik ~ 1000km

(http://www.pohrani.com/f/l/ng/2bEXJfvZ/untitled-1.jpg)

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Siječanj 23, 2013, 16:42:46
Baš je lijep shy1
I ja čekam proljeće pa da krenem vozit. Sad si moram kupit one kapice za ventile, ove dvije što imam su mi probušene.
I podmazat lanac i mislim da bi to trebalo biti to, osim ak još šta ne iskrsne.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Travanj 11, 2013, 17:57:00
Ja sam počeo s vožnjom bicikla.
Samo da vrijeme ostane lijepo, da ne pada kiša i slične pojave s neba  cer1njo p1va
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Travanj 11, 2013, 18:05:55
Jučer napravio 20 km.  shy1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 10, 2013, 19:42:49
Kiša. Znoj. Blato. Šuma.  shy1
(http://i.imgur.com/1Dsmkws.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Svibanj 11, 2013, 12:14:21
Kaj si to sa posla krenuo? sm1jeh
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Svibanj 11, 2013, 13:49:48
Moja svakodnevna pješačka ruta... 35 minuta po "četristojednoj" 401 stepenica koja povezuje Kostrenu i Vežicu....

(http://i.imgur.com/hyrkmzT.jpg)

(http://i.imgur.com/Btf9wyn.jpg)

(http://i.imgur.com/XLtZ6ep.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Svibanj 11, 2013, 17:54:24
Ljudi, fine rute radite  thumbs1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 11, 2013, 20:09:03
Kaj si to sa posla krenuo? sm1jeh

Si.  sm1jeh
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: CROKiXi - Lipanj 02, 2013, 20:42:54
Cole ovaj program koji koristiš za rutu  je Sports Tracker?
Kupujem bike kroz tjedan/dva/tri pa bi želio malo isprobati neke aplikacije..
Zanima me kad pokrenem aplikaciju i pokrenem neku aktivnost trčanje/bicikl, aplikacija se spaja na GPS i dali je potreban kakav podatkovni promet tj. dali troši MB??
I jel ovisi ak na tom području na kojem se trči/vozi nema konstantno 3G mreže?
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DogZy - Lipanj 02, 2013, 20:45:23
Koristim endomondo, sličan program. Skini i njega pa usporedi, ja ću isto.

Naravno da ta aplikacija troši internet, mora ići do satelita i natrag.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Lipanj 02, 2013, 22:03:58
Nemora koristiti internet od kud ti to?
No najsigurnije je da koristiš i gps i 3g radi stabilnosti aplikacije.
Endomondo nije ni do koljena trackeru...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: the_prodigy - Lipanj 02, 2013, 22:12:34
Ja takodjer koristim Sports Tracker, stvarno je odlican, nisam siguran koliko koristi internet, vjerovatno samo kada treba skinuti neki dio mape, a ne cijelo vrijeme. I naravno kada uploadas trening na web.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: CROKiXi - Lipanj 02, 2013, 22:16:59
Dobro, uvijek imam MB-a na računu tak da to ak se malo koristi nebude problema, a kod uploada ću se povezati na wifi.
Jel moguće skinuti karte Hrvatske i pospremit  na SD karticu pa da se otud program hrani? LOL hrani...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DogZy - Lipanj 02, 2013, 22:24:31
Na endomondu ne mogu mjeriti kilometrazu i ostale gluposti bez interneta. Ne znam kako bi to drugacije funkcioniralo? U svakom slucaju, ne jede puno MB.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Lipanj 02, 2013, 22:27:33
Pa preko GPS ti mjeri sve živo...  sm1jeh
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DogZy - Lipanj 02, 2013, 22:30:06
GPS ne zahtjeva internet vezu, tj., ne trosi internet? Onda sam cijelo vrijeme zabrijavao nesto...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Lipanj 02, 2013, 22:46:24
Koristim endomondo, sličan program. Skini i njega pa usporedi, ja ću isto.

Naravno da ta aplikacija troši internet, mora ići do satelita i natrag.

Vezano za to sa satelitom i zabrijavanje - gps je one-way sustav, odn ništa ne putuje do njega i natrag nego samo informacija sa satelita putuje do prijemnika. Odn on ne određuje tvoju poziciju tako da očita gdje si ti, nego ti javlja svoju poziciju i tako ti znaš gdje si, tj prijemnik. OK, to ne radi jedan satelit nego više njih - barem 3. I internet nije potreban za određivanje samo tvoje pozicije, ali potreban je za ucrtavanje okoliša odn mape.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DogZy - Lipanj 02, 2013, 23:01:05
Eto tko mi odgovori, mr. radar himself ;D thumbs1

Kad mi zavrse ispiti, za tjedan dana, idem se pripremati za trcanje. Moram upasti u kondiciju ponovno.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Lipanj 02, 2013, 23:18:13
A učili smo to prije mjesec dana i položio sam ispit sa sasvim solidnim rezultatom, trebao bih valjda znati  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Lipanj 17, 2013, 00:21:41
Krenuo u 6.30.
U ruksak ponio ručnik, rezervnu majcu, kapu, naočale, punjač za mobitel i litru vode dodatne (pola litre je u bidonu).

Našli se u 6.50. kod nove branimirove.
 
Gotova, odnosno odvožena ruta izgleda ovako.

(http://i.imgur.com/jV392jx.jpg)

Krenuli prema Sesvetama sa planom sjest na kavicu i onda zapičit prema Sv. I Zelini da stignemo oko 11 u Mariju Bistricu.
Stigli čak 5 minuta prije. Zapalili svijeće uzeli suvenir i pravac Oro Goro u Oroslavlju.

Stigli u Oroslavlje i sjedamo na Pizzu. Sat i pol odmora i onda pravac Zagreb, ali ovog puta bližim putem preko Zaprešića.
Uz dosta odmora dobiciklirali u Zagreb oko 17.30, da bi u kvart došao u točno 18 sati.

Sveukupno 115 km, prosječnom brzinom od 16.4. Bila je i viša, ali prilikom ne stopiranja sports trackera, prosječna brzina pada.
Put do Oroslavlja je jako zajeban, barem meni bio zbog puno neugodnih brda, od kojih 3 nisam savladao, pa sam nekakvih 100 m odgurao.
Nazad nikakvih problema uz već poznatu i ranije voženu rutu.

Sve u svemu, ne previše zahtjevno.
Prije puta se treba dobro odmorit. Ja sam zaspao u 2.30, a buđenje je već u 5.50 nastupilo.
Nisam trebao ponjet ruksak koji mi je dosta otežao.
Puno vode na ovakve rute ponjet. Ja sam popio 6,5 L vode, svi zajedno (troje nas je) nekakvih 18.5 L...

Rula izazov. Malo se šopao putem grozđanim šećerima.
Na povratku sam od umora malo previdio otok (ulazi iz sporednih ulica na glavne prometnice) pa sam skoro sletio pod auto i još me osa u grlo upikla. =)

Sve u svemu divan dan.
Ruta u HD rezoluciji.

(http://i.imgur.com/ZEYHen6.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Lipanj 17, 2013, 09:36:01
 thumbs1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Lollik - Kolovoz 26, 2013, 10:50:21
Ja  sam jucer malo s curom dobiciklirao do utvrde medvedgrad, krenuli iz trnave. Laganom voznjom nam je trebalo nekih 2 sata, dosli bi i prije ali ona nije dugo vozila bic, pa.je.bila.malo van forme tak da smo uzbrdicu skoro cijelu propjesacili. Dosli do utvrde, malo poslikali i popili kavicu. Spust je bio nesto prebrutalno. Na jednom dijelu sam se malo precijenio i skoro zavrsio u zidu, ali uspio sam zakociti, jbg mokra cesta. Bicikl sam si sredio do ibera. Prenamijenio sam ga u gradsku specku. Kupio volan na hrelicu za 50 kuna, odfurao ga u servis, stavio nove vanjske gume, zadnji obruc kotaca promijenio skupa sa zbicama, nove sajle za kocnice + buziri, pedale i traka za volan. Sve ukupno sam platio 1050 kuna, materijal + ruke, s tim da sam dobio popust i naocale za dabe :D (slike stavim kad dodem s posla)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Lollik - Kolovoz 26, 2013, 10:51:42
Inace bez popusta bi me kostalo oko 1200-300 kuna
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DogZy - Kolovoz 26, 2013, 11:37:18
Nice, bas me zanima kako izgleda bicikla.
I moja frendica je imala slicnu pricu kad je silazila s Medvedgrada, skoro se polomila s biciklom no nekim cudom je izmanevrirala i nije ni ogrebotinu dobila, ali je srce radilo 300 na sat ;D

Inace, da i ja doprinesem temi; trcim svaki drugi dan od 3-5 km, plivam skoro svaki dan po 500m, svaki treci-cetvrti dan sklekovi, zgibovi, trbusnjaci i jos neke stvari. Mislim da sam u najboljoj formi, jos od dana kad sam aktivno trenirao atletiku, prezadovoljan sam sam sa sobom.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Iceman - Kolovoz 26, 2013, 11:45:17
Teretana 5-6 dana u tjednu po 1-1,5h.  kuul
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Kolovoz 26, 2013, 18:28:05
Pepsi 3 puta na dan  cer1njo

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Lollik - Kolovoz 26, 2013, 18:35:21
evo moje rekreativno sredstvo, upicanjeno.

(http://i.imgur.com/cQV57XJ.jpg)

(http://i.imgur.com/JImiCt6.jpg)

(http://i.imgur.com/EncJiIb.jpg)

(http://i.imgur.com/xij2XYo.jpg)

(http://i.imgur.com/YNsDdLp.jpg)

(http://i.imgur.com/FZak3e4.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Kolovoz 26, 2013, 19:56:00
Najs thumbs1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Kolovoz 26, 2013, 20:53:44
Lollik vidi se da si policajac, sve na biciklu je ispravno   p1va
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Lollik - Kolovoz 26, 2013, 22:17:44
nisam jos pollicajec :)

jedino kaj mi je nesretnim slucajem ispalo jedno prednje macje oko na kotacu. do nedavno je bio cijeli u originalu osim guma, ali sam morao mijenjat dosta toga jer nije bio funkcionalan.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Thergothon - Kolovoz 26, 2013, 22:23:22
@Praetorian

Nemoj se zajebavati da ovak ne završiš  cer1njo

Only Fools And Horses Jolly Boys Outing [Rondey Hits Police Man] (http://www.youtube.com/watch?v=7nPwRz-I5Eg#)

Edit: šala, da ne bi još Lollik pomislil da imam nekaj protiv njega  ;D p1va
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Kolovoz 27, 2013, 19:24:50
Sjećam se te scene  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Siječanj 12, 2014, 17:44:07
Odvozio dana 61 km sa novom Meridom.
Išao sa dva kompića do Ekoparka Kraša. Prosječna brzina od dosta dobrih 18.5 km/h za nešto više od 3 i pol sata vožnje.
Imali nešto brda i tu sam se najviše namučio, ali ništa što nebih mogao svladat i nisam dozvolio si nikakvo guranje bicikla, to nije bila opcija.

Vratio se dosta krepan, no podosta sam obaveza poslje toga imao pa sam se nastavio kretati.
Taj Ekopark je nešto predivno. Baš svatko bi trebao otići tamo, pa makar autom.
Ako netko nezna kako do tamo:

Na četrnaestom kilometru od naplatnih kućica u Lučkom, u smjeru juga, izađite na izlazu Donja Zdenčina. Nakon naplatnih kućica skrenite lijevo, zatim odmah na sljedećem križanju desno u smjeru Pisarovine. Na osmom kilometru, u mjestu Bratina, kod natpisa Ekopark Krašograd skrenite desno i nakon dva kilometra stigli ste na odredište.

(http://i.imgur.com/vk5RWD3.jpg)

Galerija (http://imgur.com/a/BBSml#0).
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Siječanj 13, 2014, 20:39:39
 thumbs1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Siječanj 31, 2014, 21:07:30
Planinario poslije posla 9.5 km.
Zelena Magistrala, pa Ponikve --> Planinarski Dom Glavica.

Ponikve - Glavica (http://www.youtube.com/watch?v=n-ZM9DakgeA#)
Rulalo.
Baš odlična stvar ovako po zimi, kada se nemože baš voziti s biciklom.
Moram nabaviti samo bolje gležnjače...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Luckyluke - Siječanj 31, 2014, 21:38:29
Haha bio sam jučer i nedjelju ovu isto na Ponikvama i super je. Ima puno više snijega nego u gradu. Ista ruta ko ti, jedino da te pitam jesi se spustio na Gornji Stenjevec ? Ja sam se na ruti od Doma do Stenjevca baš ispuhao, dosta je strmo na nekim dijelovima, a one stepenice su mi izubijale koljena tako da sam jedva dopuzao do busa. Trebao bi češće ići na Ponikve, s obzirom kako blizu živim, baš je dobro malo za kondiciju.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Lollik - Siječanj 31, 2014, 22:14:55
od kad sam upao na akademiju tjeram se ic u teretanu u kombinaciji s trcanjem na tjelesnim. od prije 3 tjedna sam poceo s insenity programom i bas je dobro. par kolega i ja smo se dogovorili i sad se drzimo rasporeda treniranja svakodnevno osim nedjelje. sta reci osim da se odlicno osjecam. ali mislim da ima mjesta za jos dosta napretka. thumbs1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Veljača 01, 2014, 22:49:54
Haha bio sam jučer i nedjelju ovu isto na Ponikvama i super je. Ima puno više snijega nego u gradu. Ista ruta ko ti, jedino da te pitam jesi se spustio na Gornji Stenjevec ? Ja sam se na ruti od Doma do Stenjevca baš ispuhao, dosta je strmo na nekim dijelovima, a one stepenice su mi izubijale koljena tako da sam jedva dopuzao do busa. Trebao bi češće ići na Ponikve, s obzirom kako blizu živim, baš je dobro malo za kondiciju.

Idem u ponedeljak istu turu, sam što ću produžiti do Bizeka.  sm1jeh
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Veljača 05, 2014, 13:46:23
Do sad sam to napravio jednom i neki dan evo drugi put
 Nocno planinarenje. Otišao sa frendom na sljeme oko pola 10, spustili se oko pola 12. Fenomenalno nešto. Tišina, mrak, skoro pa ništa ljudi, tu i tamo sretneš još nekog entuzijasta i bas je pojava u mraku vidjeti svjetiljke koje hodaju  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DogZy - Veljača 05, 2014, 14:08:42
To je stvarno neobicno, zanima me kako bi to ispalo.  thumbs1

Zadnjih tjedan dana intenzivno secem barem 45min, max 1h i 15min. Prodjem oko 5km po svjezem bistrom zraku da rascistim misli od stvari koje mi se non stop vrte u glavi. Kad udjem u malo bolju formu, planiram i trcati na/po Jarunu.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: speedy56 - Veljača 06, 2014, 20:41:44
Ja inače tu po svojim brdima trčim ili vozim bicikl, ali sad po zimi i ledu idem pješice pa svaki dan oderem 1.5-2h.
Super mi je to, em se maknem od ostatka svijeta, em ti misli odu na pašu i uživaš.

Ako stignem možda uploadam 360 panoramu jednog komada puta ;)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Veljača 07, 2014, 19:14:27
Ajme kako godi zimska vožnja biciklom.
Slojevito se obukao i derao danas krugove oko jaruna.
Došao doma sa 49,40 km na ciklokompu. Pripremam se za Plitvički maraton u 6 mjesecu i ideja je doć na ispod 100 kg.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Veljača 07, 2014, 23:30:12
A jel trčiš šta?

Drugačije ti je to skroz, vjeruj mi. Bicikl je ciklički sport (tko bi rekao), trčanje više gravitacijski. Odn ako imaš kondicije u jednom, ne mora ti značiti da imaš u drugom. Bicikl je sličniji plivanju, trčanje je druga spika. Nije mi cilj deprimirati te nego samo potaknuti da počneš trčati ako to ne radiš a želiš na taj maraton  sm1jeh
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Veljača 07, 2014, 23:36:58
Ja više ne vozim ni bicikl, a bome ni ne trčim. Samo auto vozim  jaad To nije dobro za kilažu i kondiciju...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Veljača 07, 2014, 23:43:12
A jel trčiš šta?

Drugačije ti je to skroz, vjeruj mi. Bicikl je ciklički sport (tko bi rekao), trčanje više gravitacijski. Odn ako imaš kondicije u jednom, ne mora ti značiti da imaš u drugom. Bicikl je sličniji plivanju, trčanje je druga spika. Nije mi cilj deprimirati te nego samo potaknuti da počneš trčati ako to ne radiš a želiš na taj maraton  sm1jeh

Pa radi se o biciklističkom maratonu.  kava1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: kengas - Veljača 08, 2014, 01:25:03
Abs Slicing Exercises for RIPPED ABS!!! (http://www.youtube.com/watch?v=F8dWv0M1nNg#ws)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Veljača 08, 2014, 09:53:03
Pa radi se o biciklističkom maratonu.  kava1

 cer1njo fpalm1

Ja guglao Plitvice maraton i izbacilo mi neku stranicu gdje je prva slika ekipa trči i zaključio to je to cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Veljača 24, 2014, 21:53:38
Bio su Samoboru.
Pojeo tri krafne, fritulu i kobasicu.  cer1njo

Al napravio 70 km sveukupno, od toga 20 sigurno off roada.
Vjerovatno sam kalorijama u minusu ipak.

 ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DogZy - Veljača 24, 2014, 23:01:55
Bio sam svjedok Coletove gromovito brze pojave na necujnom biciklu, znaci, ne izmislja. Bar za rutu, za krafne... Hmm nisam siguran ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Veljača 24, 2014, 23:11:26
A šta sam prošao pored tebe to ili?
Di točno?  sm1jeh
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DogZy - Veljača 24, 2014, 23:52:31
Isao sam s Vrbika prema Slavonskoj, i na onom velikom krizanju sam te vidio, cekao si zeleno. Bio sam kojih 10ak m od tebe kad si otisao.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: speedy56 - Veljača 25, 2014, 17:58:17
Danas ponovno počeo trčati  hug1
8.5km. Za sad mi je taman. S vremenom pucao na veće daljine
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DogZy - Veljača 25, 2014, 18:36:33
Trcis iz neke potrebe ili uzitka, koji ti je cilj? Imas pauze nakon par km, neke intervale ili trcis odjedanput? Kojim tempom trcis, brzinom?
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: speedy56 - Veljača 25, 2014, 19:16:39
Iz užitka. Volim biti u formi
Prvih 1km ti hodam jer mi odma par min od kuće dođe dugo brdo, pa se ne želim tu preforsirati. Onda tokom trčim s jednim kratkim hodom (više radi psa) nego izmorenosti) Pa mi opet oko 5km dođe opakije brdo koje hodam. I ovaj ostatak što je spust (cca 700m) trčim kolko mogu nizbordo i onda ovaj završni dio idem po ravnome sve trčeći nekom normalno brzinom (cca 12kph)

Cilj? Pa ne neki određeni, zasad mi je da ovu rutu pređem ispod 50min (53-54 mi je prosjek za sad)  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Veljača 28, 2014, 18:35:43
Odvozio 37 kilometara, što je manje bitno, ali odvozio u jednom šusu 6,5 km zelene magistrale što je zahtjevnije nego popest se na Sljeme.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Veljača 28, 2014, 20:36:21
što je zahtjevnije nego popest se na Sljeme.

a sad baš...

Nisam nikad bio tamo doduše ali po onome što sam vidio, ne znam baš, elevacija odn visinska razlika je manja, i staza je upola kraća. Ali svejedno GJ, ne znam iz iskustva pa...  thumbs1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Iceman - Veljača 28, 2014, 21:45:47
Shimmy gdje nikad nisi bio?
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Veljača 28, 2014, 23:12:09
Na toj zelenoj magistrali
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Luckyluke - Veljača 28, 2014, 23:32:07
Odvozio 37 kilometara, što je manje bitno, ali odvozio u jednom šusu 6,5 km zelene magistrale što je zahtjevnije nego popest se na Sljeme.
Uff, dobar si. Ja sam više puta probao dopeljati do ulaza u šumu, ali najdalje šta sam stigao je oko 200 m od kuće Mirka Filipovića, ako znaš gdje je to. Dalje više nisam imao snage pedalirati. Trebao bih malo u kondiciju ući.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Veljača 28, 2014, 23:34:56
Spust Zelena Magistrala (http://www.youtube.com/watch?v=KB81VbZPGzY#ws)

Kak nebi znao. Ono lepo imanje s desne strane.

 shy1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Luckyluke - Veljača 28, 2014, 23:40:36
A ja mislio da sam jedan od rijetkih koji zna čija je to kuća.  :P Btw ovo sa videa mi je glavni motiv da dođem u kondiciju i spustim se s vrha.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Veljača 28, 2014, 23:49:50
Ak sam ja mogao prošle godine sa 119 kg speljat magistralu i popest se do grafičara, s tim da sam fulao veliki dio u šumi i izgubio 1 sat pedaliranja da bi se vratio na početak šume, onda može svatko.
Samo se treba malo motivirati.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Iceman - Ožujak 01, 2014, 10:00:12
Na toj zelenoj magistrali


Ja pomislio da nisi bio na Sljemenu. Ono WTF!?!?!  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Luckyluke - Ožujak 12, 2014, 00:04:53
Danas ko fol neko zagrijavanje, prvo sam ujutro odvozio do Gorice, kakvih 40 km u oba smjera. Popodne otpeljao do Gornjeg Stenjeveca, točnije do teniskog centra "Veternica" išavši po ulici Dubravica, da ne bi bilo zabune. I baš je krasno bilo, sunčeve zrake se probijaju kroz grane, mir tišina, priroda se polako budi, sve cvijeta... Trebao bi se malo kroz šumu prošetat, ovo je onako bilo na ulazu u šumu, ali to tek kad skupim snage i volje za otpeljat po Zelenoj magistrali do Glavice, a u planu je do kraja tjedna.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Ožujak 25, 2014, 00:23:27
CHRISCROSS on Vimeo (http://vimeo.com/89689947)

Savršenstvo.  hug1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Travanj 13, 2014, 21:54:04
(http://i.imgur.com/tx8zyLy.jpg)

Zapruđe - Kustošija makadam - Planinarski dom Risnjak - Grafičar - Bistra - Dubravica - Gornji Stenjevec (77 km)

Nisam toliko ni umro koliko sam mislio da hoću.
Na putu prema Bistri nas oprao pljusak, tako da smo bili komplet mokri i smrznuti u Dubravici, no tamo je roštilj i sušenje popravilo dan kao i sunce na povratku.
Odlična tura, 77 km je po ravnom taman, a di još i Sleme i usponi te uzduž i poprijeko preko šume.

 sm1jeh
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Travanj 22, 2014, 12:01:32
Pošto sam od nedavno u ponovno u vlasništvu bicikle svaki dan dva puta vozim po kakvih 10 km, (prije posla i posle posla)...

Testirao danas Endomondo Sports Tracker (http://www.windowsphone.com/hr-hr/store/app/endomondo-sports-tracker/6cd31275-c5dd-df11-a844-00237de2db9e) aplikaciju i jako je precizna. Update NOKIA HERE Maps aplikacije i brum brum...

(http://i.imgur.com/x9OxIcJ.jpg)  (http://i.imgur.com/lzFdEYY.jpg)

Inače produžim još ravno šta je kakvih 3, 4 km više, ali danas sreo prijateljicu pa se spustio u lučicu na more... Pa malo testiro fotoaparat i tako to...

(http://i.imgur.com/8OQVnTr.jpg)  (http://i.imgur.com/Mx0jXjC.jpg)

(http://i.imgur.com/CaOzPiq.png)  (http://i.imgur.com/s5pWV79.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Travanj 22, 2014, 15:37:26
Moj bicikl je u lošem stanju pa se rekreiram hodanjem :D

Sent from my HTC Desire 200 using Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Travanj 27, 2014, 20:31:43
Tour de Tur 2014. XC (cesta-makadam-šuma) 39 km

Oduševljen, al baš maksimalno.
Prvo što je bilo 1000 biciklista, drugo što se unatoč najavama kišnog dana sve poklopilo i imali odlično vrijeme.
Očekivao sam da ću više umrijet nego što jesam, čak sam poslije predvečer odvalio još nekakvih 15-ak kilometara.

Organizacija Tour de Tura je maestralna, brutalno dobro organizirano i uz puno policije sve prošlo u najboljem redu.
Policija je svako kritično prometno raskržje regulirala tako da smo imali čisti prolaz od početka do kraja bez imalo zaustavljanja zbog prometa.
Jako puno žena od koje su me neke dobrano oprale i to u XC klasi.

U šumi blato, da niti jedan sudionik XC-a nije mogao voziti kroz isto, nego samo gurati, a i to je bilo maksimalno otežano.
Za par dana stavim video da vidite kako je rulala tura.

(http://i.imgur.com/sCoOElO.jpg)

(http://i.imgur.com/aa64eUx.jpg)

(http://i.imgur.com/AsjGceS.jpg)

(http://i.imgur.com/uUSmdGR.jpg)

(http://i.imgur.com/m1bd1Hw.jpg)

(http://i.imgur.com/C6qjpS2.jpg)

(http://i.imgur.com/M1ncIXh.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DogZy - Travanj 27, 2014, 20:40:53
 thumbs1
Da nisi stavio slike s biciklom, neki bi došli do smiješnog zaključka kako si imao eksplozivnu situaciju u WC-u cer1njo

A i da ja pridonesem temi. Danas je bio Kros SN na Bundeku, utrka osnovnoškolaca, srednješkolaca i studenata u trčanju na 1000, 1500 i 2000m. Bez ikakve konde sam u ritmu od 4.15 - 4.20 minuta/km pretrčao 2000m i završio prilično visoko u poretku, bolje rečeno, u gornjem domu. Ne znam još točne rezultate, vjerojatno bude nešto sutra i u Sportskima sm1jeh
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Travanj 27, 2014, 20:41:12
Jesi imo nove tenisice "za biciklu"?  cer1njo

Ja ovaj tjedan ubio 80 km.. Jučer i danas ništa jer eto opet pada jebena kiša u Rijeci!!!

(http://i.imgur.com/GkrjQL5.png)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Travanj 27, 2014, 22:04:31
Ma ta kiša mene ubija, cijeli treeći mjesec divota i onda kupim bic i naredna 3 tjedna pada non stop. Uspio odvoziti 3 vožnje, napravio kojih 100km a planirao do kraja mjeseca minimalno 300-400  fpalm1

Inače ove vaše Tour de dupe i taj kros i općenito takvi događaji, gdje saznajete za to?
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DogZy - Travanj 27, 2014, 22:08:01
 cer1njo

Na Martinovki (dvorana) je bila oglasna ploča na kojoj je bio plakat. A i na našoj fb stranici brucoši se to motalo...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Travanj 28, 2014, 17:52:32
Napokon popodne provirilo sunce pa ubio deset kilometara...

(http://i.imgur.com/zR9kvzL.png)

(https://farm8.staticflickr.com/7182/14051310395_6e7479242d_b.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 02, 2014, 16:58:55
Tour de Tur - 2014 XC staza - YouTube (http://youtu.be/LdG9A5rGKmA)
Snimao i vozio frend, ja sam nešto iza, ali me se vidi na 02:10.  ;D
Odvozio utrku za 2h:06min.

Što je 58 mjesto, od 188 prijavljenih za XC utrku.
Frend bio 20-ti.

 shy1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Svibanj 11, 2014, 16:06:19
Prije nekoliko dana išao na Sljeme bicom (cestom) prvi put nakon 3 godine (i sveukupno mi je to bila 6. vožnja u 3 godine), sa frendom. 1h i 15 min nam je trebalo za "cenera" (tko zna, zna, tko ne zna - ajmo reći onaj uspon od Pilane do Grofice iako je malo duže još ali OK) a danas ja solo išao - 52min. S tim da frend mislim da nema ništa manje kondicije nego je samo do bicikla. Jede cestu, JEDE  ;D

Iako doduše to vrijeme je i dalje loše kada je moj osobni rekord 45min na MTB-u (istina sa slickovima tj jako sličnim gumama kao na ovom ali sve skupa lošiji bic za cestu), ali kako rekoh, vraćam se tek zadnjih mjesec dana na bic nakon 3 godine pauze i veseli me pomisao kada vidim razliku da bih mogao sa ovim biciklom jednog dana možda raditi vrijeme od 40min ili manje  dsmoker

Sa frendom vožnja

(http://i.imgur.com/BMDDPmq.jpg)

Solo

(http://i.imgur.com/fCIN3vM.jpg)

OK, danas sam napravio i dosta veću rutu ali sam se sjebao, moglo je vrijeme biti sveukupno oko 2:10 jer sam skoro 8 minuta izgubio u Maksimiru tražeći nekoga, da se tmao nisam zaustavio...  kuul
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Svibanj 12, 2014, 19:39:34
Lagani đir kroz trim stazu u Kostreni... Vidio gnjusnu ogromnu, crnu zmijurinu... BLJAK!! Ako nije imala metar i pol... Ona bježala od mene, ja od nje...

(http://i.imgur.com/Yr9a2gB.jpg)

(https://farm8.staticflickr.com/7339/13983960567_e2c2b02fba_o.jpg)  (https://farm3.staticflickr.com/2920/14170592455_a93fb322a4_o.jpg)

(https://farm6.staticflickr.com/5159/13984218387_061c8f3077_o.png)  (https://farm8.staticflickr.com/7363/14170609085_8e3328929d_o.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Svibanj 13, 2014, 01:50:42
Zadnja fotka - izgleda mi kao zatvoreno oko  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Svibanj 13, 2014, 19:27:08
Ružno vrijeme pa bio slobodan te sa biciklom obilazio stare građevine tuda oko mene...

- stari most koji povezuje Kostrenu i Vežicu, a ispod kojeg "teče" draški potok, (malo presušio na ovom djelu - malo iznad se preusmjerava u hrvatske vode)

(https://farm8.staticflickr.com/7420/14154349256_5094a4b9e1_h.jpg)

(https://farm3.staticflickr.com/2938/14197641993_c2c9f8ee44_h.jpg)

- draški potok

(https://farm6.staticflickr.com/5119/13990840997_9c69f7ecd6_h.jpg)

(https://farm6.staticflickr.com/5523/14174175591_72244117b2_h.jpg)

Dvadeset minuta vožnje iznad moje kuće na brdu Solin nalazi se nedavno iskopana utvrda (http://www.novilist.hr/Vijesti/Rijeka/Mlade-kameno-doba-U-Kostreni-zivjeli-vec-cetiri-tisuce-godina-prije-Krista)...

- u pozadini iskopine; tik prije proloma oblaka koji me uhvatio...

(https://farm6.staticflickr.com/5236/13989593429_7d1f548737_h.jpg)

- pogled prema Rijeci iz iskopina na vrhu brda

(https://farm8.staticflickr.com/7343/14172929311_33cb5a4dc7_h.jpg)

....

Sutra popodne na suprotnu stranu gdje ima još zanimljivosti, a posle u posjet jednom bunkeru iz drugog svjetskog rata pokraj kuće
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Svibanj 19, 2014, 09:13:35
U dva mjeseca koliko vozim biciklu izgubio 6 kila, (i posao ulazi u tu priču)...
Također dobio nešto na kondiciji pa sa stare ture od 8 km koju sam vozio dva puta dnevno

(http://i.imgur.com/2XKUJzA.png)

prešao na novu - 16 km, dva puta dnevno...

(http://i.imgur.com/JOdgom3.png)

plus kada me pukne odem đir kroz šumu...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Wulf - Svibanj 27, 2014, 10:41:31
kak shaream sa sportstrackera? Oo
nemrem nikak skužit..
Da skratim... vozio se onaj dan, kad sam napisao, ali su se obrisali postovi.. Bio u Dubravi i nazad, to ispadne oko 20km.
mislio sam ići i dalje al mi se nije dalo jer sam kasno i krenuo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: radici - Svibanj 27, 2014, 22:45:27
ej biciklisti-voti li tko od vas svoje paciklo na paketregeru?
da li ga zaštittite kak od komarci,mušice?
kolko brzo vozite-100 i kolko je sigurno?

ebiga-isti post u  2 raz. rubrike,mislio sam na ovu..... hug1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Lipanj 28, 2014, 21:29:06
Prošli vikend si sredio na poslu da budem slobodan i zaputio se s frendom i još njegovim jednim frendom put Novog Vinodolskog malo točat noge i osvježit se prvi put ove godine na more.
Te u subotu se spremit za utrku, odnosno uspon na Zavižan (1594 metara nadmorske visine). Večer prije nije uljevala nadu u uspijeh budući da se je malo i zaružilo...

 ;D

Buđenje u 7 i spremanje put Senja i starta na nula metara n/vs.
Prije samog starta uočio sam da mi je pukla žbica na zadnjem kotaču i uspio ju nekako povezat sa susjednom.
Alata za to nisam imao i sumnjam da je i ostalih cca. 470 sudionika također imalo alat za mjenjanje žbica...

Bio sam zadnji koji se popeo gore, ali je vrijedilo svega, svih 39 km uspona je vrijedilo kada se popne gore na zavižan i prođe ukupno 2200 m uspona kada se uzme u obzir da nije sve samo penjanje...
Spuštanje prema nuli trajalo je preko sat vremena i to je bio najbolji spust kojeg sam imao u životu...
Spuštanje prema Starigradu 50-60 km na sat na praznoj cesti uz jako sunce, sva sreća da su pakne izdržale kipuće diskove...

Prošlo je tjedan dana od savršenog vikenda na moru i Zavižanu, pa su dojmovi puno skromniji u pismenom obliku, nego bi što bi to bilo da sam ih odmah pisao...
Trebalo mi je 5h i 10min da se popnem gore, te ukupno napravio 79 km sa povratkom u Senj.
Navečer roštilj i lagano sapavanje, za povratak u Zagreb...

A evo što mi je moj prijatelj Metalni napravio za Facebook stranicu.  kuul

(http://i.imgur.com/e4bbJHF.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Srpanj 02, 2014, 23:31:39
(http://img.tapatalk.com/d/14/07/03/ydu3e7e6.jpg)


Sent from my iPhone using Tapatalk
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Srpanj 15, 2014, 13:35:19
Osnovali smo "biciklistički klub"...  cer1njo

Napravio sam "logo" i sutra ili prekosutra majice idu na printanje...  cer1njo

(http://oi60.tinypic.com/j65vg9.jpg)

Ime je došlo nakoš šta smo vozili tri dana za redom i dobili upalu, (a inače smo u "opakoj" formi...) te nakon toga uz pet pivi jedna budala je našla "ime"...

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Srpanj 20, 2014, 18:52:11
 cer1njo

(http://i.imgur.com/W6jIvAT.jpg)

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Punisher - Srpanj 20, 2014, 19:32:39
Jesi živ lol  cer1njo cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Srpanj 20, 2014, 19:50:29
Ma nije udes....  ;D

Otpeljo u subotu biciklu u ROG da mi zamjene osovinu jer se sve klimalo da bi došao tamo, (zvao sam u petak i rekli mi da dođem; rezervirao još volan, ručice, mjenjač) i djelatnik mi kaže:
"To je stara bicikla, nemamo mi alat za to, ništa od promjene..."

A dobro, došao doma, rastavio biciklu, uzeo macu u ruke i izbio sve to sam... Sutra po novu osovinu i ležajeve jer je stara pojedena, a o "ležajevima" da ni ne pričam

(http://i.imgur.com/rzf0qyN.jpg)

Odmah ću si i monitrato Shimano pogon te novu lulu volana podesviu po visini pošto mi je sada volan poprilično nisko te novi volan

(http://i.imgur.com/EZmWt6X.png)

(http://i.imgur.com/xbsMwOr.png)

(http://i.imgur.com/XZVWJih.png)

To sam bio sve već naručio u šestom mjesecu no odust radi raznih problema...

Još onda sljedi promjena prednjeg mjenjača te ručica mjenjača/kočnice no to moram vozit njima jer nemam alat za lanac, ali onda kada vidim da će mi za to uzet 180 kuna malo se češkam po glavi.. Sve mogu sam osim prednjeg mjenjača zato sam još u nedoumici dali da ga uopće mjenjam dok radi svoj posao kako treba...

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Srpanj 22, 2014, 11:21:50
Ta zamjena svih dijelova me podsjeća na

Trigger's Broom - YouTube (http://youtu.be/BUl6PooveJE)

 cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Srpanj 22, 2014, 22:40:09
Mene podsjeća da nemam 2500 kn za biciklu koju bi htjeo i koja bi za ma mene bila dovoljna, pa krpam ovo sranje sa 600 kn kojih imam...

Na ništa drugo me ovo jebeno ne podsjeća, vjeruj mi, osim za to da trenutno nemam pare za kvalitetniju biciklu... Ako ćeš mi ti kupit biciklu od 24 000 kn koju trenutno pikiram, neću se bunit uopće... Platim ti i pivo...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: speedy56 - Srpanj 23, 2014, 09:57:12
Jučer bio na triatlonu
Otrčao nekih 6km, odmah nakon toga malo plivao i kasnije navečer 20ak km bicickl po obali
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Srpanj 23, 2014, 17:00:39
Došla danas osovina i šalica i kupljn ostatak...

(http://oi58.tinypic.com/23rk5ki.jpg)

Posloženo...

(http://oi62.tinypic.com/fc41ky.jpg)

Još prednji mjenjač, ručice mejenjača + ručice kočnica i kočnice te novi sic..
Ovaj nadam se... Danas bi ga uzeo ali ga nije bilo...

(http://i.imgur.com/Jk8AGuY.png)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Srpanj 25, 2014, 13:44:26
Jedna umjetnička sa današnje rute...

(https://farm6.staticflickr.com/5571/14717679476_f163beb497_o.jpg)

Prošao kraj ludnice - Lopača, i odmah nakon nje kraj konjičkog kluba punog konja i ipak sam došao doma... Zbilja riskantna ruta...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DogZy - Srpanj 26, 2014, 15:25:54
Jučer bio na triatlonu
Otrčao nekih 6km, odmah nakon toga malo plivao i kasnije navečer 20ak km bicickl po obali

Svaka čast!

Ja sam na biatlonu ;D ...plivanje i trčanje. Zasad plivam svaki dan po km, a trčim svaki drugi po 3-4 km.

@doktor
Lijepa fotka.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Wulf - Srpanj 31, 2014, 13:39:59
di mogu najti camelbackove? ili ruksake sa mjehurom za vodu? ili mjehur za vodu? ili koja je već terminologija...
Našao sam nešto, al je dućan u Puli  hmm
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: CROKiXi - Srpanj 31, 2014, 16:32:25
Camelbak imaš u VivaSport (http://www.vivasport.hr/).
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Wulf - Srpanj 31, 2014, 17:26:45
Dugo selo ha? Bum skocio tamo sad prek godisnjeg pa pogledo kaj imaju, thx thumbs1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Srpanj 31, 2014, 20:56:25
Jubilarni tisućiti kilometar od mjerenja sa Endomondo aplikacijom u četiri mjeseca...

(http://i.imgur.com/HU9YhTt.png)

Počeo vozit novu turu - do izvora Rječine... Mnogo svježije nego uz obalu

(http://i.imgur.com/LdkMlZS.jpg)

Par današnjih...

cesta prema Lopači - psihijatrijskoj bolnici (http://www.pbl.hr/www.pbl.hr/files/36/365cd676-b016-4bcd-a27f-b87b85459499.jpg)

(https://farm3.staticflickr.com/2895/14793636124_aeea333766_b.jpg)

Rječina

(https://farm4.staticflickr.com/3901/14815823423_132fb3c3a8_b.jpg)

Moje dvije prijateljice

(https://farm6.staticflickr.com/5562/14609289960_021ff9b3df_b.jpg)

Pogled prema Gorskom Kotaru

(https://farm3.staticflickr.com/2937/14772983606_fe3cd6f9ed_b.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Kolovoz 01, 2014, 10:14:46
di mogu najti camelbackove? ili ruksake sa mjehurom za vodu? ili mjehur za vodu? ili koja je već terminologija...
Našao sam nešto, al je dućan u Puli  hmm

Imaš i u onom planinarskom dućanu preko puta Petrove crkve tj malo niže prema centru. A i u nekim bike dućanima. I mislim u Hervisu ili Intersportu ili tako nešto sam vidio. Zapravo ima ih na dosta mjesta
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Wulf - Kolovoz 01, 2014, 10:32:19
Gledo sam po netu, al izgleda da bi bilo najbolje otic i pogleat
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: speedy56 - Kolovoz 02, 2014, 22:08:10
Jučer sam biciklom bio na šibenskom mostu  kuul
Ne mjerim Sports Trackerom pa ne mogu postat, nego skupocjenim brzinomjerom iz Lidla  :P koji je rekao 47km. Uz malo vozikanja po Vodicama i Tribunju (mjesto 3km od Vodica) ja sam zadovoljan
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Kolovoz 04, 2014, 19:01:54
Danas otpedalirao do stare jezgre grada Grobnik no isplatilo se... Pogled puca prema Gorskome Kotaru...

(https://farm4.staticflickr.com/3867/14822872731_95b9e31662_b.jpg) (https://farm4.staticflickr.com/3867/14822872731_bff390f642_h.jpg)

(https://farm6.staticflickr.com/5570/14641133647_9e77b619f1_b.jpg) (https://farm6.staticflickr.com/5570/14641133647_2c08d1d756_h.jpg)

(https://farm3.staticflickr.com/2933/14639235949_92228c2982_b.jpg) (https://farm3.staticflickr.com/2933/14639235949_46484f2c66_h.jpg)

Ranojutarnji prolazak pored Rječine...

(https://farm3.staticflickr.com/2920/14641020319_1c808a6967_b.jpg) (https://farm3.staticflickr.com/2920/14641020319_7a9ef428d5_h.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Kolovoz 04, 2014, 20:22:29
Zadnja slika je odlična  ave1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Kolovoz 04, 2014, 20:42:05
Sedam ujutro, nedaleko tog mjesta je i famozna psihijatrijska bolnica Lopača o kojoj se svašta piše (http://www.crol.hr/portal/vijesti/kolumne-i-komentari/3423-strava-u-lopa-do-kad.html)... Ja na bicikli.. Idealan horor...

I ja danas čuo svađu tamo kada sam prolazio, nisam mogao vjerovat... Uhvatio gas da me ne zatvore  ;D

Stao okinut neke slike i odjednom iznutra naredbe od strane nekog doktora nekom pacjentu da ide namazat jaja i guzicu nekom trećem pacjentu.. Ovaj je odbio i tada počinje dernjava doktora i prijetnje da će ga zatvorit ako ne napravi šta mu se kaže... Kume, spremaj bočicu sa vodom, i pedalaj ća...  ;D

(http://i.imgur.com/P1GSSrR.jpg)
Ovo sam uslikao i ljevo je psihijatrija...

Pozicija bolnice dovoljno govori... Šuma, šuma, šuma... buuuuu

(http://i.imgur.com/hM9LqV5.jpg)

Evo bolnica u crvenom krugu...

(http://i.imgur.com/Mss1ANb.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Iceman - Kolovoz 04, 2014, 22:06:08
 cer1njo cer1njo cer1njo cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Kolovoz 19, 2014, 20:19:42
Sljedeći mjesec novi sic i gotov upgrade...  sm1jeh

(https://farm4.staticflickr.com/3922/14968236761_4b23295a03_o.jpg)

Promjenjeni djelovi (http://i.imgur.com/x7fZOLG.png) plus osovina i pedale
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Siječanj 03, 2015, 19:28:29
Novogodišnji uspon na Sljeme!
Ajmo kako dobar show. Između 60-70 ljudi na Sleme z biciklom.

(http://i.imgur.com/X1ECnk7.jpg)

(http://i.imgur.com/uOY6GMS.jpg)

(http://i.imgur.com/Z7GRIHM.jpg)

(http://i.imgur.com/5lbzRFx.jpg)

(http://i.imgur.com/hVwOj6x.jpg)

(http://i.imgur.com/bjSX5vF.jpg)

(http://i.imgur.com/SKYuWbq.jpg)

(http://i.imgur.com/CzplcId.jpg)

(http://i.imgur.com/Gp8yiuT.jpg)

(http://i.imgur.com/0FCH034.jpg)

(http://i.imgur.com/ee2jG1a.jpg)


Malo nisu po redu, ali nema veze.
Odlična ekipa, zajebancija, poslije grah s kobajom i kuhana vina.
Ja sam ovaj sa narančastim ruksakom, te ovaj kaj jedini ždere dok su svi već pojeli.  ;D
Uživancija!
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Siječanj 03, 2015, 19:31:52
Uf.. Ja nisam od listopada pedaliro  ;D
Ali sada na proljeće...
Ponovno u školu, pedaliranje i tako to... Ko pravo malo veselo djete  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Siječanj 03, 2015, 19:35:21
Odpedalirao za prošlu godinu točno 3496km, žal mi je kaj nisam uočio tih 4 km još.  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Siječanj 03, 2015, 19:45:59
Ja okruglo 2000; u sedam mjeseci koliko sam pedaliro...

(http://i.imgur.com/YVQZCKI.png)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Siječanj 03, 2015, 23:28:54
Novogodišnji uspon na Sljeme!
Ajmo kako dobar show. Između 60-70 ljudi na Sleme z biciklom.



Divota, odlično, to je život :)

I svaka čast na kilometraži  thumbs1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Siječanj 05, 2015, 15:13:41
Danas nakon dva mjeseca otpedaliro nevjerovatnih 12 km!!
Umro... kondicija nula, upala neizbježbna  cer1njo

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Siječanj 05, 2015, 15:30:54
Baš si bananica neka.  :P
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Siječanj 05, 2015, 15:57:12
A da...
A i prebacio se sa Endomonda kojeg su bezobrazno okrljaštili u free verziji na zadnjem updateu, (doduše ima već koji mjsec) na Sports Tracker...
Koji ih jebe!
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: the_prodigy - Siječanj 05, 2015, 16:54:36
Sport Tracker je bio dobar na početku, ali čim je postao popularan i njega su sjebali kao Endomondo..
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Siječanj 05, 2015, 16:56:23
Free Endomondo je u zadnja dva mjeseca postao čisto sranje!! Sports Tracker ga šamara dobrano!
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Travanj 20, 2015, 19:57:34
Danas odvozio Leustek na Sljeme.
Baš sam nekako ponosan na sebe, jer sam mislio u svom slučaju da je prezahtjevno i neizvedivo...
Ali uspio sam, a da se nisam ni pretjerano namučio (krivim dobru kondiciju i puno vožnji u zadnje vrijeme)...

Sljeme16072014 Leustek Pustodol MTB (http://www.youtube.com/watch?v=8zBdoHFjrrI#ws)
Leustek je do nekih 3:40.

(http://i.imgur.com/XNC4rTV.png)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Travanj 20, 2015, 20:03:57
Uf ja slabo...
Odvozio 200tinjak km u zadnja tri tjedna...
ALi mislim ovaj tjedan počet za ozbiljno...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Travanj 20, 2015, 20:06:28
U tri tjedna kažeš? Ja sam točno na 777 km u ova tri tjedna. :)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: CROKiXi - Travanj 20, 2015, 23:16:26
Počeo "trenirati" Wushu i Savate boks.
Susjed i od nedavno napokon novi  načelnik općine je trener i voditelj trenutno najboljeg kluba u Hrvatskoj, kluba Hrvatski Vuk.
Taj klub se sastoji od 3 podružnice u Zagorju i upravo zbog toga što su se ujedinili u jedan su najbolji.
Odradio danas prvi trening, od 18:30 do 21:30....
Malo je reći da sam umro  kava1

Skupi se na treningu oko 25 djece do 13 godina, a nas od 18-25 godina smo trenutno četvorica.
Trening imamo ponedjeljkom i srijedom. Nakon početnog razgibavanja i treninga snage na red dolazi spariranje.
Normano danas sam učio poteze jer do sad nisam imao doticaja s takvim sportom, a tako će biti i nekoliko narednih treninga.
I još jedna zanimljiva stvar u tome svemu je što je sve ovo besplatno :)

(http://www.forum.hr/images/smilies/mirko.gif)
(http://www.forum.hr/images/smilies/box.gif)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Travanj 21, 2015, 00:15:24

Odradio danas prvi trening, od 18:30 do 21:30....


Al ovo nije baš zdravo. 3 sata treninga, to je za profesionalce, a i oni vjerujem ne treniraju u komadu tako nego možda 2-3 puta dnevno. Jebote, pa nakon par dana nećeš se moć maknut više nikam od kroničnog umora  jaad

@Cole - baš komentiram sa Berićem ovih dana, gledamo te na fejsu, svaki drugi dan neka jebena vožnjica, bogte kolko voziš, ima sljedeć put kad te vidim da si tanji od DogZya  cer1njo cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Travanj 21, 2015, 00:42:58
Ane.
Smršao nekih 9 kila od Božića :)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: CROKiXi - Travanj 21, 2015, 08:34:49
@Shimmy
Nismo trenirali skroz, imali smo nekoliko stanki, efektivnog treninga je bilo oko 2 sata.
Samo razgibavanje uzme dosta vremena.
A i nas par novih  nismo morali raditi puni broj ponavljanja.
Ali malo prije se probudio i ne osjecam skoro nikakve bolove, ali normalno da neka mala reakcija postoji jer nisam godinu dana imao takvu vrstu treninga, samo sam vozio bicikl.
A i samo su 2 treninga tjedno pa nece biti prenaporno :)


Poslano sa mog GT-I9301I koristeći Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Travanj 22, 2015, 19:08:18
Znam da se bajk ne smije vozit po nogostupu, al Jel ga smijem gurat po nogostopu?
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Travanj 22, 2015, 19:10:44
Da. Bas su danas zaustavljali.
Ma ja im pobjegnem xD
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Travanj 22, 2015, 19:14:43
Mene kaznili 300 kN al 150 platio.
Al Jel ga smijem gurat po nogostupu il moram uz cestu gurat?

Terorizira nas policija...ja krenuo u vožnju, danas palo 60 km :)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: the_prodigy - Travanj 22, 2015, 19:42:01
Mozes ga gurat po nogostupu, jos najbolje da te auto pokupi skupa s biciklom. Meni je pandur rekao da guram motor po nogostupu, onda mozes i bajk..

A i Lollik je tu, on bi mogao potvrdit :)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Travanj 22, 2015, 19:55:43
Ajd fala ;)
Ma i te staze biciklističke, auto parkiran na njoj i to neće kaznit...bitno da vrše teror na biciklistima
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Lollik - Travanj 23, 2015, 00:48:47
moze se gurati bic na nogostupu. u principu bicikl bi se morao voziti krajnom desnom stranom kolnika, osim ako postoji odredena biciklisticka traka/staza.
ja kao biciklista se slazem da bi mogli stosta poceti kaznjavati vezano uz nepostivanje prava biciklista, ali eto. jedino novo kaj su stavili u zakon, vezano za bicikle (bar ono kaj ja znam) je to da su izjednacili kazne za koristenje mobitela prilikom voznje na biciklu sa onim kaznama iz prometa vezane za motorna vozila + jos nes slicno tomu.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: CROKiXi - Travanj 23, 2015, 09:34:07
Isto tako, malo je glupo, ali  to je isti problem kao i vožnja po nogostupu.
Trebalo bi kažnjavati ljude koji hodaju po biciklističkim stazama/trakama, istina da ih je malo, ali opet..
Ja nemam stim problema jer traka i staza kod mene uopće nema ( ipak smo na selu, ne? ) .
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Travanj 23, 2015, 11:27:15
Nije ih malo!!!
Ima ih miljon. Svako malo se ko budala vozim upravo zbog tih kretena.
Prođem tik uz njih sa 35 km/h samo zato da se stresu i da se maknu, da im doprije do malog mozga da tu stazu treba poštivati!!!
Pitao sam se kakav je to osjećaj pisat te uskličnike kao doktor!?!?!  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: CROKiXi - Travanj 23, 2015, 11:37:12
Mislio sam da je malo biciklističkih staza/traka  jaad
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Travanj 23, 2015, 13:55:58
Jučer se preforsirao i danas koljeno boli. Cim prode opet ja na bajk.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Punisher - Travanj 23, 2015, 13:58:20
Kako mi na kurac ide kad mi se nasade nasred trake i pricaju, popizdim, imas cijeli trotoar, postuj bic stazu jebem ti mater nekulturnu.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Travanj 23, 2015, 14:12:48
Kod mene nema b. staza pa uživam kad auti i kamioni šišaju uz mene
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: the_prodigy - Travanj 23, 2015, 14:55:14

Pitao sam se kakav je to osjećaj pisat te uskličnike kao doktor!?!?!  ;D
Nemoj molim te :)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Travanj 28, 2015, 13:24:41
Moracu si kupit one rukavice bez prstiju. Em mi ruke po šakama izgore od sunca, em mi dobro dode za dlanove ak flisnem.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Travanj 28, 2015, 13:54:25
Ako buš vozio duže i po jakom suncu nemoj nositi rukavice. Buš imal bele ruke.  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Travanj 28, 2015, 13:55:15
Vidiš na to nisam mislio
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Travanj 28, 2015, 16:05:20
To je istina ali barem će ljudi vidjeti da si neki qrac radio  dsmoker
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Punisher - Travanj 28, 2015, 16:11:59
Ako buš vozio duže i po jakom suncu nemoj nositi rukavice. Buš imal bele ruke.  ;D

Ha cuj, ja nevolim onaj osjecaj gumeni na volanu na drskama pa su mi rukavice super. + zna se ljepiti ako je bas prevruce
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Travanj 28, 2015, 16:13:45
Promjeni gripove.  kuul

Ma ne, ali tu i tamo treba odvozit i bez, da mu stvarno nebude ogromna razlika.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Punisher - Travanj 28, 2015, 16:42:24
Ma znam, ma nisu losi gripovi tolko nego eto navika mi je, ne vozim ni ja svaki put sa rukavicama.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Travanj 28, 2015, 17:02:52
Ja otkad sam prvi put vozio sa, nikad više nisam bez. Tj lažem, jesam 2-3 puta u par godina i svaki put se sjetio zašto vozim sa  kadt1kažem

(manje se lijepi/skliže - općenito bolji grip, zaštita u slučaju pada, možeš lako brisat znoj sa čela)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: speedy56 - Travanj 28, 2015, 17:13:22
Ima neko rjesenje za tamne rukave?
Jos ni peti mjesec nije krenuo, a meni se vec poznaju
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Punisher - Travanj 28, 2015, 18:14:26
Vozi gol  cer1njo cer1njo cer1njo cer1njo

Nema rješenja, maži se kremom za sunčanje velki faktor.

I meni se već poznaju, al ebe mi se, lol.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Travanj 28, 2015, 18:26:39
Jedino maži glavu, vozi duge rukave i duge rukavice.  cry1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Travanj 28, 2015, 23:21:07
Ja sam pogorio i po rukama, vratu i glavi.
A sto se tice rukavica, kažu ljudi da ako vam ruke trnu u vožnji da su i za to dobre. Ne znam, bum si ih uzeo.
A brijem da su te rukavice dobre i za dizat utege?
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Travanj 28, 2015, 23:37:28
ovisi, imaš one koje imaju gel, te ne baš toliko jer ti pleše uteg u ruci  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Travanj 28, 2015, 23:40:23
Ke :D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Travanj 28, 2015, 23:53:35
Ispravljeno  sm1jeh
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Travanj 29, 2015, 02:07:54
Rukavica nesmije biti prestegnuta kada ju navuces.
Vodi racuna o tom vjeruj mi.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Travanj 29, 2015, 14:39:18
evo me s bicikliranja, probušila mi se guma bila. Ajd srećom stari bio doma pa došao po mene. Sad sam prebacio nutarnju gumu s starog bajka i sad je dobro.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Luka_C63_AMG - Travanj 29, 2015, 16:42:59
Koje gume imate na biciklima?

Ja se trenutno kotrljam na Continental X King 26×2,4
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: CROKiXi - Travanj 29, 2015, 17:40:49
Nadam se da ne vozis puno cestom

Poslano sa mog GT-I9301I koristeći Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Travanj 29, 2015, 18:56:39
Naprijed Continental Rubber Queen 2.2 26", iza Continental Mount King 2.2 26".

(http://i.imgur.com/8MuJbM1.jpg)

(http://i.imgur.com/XsP1Oo9.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Thergothon - Travanj 29, 2015, 19:04:40
Goodyear 225/45 R17

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Travanj 29, 2015, 19:15:14
Hahaha

Ja imam one sta sam dobio na bajku, al jednom cu si uzet bolje
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DogZy - Travanj 29, 2015, 20:05:24
Moje gume su Dure.... Khm, pardon, Vera EOS 29x2.1". Dosle s bajkom.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: speedy56 - Travanj 29, 2015, 20:38:40
Montič mi fura Smart-sam 26x2.25 (ja uzeo, čak možda tu za Zagorje i malo previše, recimo 2.1 bi bio optimum i bolje na asfaltu, ali dolje po moru dušu dalo za one kamenjare  shy1 ), a na specki imam Michelin Lithion 2 700x23c (u vrlo dobrom stanju ostale od prošlog vlasnika).
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Punisher - Travanj 29, 2015, 20:47:00
Ja imam isto one s kojima je bajsica dosla, neke kenda 29 kramponke XD
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Travanj 29, 2015, 20:50:38
Montič mi fura Smart-sam 26x2.25 (ja uzeo, čak možda tu za Zagorje i malo previše, recimo 2.1 bi bio optimum i bolje na asfaltu, ali dolje po moru dušu dalo za one kamenjare  shy1 ), a na specki imam Michelin Lithion 2 700x23c (u vrlo dobrom stanju ostale od prošlog vlasnika).

Švalbice nikad više nebum zel.
Jesu dobre su, al se troše užas. Continental je majka.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Luka_C63_AMG - Travanj 29, 2015, 21:41:17
Švalbice nikad više nebum zel.
Jesu dobre su, al se troše užas. Continental je majka.

Slažem se! Do sada sam imao Conti Race King i predobra je guma, nepoderiva.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Travanj 30, 2015, 09:43:09
Nemam bic više/trenutno, ali - Maxxis  thumbs1

Koštaju kao suvo zlato ali vrijede
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Svibanj 04, 2015, 13:35:51
Danas napokon otpeljo normalan đir

(http://i.imgur.com/tUYbIWG.jpg)

I usput uzeo novi sic i ručice za kočnice, (koje morma montirat)

(https://farm9.staticflickr.com/8890/17364427092_a11850b36f_z.jpg) (https://farm9.staticflickr.com/8890/17364427092_5053328432_h.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Svibanj 04, 2015, 18:11:10
Ja si kupio kacigu, nosač za flašu i flašu :)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 04, 2015, 18:41:17
Bolje da si za te novce kupio nosač za bidon i bidon, pijanac jedan. kava1

(http://i.imgur.com/sNO7Vqz.jpg)

   cer1njo  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Svibanj 04, 2015, 18:44:17
Hahaha
A nema vise pive za mene. Samo voda ili neko energetsko piće :D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Svibanj 04, 2015, 19:28:38
Nisam znao bih li stavio ovo u onu "što vam uljepša dan" ili ovdje, no evo ovdje kad se već preseravamo endomondom tu  ;D

Jučer sam bio na Wings for Life utrci sa svojim faksom. Davali su prije par tjedana 50 entrya za studente i ja se javio. Već više puta u životu sam planirao na trku (bicikl/trčanje) pa me stalno nešto zeznulo, a sad iako sam u najgoroj formi praktički u zandjih 5 godina (osim onih 9 mjeseci što sam bio u kontroli leta i švedskoj  cer1njo), rekoh ajd barme imam priliku.

Do zadnjeg trena tj do dolaska na startnu ravninu nisam znao hoću li trčati iz fore, zajebancije, ili ozbiljno.

Napomena, tko ne zna - utrka se trči tako da u isto vrijeme svi kreću sa starta pri čemu se aktivira čip u "bib-u" i pola sata nakon starta kreće presretačko vozilo sa istog tog starta i kako prestiže kojeg natjecatelja, deaktivira se čip i za njega je utrka gotova. Znači bježi se od auta, koga zadnjeg ulovi, pobjednik  ;D

No onda sma došao na tu startnu ravninu i osjećao se dobro te rekoh, ajmo. Dodatna motivacija mi je bila što sma čuo da je rekord faksa 21km a kako sma se super osjećao, rekoh, možda mogu...

Iako mi je do jučer najviše ikad pretrčano bilo 14km, bio sam optimističan i znao da sam uvijek mogoa i više samo nisam imao volje/motivacije.

I ukratko, pretrčao sam na kraju 22,69km, bio 288. od preko 3000 natjecatelja
256. od 1700 muških
41. od skoro 350 u klasi (muški 25-30 godina)
1. od 47 sa svog faksa

Jako sam zadvoljan s obzirom na manjak forme koji sam spomenuo, plus činjenicu da sam cijeli taj vikend pre drtku živio hedonistički, vidio se s frendom s kojim nisma dugo i sa kumom slavio još jedno kumstvo te sam se nažderao mesa, majoneza, nekoliko čokolada, kolača, pola pikse nutelle, nekoliko vrećica čipsa, popio više pivi, sokova itd itd, a pred samu trku nisam mogao odoljeti nekoliko kugli sladoleda sa Kalelarge  cer1njo

A i mislim da je jedno najmanje trećina ako ne i više ljudi bilo ozbiljnih natjecatelja i članova raznih klubova, i na žalost na rankingsima ne postoji filtar amatera i profesionalaca odn ovakvih padobranaca poput mene i onih iz atletskih, maratonskih i triatlonskih klubova (kakvih je bilo gro), ali ugrubo gledano, mislim da sma i u Zadru ali i globlano u 5% najboljih amatera rekreativaca. Još malo preseravanja jel  kuul

A inače prvi put sam bio u Zadru i divno mi ga je bilo vidjeti na ovaj način. Tj prije trke sam prošetao starim gradom, od orgulja preko Kalelarge do Sveučilišta u Zadru a tokom trke pretrčao cijeli grad plus okolicuod Bibinja preko Sukošana do Sv. Filip Jakov. A atmosfera događa je nešto fantastično. Toliko pozitivne energije, svi ljudi složni u jendom, što natjecatelji, što navijači uz cestu kojih je bilo cijelom dužinom gdje god ima najmanje naselje, prekrasno nešto.

Jedva čekam ponoviti, bilo na toj trci, bilo negdje prije, nadam se samo da će mi moj posao sa kojim krećem za koji mjesec dozvoliti vremena a i snage za trening i ozbiljnije bacanje u natjecanja  sm1jeh


(http://i.imgur.com/7UJJOxN.jpg)

(http://i.imgur.com/L2S09iU.jpg)

Inače vrijeme polumaratona (koji sam sad prvi put istrčao) mi je 1h48min
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Svibanj 04, 2015, 20:01:03
Svaka čast :)
Ja uopće nemam kondicije za trčanje,  bio bi zadnji xD
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Punisher - Svibanj 04, 2015, 20:32:28
Čestitke Shimmy, jel se di mogu vidit svi natjecatelji, znam da mi je i bratić trčao pa da vidim koji je došao  cer1njo cer1njo

EDIT: nasao, vidim sad da je pretrčao 25,70 km i došao 136. jebeno, ja bi umro odmah XD
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Svibanj 04, 2015, 20:42:51
Priznaj to si napisao samo da kažeš da je tvoj bratić brži  :P

Možda sam i trčao sa njim jer sam bio sa istom ekipom veliku većinu puta, dok se zadnje km nismo odvojili kada sam ja izgubio snage

Hvala  thumbs1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: CROKiXi - Svibanj 04, 2015, 21:25:20
Bravo thumbs1
Neki natjecatelj iz Zagorja je bio prvi, cca 55 km  pretrčanih ako sam dobro zapamtio..

Poslano sa mog GT-I9301I koristeći Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Punisher - Svibanj 04, 2015, 21:32:59
Priznaj to si napisao samo da kažeš da je tvoj bratić brži  :P

Možda sam i trčao sa njim jer sam bio sa istom ekipom veliku većinu puta, dok se zadnje km nismo odvojili kada sam ja izgubio snage

Hvala  thumbs1

ahaha da sam ja trčao bi napisao, ovako mi nije bila namjera umanjit tvoj rezultat, gratz ;)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: versus - Svibanj 04, 2015, 21:37:56
Čestitke Shimmy
statistički, ušao si u 10% najboljih  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DogZy - Svibanj 04, 2015, 21:45:44
Ajde da si ispravio i tu nepravdu dolaskom u Zadar hug1
Da je vremenski drugačije organizirano, sigurno bih i ja otrčao. Čestitke na sjajnom rezultatu, a vidim, tempo ti je bio više nego dobar - 5.13 min za kilometar, a kažeš da si se ugojio.  cer1njo
Kad je prije dva tjedna bio kros SN na Bundeku, otrčao sam i ja, ali 2km za 9m45s. Prosjek 4.52 min / km. 22 km se ne mogu usporediti s 2 km, naravno, samo se i ja hvalim.  :P Isto, nikakvih pripremi, (tjelo)vježbi u posljednih 5-6 mjeseci. Od tada sve više vježbam na snazi i izdržljivosti, bic, trčanje i "majmuniranje" na Jarunu kod ping-pong stolova na spravama.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Svibanj 04, 2015, 22:01:17
@Punisher - ma znam, zajebajem se  ;D

@versus, fala, da, znam, zato se i hvalim  cer1njo

@DogZy - prvo - hvala, drugo, bravo i tebi, i treće, nisam se ugojio zapravo sam jako lagan, ali nisma trenirao uopće. U cijeloj godini ravno 15 treninga, dakle u 4 mjeseca, znači manje od treninga tjedno a to su svi koje sam radio, znači mješano sljeme, trčanje, preskakanje vijače i plivanje. A u periodu od 9. do 12. mj 2014. znači 4 mjeseca prije još sma imao ukupno 9 treninga, tako da znači u zandjih 8 mjeseci sam svega 24 dana išta vježbao  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 05, 2015, 00:29:23
Šime  hug1  hug1

https://www.facebook.com/brisemogranice?fref=ts (https://www.facebook.com/brisemogranice?fref=ts)

  p1va
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Svibanj 05, 2015, 12:02:51
Naručio danas - SCHWALBE LAND CRUISER (http://www.bikeradar.com/gear/category/components/tyres/mountain/product/review-schwalbe-land-cruiser-32121/)

(http://i.imgur.com/2zSePGl.jpg)

Pošto sam 80% vremena na asfaltu...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Svibanj 05, 2015, 19:43:59
Uzeo preko reda gume, montiro, otpeljo đir, parkiro se i vidio da sam ih krivo okrenuo...

(https://farm8.staticflickr.com/7662/17194057000_3cb8ffe7f6_z.jpg) (https://farm8.staticflickr.com/7662/17194057000_bfb2a190c4_h.jpg)

Lako za prednju samo okrenut kolo, ali zadnju opet ispumpavat, skidat... A šta je najbolje zadnju sam bio napumpo, krenem je stavit, pogledam i "zaključim" da je naopako, opet je skinem, monitram nazad i flegma montiram like a boss... Kada ono obe naopako... E jebga....
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: the_prodigy - Svibanj 05, 2015, 19:53:01
Koncentrejšn maj frend  sm1jeh
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Punisher - Svibanj 05, 2015, 21:07:58
U rikverc budeš brži  cer1njo cer1njo cer1njo cer1njo ave1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: versus - Svibanj 05, 2015, 21:55:06
u fazi sam da valutiram MTB, i to onoj najgoroj, kad nemam pojma o pojmu

za početak
Giant, Trek ili Scott ?
ne bi se rastezao više od 4000kn apsolutno nikako

nekako mi se svidilo ovo ispod (link), ali ponavljam, nemam pojma
sem da je Alivio stepenicu iznad nekih drugih, barem u tom cjenovnom rangu

Ciklus Bicikli Zagreb &rsaquo; Bicikli &rsaquo; GIANT &rsaquo; REVEL 0 (http://www.ciklus.hr/bicikli/giant/revel-0/)

preporuke, komentari ?


Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Thergothon - Svibanj 05, 2015, 22:01:08
Zajebi to, kupi si gume za auto s kojima možeš bez straha driftati po kvartu dok padne noć  kadt1kažem
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 05, 2015, 22:06:14
Ne slušaj ovog, sipa bakrače.
Uzmi Cubea ili Focusa. Gledaj samo di bi se vozio.
Ako bi samo cestu, nemoj gledat uopće MTB. Ako bi ipak malo offroada, šume, šumskih puteva, onda gledaj već diskove i slično.
Kupuj samo u dućanima po markama, a ne po trgovačkim centrima.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: versus - Svibanj 05, 2015, 22:13:38
uzeo bi za offroad, šumu i šumske puteve, a kad sam u ZG onda asfalt, al primarna namjena je šumska
Cole, a što kažeš na onaj Giant iznad iz linka, ne ?
i gdje pogledati ponudu, čujem da ima jedan jak dućan u Brežicama , istina ?

@Ther : imam gume  kadt1kažem al ništa od driftanja
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Svibanj 05, 2015, 22:15:14
Ja bi si uzeo 29 - Nevadu... (http://www.rog-joma.hr/bicikli_detalj.php?i=14642)
Vozio se neki dan na njemu i ništa mi bolje netreba...

Ispravak, vozio sam se na 1.7, ali nebi se buni ni sa 1.6  cer1njo

(http://www.fujibikes.com.br/images/bike/nevada-29-17/highres/2014_FUJI_Nevada_29_1.7_Gray_SIDE.jpg)

1.7 je još jeftiniji u ROGu (http://rog-joma.hr/bicikli_detalj.php?i=13577)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: versus - Svibanj 05, 2015, 22:21:16
vidim da ima Altus
onaj pak s mog linka ima Alivio

jel se baš osjeti tolika razlika u tome ili je to tu-negdje ?
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Thergothon - Svibanj 05, 2015, 22:22:23
@Ther : imam gume  kadt1kažem al ništa od driftanja

U prijevodu, uzeo si nove  ;D

To i mene sprečava, još su dobre za ovo ljeto, a prije zime ih idem barem na neko parkiralište od trgovačkog centra skuriti do kraja.

Sry za off  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Luka_C63_AMG - Svibanj 05, 2015, 22:53:56
Da ponovo uzimam, uzeo bih Trek 4 series. Imao sam Trek 3900, sad se već 7 godina kotrljam na Treku 4300. Pred 2 godine je frend uzeo noviji model 4300 i bicikl je fenomenalan.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Svibanj 05, 2015, 23:07:44
I sad ćemo opet doći do priče o televizorima. Netko će ti preporučiti Focus, kao npr Cole, ja ću reći da ga u životu više neću kupiti kako mi se govnjivim pokazao. Nit ću kupit više ikad Focus niti bilo koji bicikl u DSG-u. Jer ne znam je li od njih ili Focusa ali imao sam ogromna sranja.

A ja ću ti preporučiti Meridu jer me služila fenomenalno, ali možda će se naći netko tko će posrati Meridu. Zajebi to sve, kupi koji ti se sviđa jedino na opremu pazi. Ja osobno ne bih u MTB grupi išao ispod Deore odn cestovnoj ispod Tiagre, no to sma pak samo ja, s obzirom na moja iskustva i to kakav sam korisnik. Ti bi možda bio zadovoljan i sa Alivio, ja nisam. Netko će reći ništa ispod XT ali takav uglavnom sere jer znam profesionalce koji će se zadovoljiti sa slabijim, isto kao kod ceste kad netko kaže ništa ispod Ultegre ne valja. Vraga ne valja, 105 će zadovoljiti potrebe i ozbiljnih biciklista, samo ne natjecatelja kojima je to profesija.

Ugl grde su te preporuke  thumbs1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DogZy - Svibanj 05, 2015, 23:10:35
^^ to. thumbs1

Krađa bicikle 03.05.2015, Zagreb (http://www.youtube.com/watch?v=3BiqKEr16Xs#ws)

Kolegi ukrali, a pjesma je ubila! ave1 ave1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: versus - Svibanj 06, 2015, 00:08:08
o Treku sam čuo samo najbolje
ništa, da ne uzurpiram temu previše s obzirom da nemam pojma o pojmu
vratim se s pitanjima kad budem imao jasnije smjernice  ;D

P.S. Shimmy, sve Deore koje sam gledao na MTB su na biciklima debelo preko 4tis a to mi je jednostavno previše
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 06, 2015, 00:59:37
Ae.
Malo sam se zajebao, imam Meridu, ali sam u tom trenutku u glavi imao Focus i napisao Focus.
Focus isto više nebi nikad kupio ni preporučio.

Čak mislim da sam htio napisat paralelno da izbjegneš Focus, nezz ni sam više xD.
Stari moj kupi bilo koji, sam gledaj da ti rama paše i sic, dalje ćemo lako.

Sve se da skidat, sve se da mjenjat. Ako nećeš bit zadovoljan opremom, sve se da prodat, sve se da kupit.
Tako da slobodno gledaj neki Cube, Meridu za novce koje ti želiš potrošit i to je to.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: speedy56 - Svibanj 06, 2015, 08:42:55
Baci oko na Ghost malo, pogotovo one Ebs modele, oni su povoljni.
Keindl je njihov zastupnik nakon propadanja Ozon sporta
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Wulf - Svibanj 06, 2015, 13:09:22
Kona  ;D

K-k-k-k-kombo breaker  cer1njo :P
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Svibanj 06, 2015, 20:12:10
Kako je dobio preporuke.. Svako svoje trubi  ;D

Baš sam našo sliku kako je izgledala ova moja bicikla kada sam je dobio od bivšeg šefa/prijatelja, (još smo prijatelji  cer1njo)
I evo kako sada izgleda nakon točno godinu dana i 3000 km, (sada moram makar 4000 km otpeljat do 3 mjeseca 2016)

(https://farm9.staticflickr.com/8820/17391016692_4a994dd357_z.jpg) (https://farm9.staticflickr.com/8820/17391016692_f326bb6309_o.jpg)

Sve osim rame i "felgi" je promjenjeno...
Zadnji mjenjač jer je stari otišo kvragu, (kao i prednji)..
Zadnji zupčanik promjenjen jer sam uzeo ručice mjenjača sa 7 brzina dok je zupčanik bio sa 6
Osovina, pogon i pedale jer su se stari djelovi doslovno raspali..
Lanac promjenjen jer je onaj bio u sumljivom stanju pa sam usput prilikom mejnjanja prednjeg mjenjača zamjenio i to...
Voaln i lula promjenjeni jer mi je stari bio preuzak i nizak...
Kočnice promjenjene jer one gore su bile smeće poveće...
Ručice kočnica promjenjene jer je desna ručica pukla...
Ručice mjenjača promjenjene jer su one na njoj bile nevjerovatno smeće...
Sic promjenjen radi guzice...
Gume... E jbga, potrošile se...

Sve je to otišlo kvragu nakon kakvih četiri mjeseca vožnje.. I tada stavljeni normalniji djelovi, (najslabiji Shimano mjenjač + Shimano Revoshift, ali i ti su 110 puta bolji od onog nekog no name sranja) te nikakvih problema do sada. Sada su samo ručice kočnica prdnule, a i tako sam ih imo namjeru promjenit...

Potrošeno novaca kao šta bi me negdje došla ova Nakamura (http://www.intersport.com.hr/sportovi/biciklizam/nakamura-muski-brdski-bicikl-fusion-10_p1514), (koju je kupio prijatelj i prvo šta bi moro kupit jesu nova lula i volan jer ja sa svojiih 1.75 visine nisam mogo vozit tu bicikulu; kao da su me razapeli na križ) koju nikad nebi kupio nego bi te novce popio da nisam ovu biciklu dobio besplatno  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Svibanj 10, 2015, 19:25:30
Danas otpeljo odličan đir... Samo šta sam krepan cjeli dan...

(http://i.imgur.com/E7rmT9V.png)

Ali dobro je, ovaj tjedan otpeljo 166 km koliko nisam skupa u ožujku i travnju...

Par slika...

(https://farm8.staticflickr.com/7676/17213379440_1e35972e8d_z.jpg) (https://farm8.staticflickr.com/7676/17213379440_18386ac8d2_h.jpg)

(https://farm9.staticflickr.com/8897/17374987626_874c952622_z.jpg) (https://farm9.staticflickr.com/8897/17374987626_a458fdec1a_h.jpg)

(https://farm8.staticflickr.com/7682/16778448134_82718850f6_z.jpg) (https://farm8.staticflickr.com/7682/16778448134_ba37c75cab_h.jpg)

(https://farm8.staticflickr.com/7661/16766006214_954dacb4e2_z.jpg) (https://farm8.staticflickr.com/7661/16766006214_c725f057e6_h.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Wulf - Svibanj 10, 2015, 20:34:30
a jebote sports tracker... nemrem shareat  jaad
stavim poslije kaj sam vozio  :P
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 10, 2015, 23:18:38
Odvozio Tour de Tur grada Velike Gorice.
Bio 75 od 215 u XC utrci od 42 kilometara, sa prosječnom brzinom 21.4.
Zadovoljan dosta, ali može to puno bolje.

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: radici - Svibanj 11, 2015, 02:20:13
Odvozio Tour de Tur grada Velike Gorice.
Bio 75 od 215 u XC utrci od 42 kilometara, sa prosječnom brzinom 21.4.
Zadovoljan dosta, ali može to puno bolje.


dobar si,fina kiloimetraža,ja svaki dan laganini 15 do30 km,kak mi puhne,al ovo s prosječnom brzinom......
ja stanem na espresso,koji pogled,čisto turistički kava1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: versus - Svibanj 11, 2015, 19:06:06
eto mene opet

ma imam jedno glupo pitanje
odma sam se ogradio, pa mi ne govorite da je glupo  ;D
i dalje valutiram bike
a ima nešto što mi ide nakurac
a kad smo kod kurca
upravo je to tematika  ;D
točnije to me brine malo

ma sicevi. Negdje sam čitao da ima za kupit onih siceva
koji imaju udubine ili što već, izoblikovani su tako da
da jeli...intimne zone i to.... fino sjednu

jer, ja bi volio, ako već pljunem par tisuća teško zarađenih kuna, da barem po 20-30km odradim u šutu
a ne bi volio baš da se osjećam.... jebeno. Mislim, doslovce .  ;D

istina za te siceve ?
ima ko kakav link za to ?
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 11, 2015, 20:18:09
Dođi u Zagreb ili u neki dućan gdje će ti izmjerit sjedne kosti.
Dođi u boksericama i laganoj trenirci, plus sjedni pred njima na bicikl.
Kada ti izmjere kosti savjetovat će ti sic, a ti ćeš vidjet do koliko možeš ići novčano.

Nikakve udubine za prostatu, tanki, duboki siceve. ;)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: versus - Svibanj 11, 2015, 21:07:46
Dođi u Zagreb ili u neki dućan gdje će ti izmjerit sjedne kosti.
Dođi u boksericama i laganoj trenirci, plus sjedni pred njima na bicikl.
Kada ti izmjere kosti savjetovat će ti sic, a ti ćeš vidjet do koliko možeš ići novčano.

Nikakve udubine za prostatu, tanki, duboki siceve. ;)

ja sam u ZG
koji dućan preporučuješ ?
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: CROKiXi - Svibanj 11, 2015, 21:28:41
99 % sam siguran da ProteaJaska nudi mjerenje sjedne kosti. Nalaze se  iza glavnog željezničkog kolodvora, neznam koja je to ulica.
Ali možeš to doma  i sam izmjeriti ako sjedneš na komad stiropora ;)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Svibanj 11, 2015, 22:08:20
Ja sam zadnjih skoro 10 godina vozio samo na tim sicevima sa rupama u sredini bez ikakva mjerenja ikad igdje i svaki mi je bio bolji nego bilo koji bez te rupe. E da, i sa gelom su svi bili, ugl baš sicevi za udobnost. Bili manje atraktivni i teži nego neki drugi ali ono, neću više nikad nislim vozit ako nema barem rupu, baš je olakšanje za onu zonu između muda i pakše  ;D

Ali ako tko radi ta mjerenja, odi, zašto ne  thumbs1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 11, 2015, 22:12:29
Ne slušaj Shimmya, znam kaj pričam.
Ja trenutno imam taj gelirani s rupom i hoću poludit.
Okej su ture do 50 km, ali sve preko guzica mi hoće plakat. Zato idem krajem mjeseca izmjerit to i po novi sic.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Svibanj 11, 2015, 22:35:59
Nisam ni rekao da sluša mene nego prenio svoje iskustvo, uostalom...

Ali ako tko radi ta mjerenja, odi, zašto ne  thumbs1

 kadt1kažem

Ali inače, svakome njegovo očito. Ja sam radio na tom sicu ne ture od preko 50km nego debelo preko 100 jer sam se naime u par navrata spremao za duge trke izdržljivosti 200, 400 i 600km (samo imao peh i ozljede te bolesti zašto nikad nisam otišao), i takav sic me bez problema vozio po 150km u komadu. Kad kažem u komadu mislim doslovno u komadu jer ja ne stajem nikad ni na trčanju ni bicklu i svaka tur akoja s emože vidjeti na endomondu je bez ikakve pauze. Dakle sjedni, vozi kolko možeš, stani kad ne možeš više nikako/pređeš zadani cilj. Iliti doslovno bih sjeo na bic, odvezao do Brežica/Krškog bez dizanja sa sica, okrneuo se tmao i vratio nazad. Od doma do tamo i nazad 130-150km. Jedino stajanje semafori. Nikad problema sa dupetom.

A jedna drugi profi resjing sic koji sma imao, koji dođe sam 500kn, ni 50 nisam mogao. Kakvih 50. 30.

ALi ja nisam znao za mjerenje i možda to pomaže. Ali velim, znam što pričam, barem za sebe, navozao sam se ja kilometraže (kada pričamo o jednoj vožnji u komadu, ne nužno sveukupno ikad jer sma imao previše rupa, po više godina ne vozio) kakve je stvarno malo tko van profesionalaca  thumbs1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: versus - Svibanj 11, 2015, 23:27:11
bez obzira što se ne slažete hvala na iskustvima, oba korisna  thumbs1

brijem da ću Shimmyjevu varijantu kupnje gotovog proizvoda pa kud puklo, jer mi malo bed da dam nepoznatim muškarcima da me mjere....tamo  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Svibanj 11, 2015, 23:42:17
ok ali ograđujem se ako ti ne bude dobro, ja velim meni je, Coletu nije, tko zna.. ALi razumijem tvoj razlog  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: radici - Svibanj 12, 2015, 02:55:51
bez obzira što se ne slažete hvala na iskustvima, oba korisna  thumbs1

brijem da ću Shimmyjevu varijantu kupnje gotovog proizvoda pa kud puklo, jer mi malo bed da dam nepoznatim muškarcima da me mjere....tamo  ;D

je,je-postajemo lagano zemlja onih,pa treba se čuvat s leđa i ko zna od kud ne thumbs1 :P cer1njo kuul
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 12, 2015, 06:01:51
Shimmy sve pet, ali vjerovatno neznaš da si s tim sicem možda pogodio 95% svojih sjednih kosti i zato ti tako paše.
Dok ne izmjeriš dupe i taj sic, nemoreš znat :)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Wulf - Svibanj 12, 2015, 09:23:35
između muda i pakše  cer1njo cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: the_prodigy - Svibanj 12, 2015, 09:29:59
Ugradiš sic od Tomosa i miran si  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Svibanj 12, 2015, 21:06:50
između muda i pakše  cer1njo cer1njo

a kad je tam  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: versus - Svibanj 13, 2015, 18:49:34
Nakamura je navodno sranje
ili?

ima Deore. a triiljade čuna :

Muški brdski bicikl Catch - NAKAMURA | INTERSPORT - SPORT TO THE PEOPLE (http://www.intersport.com.hr/sportovi/biciklizam/bicikli_za_odrasle/nakamura-muski-brdski-bicikl-catch_p1615?gclid=CJKBq4mSvsUCFe_JtAodoWsAug#c996)

ne ?
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Punisher - Svibanj 13, 2015, 19:05:36
Nakamura ti je isto ko X-Fact koji se prodaju u Hervisu. Znači bolje od raznih Peveciklova i Konzumciklova ali ne vrijedi 3000kn. Većinom ti imaju no name rame, najjeftinije modele mjenjača , kočnica i suspenzije. Za kežual biciklista (poput mene) su oke ali ako si iole ozbiljniji ne kupuj, pogotovo nemoj dati 3000kn za njih. Ne vrijede tih novaca, ako nađeš za 1500-2000kn onda možeš uzeti (ja sam svoj 2k platio pa je ok) U INTERSPORTU i Hervisu nabiju cijene na te bicikle i onda ih za pol godine prodaju po upola manjoj cijeni kao na popustu, a zapravo vrijede tek upola te cijene koje nabiju, Mislim da za 3k možeš naći u Bike shopu solidan bicikl sa boljom ramom i dijelovima.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Svibanj 13, 2015, 19:07:31
baš to, frend je za 3200kn uzeo vrhunsku Meridu (XT oprema, hidraulički diskovi..), rabljenu doduše ali staru svega 2 godine. Novi za te pare bic možeš skroz solidan naći
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Punisher - Svibanj 13, 2015, 19:09:00
Mislim da može komotno neku meridu naći za te pare, a dobije puno kvalitetniji bicikl od Nakamure. Moj sljedeći bic će definitivno biti neki iz bike shopa, al dok gura ovaj X-Fact nek gura, zasad me dobro služi a i nisam ga puno platio.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: versus - Svibanj 13, 2015, 21:26:46
fala  thumbs1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Svibanj 17, 2015, 15:55:12
U 2 tjedna bicikliranja 2 kile izgubio :)

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: blowfish - Svibanj 17, 2015, 19:51:16
U 2 tjedna bicikliranja 2 kile izgubio :)

Baš došao pitati ima li smisla biciklirati ako želim smršaviti. Nabavio sam si neki pošteniji bicikl (pošteniji u odnosnu na moj prijašnji kramp s kojim bih smršavio od nerviranja i stresa umjesto bicikliranja) pa radim 30-40 km dnevno, ali nekak me ne umara to previše pa nisam siguran ima li koristi.

Koliko si ti prelazio i je li to uz normalnu prehranu ili si i to mijenjao?
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 17, 2015, 20:44:16
Ja sam smrsavio 20 kg s bicom od bozica. Konstantna voznja, tempo i brda.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: blowfish - Svibanj 17, 2015, 21:00:45
Ja sam smrsavio 20 kg s bicom od bozica. Konstantna voznja, tempo i brda.

A prehrana? Svi mi uporno tvrde da mogu vježbat koliko hoću i da neću niš smršavit ako nastavim ovoliko jesti. A volim jesti :(
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: CROKiXi - Svibanj 17, 2015, 21:12:03
Ima koristi od bicikliranja, ali ako se barem malo ne držiš nekog reda što se tiče hrane neces vidjeti veliki pomak, ovo govorim iz iskustva. Možda je individualno, ali ima smisla.
Isto kao i ti sam redovito biciklirao cca 30 km vise puta tjedno, al sam jeo isto ili čak više i normalno da nisam gubio kile.
Sad kad sam počeo trenirati savate i wushu se pokušavam suzdržati od nekih stvari kao sto su slatko, grickalice i jebenih sokova punih šećera.
Radim si doma svoj izotonik kojeg pijem za vrijeme vožnje i treninga, a inače  vodu osim kad se zalomi negdje  uz "male" količine alkohola cer1njo

Popravio sam dosta kondiciju unazad
2 mjeseca i 3 kg su manje.
Ja sam zadovoljan jer sam i na snazi dobio.
Sad sam na LIDLovoj akciji kupio dvije bike majice i torbicu s alatom.
Al majicu jos nisam isprobao zbog prsta kava1


EDIT: Sad vidio tvoj zadnji post i vidim da si to već čuo od mnogo ljudi...

Poslano sa mog GT-I9301I koristeći Tapatalk
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Svibanj 17, 2015, 21:28:57
Ja jedem jos vise al kile idu dolje
Vozim po 20 i 50 km za sad
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: blowfish - Svibanj 17, 2015, 21:50:37

 thumbs1

Pa ne bi svi pričali isto da nema istine u tome. I ja sam izbacio gazirane otrove, ali hranu i alkohol...jako teško   ;D

Isto sam si u Lidlu uzeo neku majicu, rukavice i torbicu. Ne čini mi se neka prekvalitetna roba, ali hej, 30 kn  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 17, 2015, 22:45:15
Budem ti ja ispricao sutra kaj sve trebas pa me sam podsjeti
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Svibanj 18, 2015, 09:19:40
Ja sam prošle godine izgubio 7-8 kg u par mjeseci. A svaki put kad vozim se vratim da bih mogao vola pojest, i pojedem tako nekako, 3 puta više nego inače. Što je jasno, jer potrošim čuda. Ali sve moje vožnje su (bile) sportske vožnje, odn na rubu kolko mogu brzo, bez stajanja i isključivo po brdima, jako često na Sljeme, pa ne znam za "normalnu" vožnju kako je. Ali eto, sportska vožnja skida kile, čak i ako se preždereš poslije  ;D

Ali samo poslije, ostatak dana bih normalno jeo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Svibanj 18, 2015, 11:42:23
Pa velim ja jedem vise a gubim kile. Jedino sam pivu izbacio, deblja ko vrag.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 18, 2015, 15:42:02
Eh ulovio i ja vremena.

Ovako. Prvo da kažem da već tri godine vozim aktivno bicikl, ali tek od ove godine primjetio sam razliku neku u mršavljenju.
Prošle godine za primjer vozio sam 3500 km za cijelu godinu, ali sam jeo gluposti.

Znači nekad bi se ubijao u hrani ili bi jeo kasno i slatkog puno itd.

Ove godine. Prešao na crni kruh, jedam ga osam puta manje nego inače.
Već sada sam prešao 2500 km od nove godine. Ubacio sam puno više sljemena, šume, brda.
Prije sve što sam gurao bicikl na brdima gdje nisam mogao, sada sam stisnuo zube i odvozio.

Cestovne rute ili makadam, ne vozim prosječnom brzinom kao prošlih godina od 20,21 km/h, nego se trudim što više.
Smisao je pomicanje granica i ganjanje tih granica, paralelno hraneći se zdravije i efikasnije.

Popi ti 10 pivi, ali popi to jednom mjesečno.
Ubij se u mek dreku, ali jedanput dvaput mjesečno, ne tri put tjedno.
Pij više vode, izbjegavaj mineralne, kole, sokove, šećere. Sve je to kemija jebena.

Jedi više mesa, manje tjesta, pojedi tri kile piletine, umjesto 25 dkg šnicla svinjskog.
Jedi voća, pojedi poslije vožnje dvije banane i zadovoljio si se slatkim, a dobro će ti popunit potrebu za nečim.

Jedi pureće i pileće salame. Izbjegavaj tešku hranu i zimske, kulene, sireve, putreve.
Ako ideš na težu rutu neku, brda i tako nešto, uzmi si neku čokoladicu, nešto da te podigne kada ti razina snage padne...
Stalno pij vode, jer ćeš inače dehidrirati...

Ništa nemoraš izbacivati, bitno je reducirati.
Ja sam u deset dana vožnje, pojeo i ćevape i bio na kolačima, pojeo sladoled i čips, ali sve to odvojeno dan od dana i ne sve dane.
Ali zato u tih deset dana, odvozio skoro svaki dan rutu od 50 km na više i dva dana ubacio uspon na brdo i to kroz šumu.

Jedno ide z drugim pod ruku.
Nebuš ništa napravio ako buš samo prehranu riješio, a stajao buš na mjestu.
Kao što nebuš ništa napravio ako buš se vozio i dalje jeo sve i svašta u krivim količinama ili vremenu.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: blowfish - Svibanj 18, 2015, 17:35:57

Sad sam se vratio s vožnje i u depri sam radi tebe. Meni je prosječna brzina oko 11 mph, kaj je nešt manje od 18 kmh, a ti mi kažeš da si ubrzao s sporih 20.  ;D

Doduše, to mjeri tek zadnjih par dana, a vozio sam se od toga dva puta s curom kaj je vjerojatno dosta umanjilo prosjek jer je to bilo laganini.

Inače kruh ne jedem gotovo uopće uz hranu, ali zato nadoknađujem kebabima, roštiljima, slatkišima i sličnim pizdarijama. Svaka dijeta me drži otprilike do sljedećeg obroka, a grižnja savjesti nakon kebaba još kraće.

Vozim uglavnom cestovnim rutama jer me makadam umori nakon sto metara, ali trudim se svaki put voziti barem malo više nego dan prije. Počeo sam s 10ak kilometara pa lagano povećavao, a trenutno mi je oko 40 normalno.

Nego, jel Cedevita i ovi neki izotonični napici isto spadaju pod junk i trebam li i njih obavezno izbjegavati? Mislim, sigurno nije u mjeri kao Coca Cola, ali kolko su loši?

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Svibanj 18, 2015, 17:52:07
Ja se najbolje sam volim vozit.
Izbacio sam pivu zasad, budem i ovo ostalo od prehrane smanjio.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: blowfish - Svibanj 18, 2015, 17:54:22
Dobro je vozit se sam, ali je opet dobro vozit se s nekim tko je u boljoj formi pa te tjera da daješ više nego bi inače. Sram me stalno plakat "Čekaj me, nemrem više" pa si pretrpim i stisnem još malo cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Svibanj 18, 2015, 17:58:35
A kad se ja vozim s ekipom koja nije u formi pa moram usporavat i gegat se. Mislim nisam ni ja u nekoj formi, al vidim da ima i gorih od mene :)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 18, 2015, 17:59:12
+1

Uvijek te ovaj bolji vuče naprijed.
Rezultat se nemre napraviti bez muke. Ja sam se prije dvije godina zapuhao nakon malog nadvožnjaka.
A sada se ne zapuhnem kada se penjem primjerice na Sljeme.

Pomiči granice, malo po malo.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: CROKiXi - Svibanj 18, 2015, 18:01:54
Smatram da su  Cedevita, Iso Sport te Pro sport  isto tako puni šećera, al istina vjerojatno nešto manje od Cole i sl.

Meni  odgovara solo vožnja, a nekad mi je užasno dosadno :D Nemam neke ekipe baš koja aktivno vozi, a s ovima koji voze se teško i uskladiti..

Zanima me ako neko ima iskustva s tajmingom vožnje/treninga?
Dosta ljudi preporučuje trening ujutro prije doručka jer smo onda prazni te se energija  potrebna za rad koristi direktno iz masti.
Dok kasnije se prvo troši ono što smo jeli (tj. glikogen iz mišića)  pa tek nakon cca. sat vremena  aktivnosti dolazi do trošenja masti.
Osobno mislim da odradim 30 km ujutro da bi mi se na dvadesetom kilometru jezik zapetljao za lanac  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Svibanj 18, 2015, 18:03:19
Mene bregovi jako pate zasad. Stisnem zube na nekim, al neke moram gurat.

E i koliko je pametno tjedno vozit, ja 3 puta, al imam stalan umor u nogama. Da nastavim ko dosad il da smanjim dok ne naidem?
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 18, 2015, 18:27:51
Najpametnije?
Svaki dan. :) Al ozbiljno. Dva tjedna, 14 dana bicikliranja po 20 km, je bolje nego 6 dana po 50...
Probaj dat sve od sebe i ništa ne gurat. Prvi put nebuš uspio, možda drugi isto, ali treći put bu već lakše, četvrti put bu išlo bez greške.

Najbolje se natjerat na neko brutalno brdo i na njemu trenkat.
Ima tko je u ZG, zelena magistrala, 6 i pol km konstantnog uspona, ak sam ja mogao tam krenut sa 120 kg, može apsolutno svatko.
Pod krenuo, mislim odpeljao i ne odustao.

Što se tiče svih ovih sokova, ISO, cedevita, sve je to dobro, ali unutar vožnje, da akumulira snagu i produži energiju, to će se ionako odmah potrošit kroz energiju i znoj.
Vožnja je dobra u bilo koje doba. Ono što je najvažnije oko vožnji, je DA IZBJEGAVATE PEKARE!
Pekarski proizvodi su zlo. Lisnato i takve gluposti zaboravite.

Rađe pojedi pizzu.
Isto tako kada ste gotovi s vožnjom, ako ste premoreni, nemojte odmah stat i zasjest. Malo se razgibajte poslije toga, odhodajte.
Ako je tijelo preopterećeno sa aktivnošću, dajte mu dan, dva odmora, pa nastavite.

To kaj vas ubija mišić i neznam šta već, to je znak da je isti TEK POČEO raditi.
Sada samo treba nastaviti ga koristiti...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Svibanj 18, 2015, 18:48:53
Znaci onda cu stisnut zube pa vozit. A jbg ne stignem svaki dan radi posla. Al gledacu sto vise pedalirat.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Svibanj 18, 2015, 20:07:59
Pustite te pizdarije ujutro trening, na tašte i sl. Vozi kada se tebi vozi. Ja se osobno najbolje osjećam navečer, oduvijek sma takav bio, tek iza 5, 6 sati se budim i za učenje i za rad fizički, i za treninge i sl. Vrh mi je tek kad padne mrak iako je to manje zgodno za bicikl ali zato sam uvijek vozio, trčao, išao u gym oko 17 h najranije, i još uvijek to radim.

A to nije samo do mene nego je dokazano već da svaka osoba ima drugačiji bioritam, taj "unutarnji sat". Ne zna se još 100% zašto i što utječe na to ali neki ljudi zaista ostvaruju svoj vrhunac rano ujutro, neki u podne, neki navečer. A to već znaš do sad kroz život kad si najsposobniji, i tak vozi  thumbs1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: blowfish - Svibanj 19, 2015, 18:25:27
Sad sam spedalirao 15 km prosječnom brzinom 23.2 kmh, s tim da sam počeo laganije pa u drugoj polovici stisnuo koliko ide. Kratka udaljenost, ali me umorila puno više nego 45 km laganim tempom neki dan. Jel bolje onda kraće pa žešće ili duže "normalnijom" brzinom?

E, da. Slistio Bruskete Marete na povratku  shy1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Svibanj 19, 2015, 18:54:05
Bolje manje al jaci tempo, vise se umoris i potrosis kalorija nego odvozit puno, a laganim tempom. Bar ja tak mislim
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Svibanj 19, 2015, 21:35:44
Najbolje je jači tempo i duže  kuul
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 19, 2015, 21:51:16
Bas. Ja danas sljeme 50 km. Prosjecna 10 prema gore samo iako je to mnogo lose jos.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 30, 2015, 14:12:13
(http://i.imgur.com/aOVrLAr.jpg)

Izdržala je 6131 km.  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Svibanj 30, 2015, 14:12:54
I koju kilu previše  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 30, 2015, 14:23:24
A jebiga, Focus je puknuo pod 120 kg, a Merida pod 105 kg i podosta vožnje šumom i grubim terenom.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 31, 2015, 14:23:29
Sljeme, Devetka - Krvaric - YouTube (http://youtu.be/e0op0Rv6fbM)
Upravo se vrnuo. Nije moj video.
Osobno najbolja staza na Sljemenu. <3
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Svibanj 31, 2015, 15:18:54
Ja se upravo vratio s voznje. Ruknuo 24 km s lakocom. Sve mi lakse vozit :)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: blowfish - Lipanj 01, 2015, 19:31:07
Ja sam se danas izubijao na brdima. Jebački strmi usponi i to konstantno nekih 5 km. Morao sam par puta stati koliko sam se ubio  cry1

Drugi put idem do kraja, al sad fakat više nisam mogao  jaad

Sports Tracker (http://www.sports-tracker.com/workout/markogogic/556c95a1e4b05dcecc712299)

A kod spusta dole:

(https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t34.0-12/11324150_693735940756124_1082101386_n.jpg?oh=220ce2a2299253f0aae25689aa4b1646&oe=556E7F45)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Lipanj 01, 2015, 21:13:18
Ne znam kolki je taj spust ali ide to puno brže, ja svaki put niz Sljeme potegnuo i do 80  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Lipanj 01, 2015, 21:36:48
To govoris o cesti?
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: blowfish - Lipanj 01, 2015, 22:10:10
Ne znam kolki je taj spust ali ide to puno brže, ja svaki put niz Sljeme potegnuo i do 80  cer1njo

Ček, vozio si se 80 biciklom? Ja sam ovdje i pedalirao i bio je dosta strmi spust, tak da ne znam kak ide brže :D

Fali mi eventualno jedna brzina jer imam samo 21 pa mi prelako ide kad se spuštam, možda bi i išlo brže uz veću brzinu :P
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Lipanj 01, 2015, 22:33:58
Ja sam išel 77 najviše ja mislim, il 79 ne sjećam se. Isto sljeme, aerodinamika nagiba da pusu daš volanu.  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Lipanj 01, 2015, 23:30:03
Da, cesta, sa slickovima :)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: blowfish - Lipanj 02, 2015, 11:10:04
A jebo vas, sad ste me demotivirali. Danas idem na najviše brdo u Međimurju  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Luka_C63_AMG - Lipanj 02, 2015, 11:14:15
A jebo vas, sad ste me demotivirali. Danas idem na najviše brdo u Međimurju  cer1njo

Umjesto na Mohokos idi na Železnu goru, pa spust dole prema Štrigovi i natrag :)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: blowfish - Lipanj 02, 2015, 11:45:13
Umjesto na Mohokos idi na Železnu goru, pa spust dole prema Štrigovi i natrag :)

To mi je daleko ovak, umorit ću se dok dođem do brda i onda još gore :P
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Lipanj 02, 2015, 12:02:57
Pa to je najbolje
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Luka_C63_AMG - Lipanj 02, 2015, 12:41:07
To mi je daleko ovak, umorit ću se dok dođem do brda i onda još gore :P

Ma nije daleko, od Mohokosa do Železne gore imaš samo nizbrdicu, taman da napuniš baterije :)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Lipanj 05, 2015, 18:34:31
Sorry za off al sta je s bajkom
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Iceman - Lipanj 05, 2015, 18:50:27
Puko mu je ko šibica
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Lipanj 05, 2015, 19:23:35
(http://images.tapatalk-cdn.com/15/06/05/8644ff4ec318b4cdd12f0d44bea2ab97.jpg)

Da se jos vozit. Al sljedeci vikend je Adria Bike Maraton na Plitvicama pa sam sve to malo ubrzao. Na kraju ce me cijela predstava kostat kao da sam uzeo novi bike.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: CROKiXi - Srpanj 16, 2015, 11:54:58
Nakon dugo vremena opet na biciklu  sm1jeh
(http://i.imgur.com/8TnCR1F.png)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Srpanj 16, 2015, 12:16:27
Ja sam jutros više  :P

(http://i.imgur.com/UHjpZt5.png)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: CROKiXi - Srpanj 16, 2015, 12:56:08
Ali ja imam veću max brzinu :P
51km/h piše na stavi :)


Kako dodati  max brzinu u endomondo? I kako maknuti ove oznake kilometara na karti?

EDIT: upgradeao sam Endomondo na premium, samo ovaj koj treba upisati BACK-ON-ENDO.
Traje 1 mjesec..
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Srpanj 16, 2015, 13:01:26
Neda mi se ponovo pisat...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: CROKiXi - Srpanj 16, 2015, 13:06:34
Ok, ok. Pobijedio si  :P

Na androidu sam.
 Budem malo pročačkao još, a navečer bude neka vožnjica pa budem vidio.
Ima i jedna stranica na kojoj možeš syncati workoute s jedne apk  na više njih.
Jer svaki gps tracker (endomondo,strava,runkeeper,sportstracker...)  ima neku svoju korisnu funckiju.
S jednim snimaš i poslje samo sync. ->  sync your runs, rides & more &bull; tapiriik (https://tapiriik.com/#)
 
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Srpanj 16, 2015, 13:11:18
Sjebo sam prošli post, ali nema veze....  cer1njo
Ma dosta mi je Endomondo...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: speedy56 - Srpanj 16, 2015, 13:40:15
114,98km u petak  :P
Stavio bih link, ali bi Cole trebao staviti neko proširenje za Lidl ciklokompjutere  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: CROKiXi - Srpanj 16, 2015, 14:10:02
Ovo su vec ozbiljni kilometri thumbs1
Moram pohvaliti lidl bike odjeću s prosle akcije.
Majica i rukavice su super za malo love.


Poslano sa mog GT-I9301I koristeći Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: speedy56 - Srpanj 16, 2015, 14:24:35
Moram pohvaliti lidl bike odjeću s prosle akcije.
Majica i rukavice su super za malo love.
Imaju i odličan stalak za servis za siću (200 i nešto kuna) u odnosu kolko te stalke deru u dućanima tipa Keindl sport, protea, itd...
Ne ću ulaziti sad u to kakve je kvalitete, ali za tu lovu kolko bi me koštao neki "pravi" uzmem 3 ili 4 komada u Lidlu  kava1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: CROKiXi - Srpanj 16, 2015, 14:45:57
Vidio sam da ih dosta hvale po forumima.

Poslano sa mog GT-I9301I koristeći Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Srpanj 16, 2015, 16:13:41
Ovo su vec ozbiljni kilometri thumbs1
Moram pohvaliti lidl bike odjeću s prosle akcije.
Majica i rukavice su super za malo love.


Poslano sa mog GT-I9301I koristeći Tapatalk

O da.
Peri deri majce.
Nevjerovatno su dobre. U rangu onih "kvalitetnijih" iz bike shopova.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: CROKiXi - Srpanj 16, 2015, 19:39:24
Jel ih treba prati s nekim posebnim praskom?? Citao sam negdje da postoji neki kao sportski u dm-u..
Vjerojatno lagano na 40C?

Poslano sa mog GT-I9301I koristeći Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Srpanj 16, 2015, 19:50:14
(http://images.tapatalk-cdn.com/15/07/16/a6a2f2ad00898bf3f50a7a883d0e9104.jpg)

Ili obicnim praskom, ali NIKAKO ne stavljati omeksivac. On unistava sporstku odjecu ili one koje su otporne na to, puno lakse i brze se usmrdi.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Srpanj 17, 2015, 09:44:40
Umro sam danas. Iako sam krenuo u šest ujutro, otpeljo sam 50 km turu i već me stigla vrućina!

(http://i.imgur.com/J0Q8I4d.jpg)

Teška tura sa sat i pol vrmenea ničeg osim uzbrdice gdje prođem od nula do petsto metara nadmorske visine...
Ali onda nakon vrha sljedi četiri kilometra guštanja u spuštu po odličnoj vijugavoj cesti kroz šumu i hlad...

(http://i.imgur.com/um7lcFD.jpg)

(https://farm4.staticflickr.com/3732/19580520779_42264fb153_z.jpg) (https://farm4.staticflickr.com/3732/19580520779_089fc0591e_h.jpg)

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: CROKiXi - Srpanj 17, 2015, 10:54:40
I ja danas prebacio na novo sučelje.

(http://i.imgur.com/yWFvtsN.png)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Shimmy - Srpanj 17, 2015, 11:22:50

(https://farm4.staticflickr.com/3732/19580520779_42264fb153_z.jpg) (https://farm4.staticflickr.com/3732/19580520779_089fc0591e_h.jpg)

Odlično, vuče na Sljeme malo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: gamelaker - Srpanj 26, 2015, 20:05:56
(http://i.imgur.com/0cyMQGw.jpg?1)

prva "veća" ruta nakon više od 4 mjeseca pauze.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Srpanj 26, 2015, 23:30:18
Kak misliš veća?  cer1njo
Ja otišao samo kod frenda na ročkas, pa napravio 30 km.  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: gamelaker - Srpanj 26, 2015, 23:44:13
Pa eto "veća" jer 4 mjeseca nisam vozio, tako da mi je i ovih 18km bilo previše xD

Sad polako dizat ljestivicu svaki dan  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Kolovoz 27, 2015, 00:52:24
Noćni Samobor, 55 km.

(http://i.imgur.com/Kk7S9oF.jpg)

 shy1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Rujan 28, 2015, 22:13:52
Vratio se s noćnog Sljemena.
Promrzao gore, kada se je trebalo presvuć i malo odmorit.
Ali dobra odjeća nadoknadila sve...

Podhitno kupit bolje duge rukavice, jer su mi ove kada su mokre katastrofa po hladnom vremenu.

(http://i.imgur.com/EqxOoYZ.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: speedy56 - Rujan 30, 2015, 17:39:08
Podhitno kupit bolje duge rukavice, jer su mi ove kada su mokre katastrofa po hladnom vremenu.
Idem i ja u petak u Ciklo centar po jedne Northwave.
A Sljeme je i mene ulovilo prošli tjedan... Štos je da je bilo relativno toplo na dnu, nekih 22-24C, tako sam se i obukao, no gore mi je brzinomjer mjerio 12-13C, u kratkim rukavima dosta svježe. Imao sam sa sobom grijače za ruke pa nije bilo tako strašno, ali mogu reći da me je spust solidno osvježio  ;D Mogu si misliti kolko je onda po noći
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Iceman - Rujan 30, 2015, 20:03:27
Cole majke mi ako te nisam vidio jucer kako pičiš po velikogoričkoj oko 16h..... ;)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Rujan 30, 2015, 23:39:51
Nisam nisam.  :P
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Prosinac 15, 2015, 16:14:10
Vožnja od jučer...

Sljeme - Devetka 14.12.2015. | Major Lazer & DJ Snake - Lean On (feat. MØ) (EXTENDED REMIX) - YouTube (http://youtu.be/qLj-RHt-7v4)
 shy1  shy1  shy1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Siječanj 04, 2016, 12:43:53
Danas imao jednu od najdražih vožnji. Solaža po Maksimiru.  shy1

(http://i.imgur.com/VKth7Cf.jpg)

(http://i.imgur.com/llNfTTc.jpg)

(http://i.imgur.com/gJHzc19.jpg)

(http://i.imgur.com/7muvhCu.jpg)

(http://i.imgur.com/FDfG9NO.jpg)

(http://i.imgur.com/T7SVcaC.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: the_prodigy - Siječanj 04, 2016, 14:33:54
Ako si išao solo, tko te slikao?  sm1jeh

Ja bi malo snijega ovdje, onako par dana za veselje i to je to..
Naslov: Rekreacija
Autor: Cole™ - Siječanj 04, 2016, 18:31:00
Jednu zgodnu tetu sam zamolio, nabacim ja salu dvije, rekoh sad bu mi broj pao, kad mi mahne s prstenom.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Thergothon - Siječanj 04, 2016, 19:55:42
Danas imao jednu od najdražih vožnji.

I ja isto, ali na malo drukčiji način.
Zadnji pogon + driftanje uz power slajdove po praznim lokalnim cestama, zabava do bola  ;D

Rekreativni dio se odnosi na guranje auta dok smo zapeli na jednom brutalno neočišćenom dijelu  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Siječanj 04, 2016, 20:04:09
 cer1njo  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Thergothon - Siječanj 04, 2016, 20:11:34
Mnogi ljudi se užasavaju zadnjeg pogona po ovakvom vremenu, ali tko god ima nekog iskustva i muda - ne postoji bolja zabava  thumbs1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DlxWrecker - Siječanj 04, 2016, 20:25:25
igra li ko paintball?
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: the_prodigy - Siječanj 04, 2016, 20:26:23
Kad sam bio klinjo mangup (16-17 god), imali smo BMW 325 TDS kojeg sam znao voziti i to mi je dan danas bio najdraži auto od svih jer sam najviše uživao, taj zadnji pogon je vrtio ko od šale, samo malo više gasa da krene i mogao si ga kontrolirati ko od šale. Ali me bome znao iznenadit po kiši, par puta me izvrtio na cesti tako da su mi se noge odsjekle. Na svu sreću nikad udaren..

I što je najbolje od svega, tamo negdje sa 18 godina samo sam čekao da položim da mogu bez straha van na cestu i točno na dan kad sam dobio vozačku, starci su bili u Zagrebu i na povratku za Pulu zakuha mašina u autu, ostala bez ulja i otišlo sve u pm.. Na kraju je takav prodan, nikad ga više nisam vozio.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Thergothon - Siječanj 04, 2016, 20:35:15
@prodigy

Nemoj s takvim tužnim pričama kvariti novogodišnje (pozitivno) raspoloženje  ;D

Ali da, suosjećam i znam kak ti je bilo  kadt1kažem
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Wulf - Siječanj 05, 2016, 12:20:58
@Dlx ja bio na paintballu. doduše jednom, ali sam bio lol
htio bi airsoft pretvoriti u hobi, ali košta jebo mater. paintball mi je odličan bio, ali nažalost ekipa nije što je nekad bila pa se nemremo skupiti  jaad možda u skorijoj budućnosti.

@prod: ja sad kad si spomenuo, ja se igrao sa svojom trojkom po snijegu i ne znam kad mi je bilo tak super s time. Ne previše naravno, tek  toliko da malo baci stražnji kraj

Pazi sad:

a sada on topic, trčo s pesom sinoć malo po vani. I to je to u zadnjih par mjeseci.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: blowfish - Siječanj 14, 2016, 13:19:32
Zna netko za koliko bih otprilike love mogao dobiti traku za trčanje? Ne kužim se apsolutno ništa, ali čuo sam da postoje osim električnih i neke magnetne i da te ne valjaju. Ima netko više iskustva? Ne treba biti ništa pro, bitno da se trči  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: the_prodigy - Siječanj 14, 2016, 15:22:52
A čuj oko 4.000-5.000 nova. Polovnih bi mogao naci za oko 2.500-3.000
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: blowfish - Siječanj 14, 2016, 16:37:08
A čuj oko 4.000-5.000 nova. Polovnih bi mogao naci za oko 2.500-3.000

I polovna je ok, nije da su gazili po njoj  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Siječanj 15, 2016, 21:48:19
Ubo danas ovo.

CUBE Backpack Freeride 20+ - YouTube (http://youtu.be/XEfyR56j4AI)
  shy1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Siječanj 16, 2016, 12:53:26
gay is okay cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Ožujak 09, 2016, 13:40:31
Sljedeći mjesec je u planu novo 29" pedalalo, Nakamura Catch 50 ili Fuji Nevada 1.9D

(http://i.imgur.com/AzopERi.jpg)

(https://www.rog-joma.hr/fajlovi/artikli_slike/1392192377_o_.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Wulf - Ožujak 09, 2016, 14:20:31
Uzmi Nakamuru, ovaj Fuji 1.9 Diesel mi ne zvuči moćno  šofe1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Ožujak 09, 2016, 14:21:34
Ma kakva Nakamura. Do kolko para bi išao s kupovinom? Gotovina ili?
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Ožujak 09, 2016, 15:06:30
3000
Na rate...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Ožujak 09, 2016, 16:41:34
Fuji ovaj gore...  thumbs1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Ožujak 20, 2016, 16:31:00
(http://i.imgur.com/3rsbnUA.png)

A onda zasluženi gablec...

(http://i.imgur.com/0v5iaMc.jpg)

(http://i.imgur.com/ftUCtza.jpg)

Da na povratku nije bio prometni kaos u centru Zagreba, prosječna bi bila oko 24/25 =)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Ožujak 20, 2016, 16:42:51
Ja jucer bio na planini povise kuce mi, nezz koliko je visoka, negdje oko 700m ako se varam, al nisam siguran.Uglavnom nekih sat, sat i 10 malo brzeg hoda i gore si.Predivan dan bio, sunce przilo, dosao gore, sjeo 20 minuti i nazad.Inace ima jedan dio kad se penjes moras se vuc za sajlu, bude i mrvicu adrenalina, al bas je gust.Bas se milslim sada koji put ka zatopli kupit sator ili neku vrecu za spavanje i otic negdje kampirat 1,2 dana.Inace ova planina je prvi dio Mosora, kad se nastavis penjat dodes na vrh Mosora.Predivna planina, ima i neki kamp gore itd. pa cak se mislim gore otic.

(http://i.imgur.com/mSob947.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: c0bra123 - Ožujak 20, 2016, 18:51:34
Ponjet mali frižider,mesa ubacit, pivu,cigara namiriti dovoljno, ajmee koji merak.


Ma priroda je čudo! p1va
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: the_prodigy - Ožujak 20, 2016, 22:09:00
Cole, vrijeme je za tuning

http://www.engadget.com/2016/03/19/balights-bike-lights/

http://youtu.be/8F0vfql3xps
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Ožujak 21, 2016, 07:09:58
Uzas.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Travanj 02, 2016, 22:16:54
Danas nadmašio sam sebe.
Prvi put vozio popularni "cener"; cestovni biciklistički uspon na Sljeme.
Odvozio ga 44 minute, a cilj je bio vozit ispod 50 min.

(http://i.imgur.com/CAoxNMq.jpg)

Prezadovoljan. Na spustu smo isprobali i novu ENDURO stazu.
Prvu i jedinu uređenu MTB stazu na sljemenu koja je danas bila i službeno od grada otvorena.
Inače nije moj video, niti je ovo naš snimak...

Sljeme - Enduro Trail 20.03.2016 [HD] - YouTube (http://youtu.be/i7OK49tlVlc)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Travanj 07, 2016, 13:59:06
Dobra vam ova mala  dsmoker

Ja isto pred par dana krenuo opet u bicikliranje  sm1jeh
A i krenuo sam dizat utege, radi zdravlja ispocetka a sad sam se navukao  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: CROKiXi - Travanj 24, 2016, 16:19:15
Neznam di bi postavio pitanje al djelomicno spada ovdje.
Znaci trebam savjet za dobre tenisice  u kojima cu provesti 10h dnevno, 6 dana u tjednu vecinom stojeci na mjestu uz malo hodanja.
Radne cipele koje dobivamo su u qurcu i ubijaju noge.
Tražim i neke dobre za teretanu al to nije neki problem...


Poslano sa mog SM-G920F koristeći Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: blowfish - Travanj 24, 2016, 17:21:20
Neznam di bi postavio pitanje al djelomicno spada ovdje.
Znaci trebam savjet za dobre tenisice  u kojima cu provesti 10h dnevno, 6 dana u tjednu vecinom stojeci na mjestu uz malo hodanja.
Radne cipele koje dobivamo su u qurcu i ubijaju noge.
Tražim i neke dobre za teretanu al to nije neki problem...

Čuo sam da onaj penis kaj reklamiraju na Top Shopu zapravo i valja nešto. Nemrem se sjetiti kak se zovu, ali vjerojatno znaš na kaj misliš. Ja si osobno to nikad ne bih kupio, ali znam lika koji ih ima i kaže da su dosta udobne.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Travanj 24, 2016, 17:23:36
Walkmax
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Travanj 24, 2016, 18:10:59
Uzmite si Salomon Gortex, isplati se svake lipe od tih 900 i nešto kuna.
Ekipa ih nosi u svim vremenskim uvjetima, kiša blato, nepromoćivo. Ekipa ih isto ne skida s nogu dve godine...
Prvom prilikom ih uzimam.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: CROKiXi - Travanj 24, 2016, 18:12:32
Ocu normalne tenisice
Netrebam nista za sve vremenske uvijete jer radim u zatvorenom pogonu al budem vidio.

Poslano sa mog SM-G920F koristeći Tapatalk
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Travanj 24, 2016, 18:20:06
Aj se malo raspitaj za njih.
Imaš i jeftiniju kinesku verziju koja je isto dobra.
Te tenisice su zdravije nego pol tenisica koje ćeš pronać u razno raznim dućanima Nikea, Adidasa i sličnih...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: CROKiXi - Travanj 24, 2016, 19:23:45
Ak cu kvalitetne shuze kupiti onda necu kinesku kopiju
Sigurno Salomon ima i modela koji su vise klasika a ne bas za planinarenje ili sl.
Ima mi cimer neke salomon s cepovima skoro ko kopacke   i bas su ful lagane.

Poslano sa mog SM-G920F koristeći Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 02, 2016, 11:19:58
Vozio jučer Tour de Tur.
Utrku Grada Velike Gorice.
Završio XC rutu kao 21 od 89...

(http://i.imgur.com/Mk71X90.jpg)

 kuul
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Srpanj 26, 2016, 12:45:43
Ja si razmisljam nagodinu uzet cestovni bajk, vise se vozim po cesti nego po makadamu pa bi mi super doslo. A i udobniji je za daleku voznju.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Srpanj 26, 2016, 12:50:07
Ja cu sebi uzet neki kad odem u Njemacku, za prebacit se na posao i tu i tamo rekreativno napravit dir.Negdje do 300,400 eura mislim dat, nista specijalno, al da sluzi.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DeS3InY - Srpanj 26, 2016, 15:56:01
U zadnja 4 mjeseca otkako sam nabavio bic  (http://www.merida.com.au/en_au/bikes/recreational/hybrid/2015/crossway-20-v-3300.html)sam prešao malo više od 300km xD
Većina je putovanje kuća-poso-kuća al su ceste 'predivne'. U to vrijeme su mi iskočile obje kapice sa zračnica, stražnja zračnica se nakon vožnje ispuše, pukla mi je jedna pedala, nosač za ulock se premjestio nekoliko centimetara u stranu, mjenjanje brzine sa 2-5 na 2-6 je problematično i brže radi kad prebacim na 2-7 i vratim nazad te sam skužio da bi trebao povisit volan za bar 10cm :D

Sve u svemu zadovoljan, samo sad treba opremit bic i zamijeniti potrgane dijelove :D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Srpanj 26, 2016, 15:58:10
Pa koliko si ga platio kad se sve uspilo polomit?
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DeS3InY - Srpanj 26, 2016, 15:59:43
3000kn
iako ne znam koliko se može očekivat od vožnje bicikla po našim cestama
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Srpanj 26, 2016, 16:01:47
Nemam pojma, al za te novce covjek bi ocekivao i neku kvalitetu, tako i ja mislim do 3000kn uzet nesto.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Srpanj 26, 2016, 16:32:07
Svi bicikli koji nisu kupljeni u bajk ducanu su tesko smece, pa cak i oni iznad 4,5 k...

Uzimat te bicikle je apsurdno. Mozete odmah i zivotno osiguranje uzet.

Biciklisticki ducani imaju solidne entry levele bicikala da moze uc u svaciji budget.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DeS3InY - Srpanj 26, 2016, 16:58:30
Ovaj i je kupljen u biciklističkom dućanu
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Srpanj 26, 2016, 23:11:49
Neznam ja sta si ti njemu radio...ja imam bajk od 1800 kn i radi ko urica i nakonb 2000km nist se nije potrgalo.

Samo sta cu sad ic na cestovni bajk radi udobnosti i duljih voznji je ne vozim bas offroad.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DeS3InY - Srpanj 26, 2016, 23:24:51
Mislim sve osim pedale i zračnica je stvar namještavanja.
Nosač za ulock je loše postavljen, pogon bi se trebao moći namjestiti da radi efikasnije te moram kupiti adapter za lulu jer su mi ruke prekratke xD.

A pedale su najmanji problem, svi kažu da te plastične pedale treba odmah zamijeniti al jbg, lijenost.

Evo kak pedala izgleda (http://imgur.com/a/ZaUXk)

A pretpostavljam da je uzrok ispuhanosti zračnica i letenja čepića grbav asfalt, visoki rubnici i moja dosta visoka brzina po takvom terenu :D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: blowfish - Srpanj 27, 2016, 08:05:59
Nevezano sad uz ove vaše postove, mislim da su te cijene bicikala stvarno otišle u nebo. Prije koji tjedan smo kupovali curi nešto čisto da ima za tu i tamo se rekreirati i doslovno ne možeš više naći pristojan bajk ispod 3000 kn. Sve je to kul za ljude poput Čoleta koji se time aktivnije bave i znaju da će im se isplatiti investicija, ali nekome tko na tjedan napravi 20 kilometara je to puno. A naravno da ne želiš neki bullshit iz Kauflanda koji ima 20 kila, škripi k'o krevet Lidije Bačić i raspada se k'o Michael Jackson. Na kraju smo uzeli neku Nakamuru za 2800 kn. Bicikl je pristojan i za sad nemam nikakvih zamjerki, ali realno vrijedi možda 2000 kn. 
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: speedy56 - Srpanj 27, 2016, 21:33:26
Ja si razmisljam nagodinu uzet cestovni bajk, vise se vozim po cesti nego po makadamu pa bi mi super doslo. A i udobniji je za daleku voznju.
Samo uzmi, nemoj puno razmislajt , puno veci gust je furat cestovnjaka po cesti

Sent from my D6603 using Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Kolovoz 10, 2016, 21:58:07
Jedva cekam nagodinu ak se sve poslozi uzinam road bike. Orbea jedna mi je zaoela za oko, dode 10k.


Sent from my SM-G313HU using Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: speedy56 - Kolovoz 10, 2016, 22:15:58
Jedva cekam nagodinu ak se sve poslozi uzinam road bike. Orbea jedna mi je zaoela za oko, dode 10k.


Sent from my SM-G313HU using Tapatalk
Novo ili rabljeno?

Sent from my D6603 using Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Thergothon - Kolovoz 10, 2016, 22:25:30
Moramo pod hitno preimenovati ovaj forum u CroBiciklijada  cer1njo

Gdje je nestao mentalni sklop: kupi motor, tjunaj tu ragu od auta do zadnje pare, živi brzo - umri mlad!?!?

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Kolovoz 10, 2016, 22:30:18
Gledo sam novo al jos cu vidit do kupovine

ma bicikli su zakon, znam da bogohulim na ovom forumu. Ali ponudi mi najbolji bajk i auto...pogod sta bi uzeo :)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Kolovoz 11, 2016, 00:08:37
I ja isto.

Kod nas se u HR mogu kupiti do 80k bajkovi, vani i puno vise...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: speedy56 - Kolovoz 11, 2016, 12:03:47
Gledo sam novo al jos cu vidit do kupovine

I ja sam gledao novo kad sam uzimao (ali je moj budžet bio pol tvojeg) pa sam se prebacio na pregledavanje oglasnika jer sam skužio da za tu lovu mogu dobiti neke kaj je ko novo koštalo skoro 3x love koju sam imao. A nakon nekoliko godina se vidi da je to novo bilo malo skuplje i zašto je toliko koštalo (isto ko i kod auta, parkiraj auto koji je novi bio 60k€, a sad vrijedi 8, kraj nečega mlađega kaj je novo bilo 20, ali je sad isto palo na 8)
Kod cestovnjaka je dobro kaj ih ljudi koji to voze voze praktički samo na dulje ture i najčešće dobro (opsesivno  ;D) i održavaju pa su većina rabljenih u jako dobrom stanju. Ako treba promijeniti možda koji potrošni dio (pakne, koji lager, lanac...) to uglavnom nije tak velik trošak
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Kolovoz 11, 2016, 12:17:19
Budem vidio do kupovine jos imam vremena  ;D
Ma cestovni mi bas treba, znaci htio bi radit po sto+ km, a s ovim MTB mi naravno nije voznja ugodna a kroz dvije godine vozikanja sam vidio koji stil voznje mi odgovara i to je definitivno road bikes.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Thergothon - Kolovoz 11, 2016, 21:35:16
Kod nas se u HR mogu kupiti do 80k bajkovi, vani i puno vise...

Sve je to super za vrhunske sportaše koji žele ući u PRO vode ili već jesu u njima, ali za random rekreaciju nema smisla, pogotovo ako novčano nisi POŠTENO potkovan.
Za te pare kupiš fenomenalan auto koji će definitivno biti korisniji u svakom mogućem pogledu, ali kome treba auto, pfff....

Zove te cura - pokupi me danas u osam.

- Nema problema, dolazim sa svojim 80k+ vrijednim biciklom u osam i na kurcu te nosam  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: the_prodigy - Kolovoz 11, 2016, 22:40:09
cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: ManTheRamparts - Kolovoz 11, 2016, 22:43:41
A i nemreš protiv činjenica, kaj je jače tj. bolje - dok se zalete bicikl i auto, auto je uvek pobjednik. Znači, meni treba kamion jer dok se zalete kamion i auto, kamion je jači.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Thergothon - Kolovoz 11, 2016, 22:47:34
Carmageddon logika  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Kolovoz 15, 2016, 17:03:41
Juce sam u Hervisu vidio jedan Scot bajk s 8k na akciji za 4k znaci 50 posto, srecom pa sam pobjego iz trgovine  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Kolovoz 15, 2016, 22:58:02
Link?
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Kolovoz 15, 2016, 23:19:57
Nemam link to sam u trgovini vidio
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Kolovoz 15, 2016, 23:30:41
Upitno je koja je oprema gore i koliko je cijena za istu nabrijana...
Puno tih trgovina koje nisu isključivo biciklistički dućani imaju običaj bicikl koji realno vrijedi 3 soma kuna, stavit tak 7-8 i onda lupe akciju na 5K Kn i ti si misliš gle, vau, dobra ponuda.
Bicikle kupovat kod renomiranih firmi, gdje se zna da ćeš dobit manje više poštelan bicikl.

Obično se bicikli iz trgovačkih centara raspadnu kod iole ozbiljnijih vožnji...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Kolovoz 16, 2016, 12:52:02
Pa u Hervisu su dobri bajkovi, imam ih dva od tamo i nijedan se nije raspao.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Kolovoz 16, 2016, 14:08:16
Padni s 35 km/h negdje pa poslje vidi kakav je bajk
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Kolovoz 16, 2016, 14:27:34
To bi svaki puko da je kupljen ne znam gdje. Frend mi pao s nove Orbea Orce i razbila se, kupio u njemackoj u bas u bike shopu
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Kolovoz 16, 2016, 15:01:02
Ja sam padao sa svojih bicikla s 40+ po sumama i nikad nista
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: blowfish - Kolovoz 16, 2016, 15:09:04
Kad smo kod padanja, u nedjelju mi je stric pao s dva-tri mjeseca starog Treka za soma i po' eura. Polomio bajk i sebe. Ključna kost, iskočilo rame, potrgane tetive i polomljeno par rebara. Danas na operaciju  fpalm1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Kolovoz 16, 2016, 15:12:47
A jbg. Bitno je i kak udari bajk i gdje...

Svaka rama ima kriticne dijelove...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Wulf - Kolovoz 17, 2016, 11:15:26
Mislim da mu je to najmanja briga sad  ;D

Dobro se razbio hmm Kaj šuma negdje ili?
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: blowfish - Kolovoz 17, 2016, 12:51:16
Pred kućom  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Thergothon - Kolovoz 17, 2016, 12:56:35
Ironija...  ;D

(http://i.imgur.com/hc1LqF7.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Kolovoz 17, 2016, 13:38:41
Hahhaha  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Kolovoz 25, 2016, 22:01:59
Dečki jel vam trebaju možda ozbiljne MTB gume? Imam dvije 26" po jebeno dobroj cijeni, naravno korištene su.
Jedna je u odličnom stanju, druga na 50%, al to bu za mnoge od vas i dalje vrh...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DogZy - Kolovoz 25, 2016, 23:27:06
Eh, da su 29" ;D

Daj one videe sto si mi rekao da ces mi ih poslati. Bolje tu na forum daj za siru izobrazbu.  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Rujan 08, 2016, 18:47:29
NEW ORBEA ORCA - YouTube (https://www.youtube.com/watch?v=VaF1XhdPvoU)

jooj ja bi ovaj bajk
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Rujan 08, 2016, 19:40:22
Imaš 80 000 kn za bajk?  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: c0bra123 - Rujan 08, 2016, 20:24:05
Kad objavi u oglasima da stan prodaje.  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Rujan 09, 2016, 12:07:06
Prodajem kucu i bez zamjena!!!  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: SuperVeloce - Rujan 09, 2016, 13:13:08
Sa ovim bajkom na tour de france sa žutom majicom.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Rujan 09, 2016, 14:00:16
Samo sta bio bio prvi odotraga, ali bitno je sudjelovat  kava1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: speedy56 - Rujan 09, 2016, 19:53:34
Ja da kupujem bike ko pijani milijunaš najvjerojatnije ne bih gledao puno dalje od ovoga  shy1 Pogotovo ovaj sa Sram Red E-tapom
(http://www.pinarello.com/en/bikes-2017/road/dogma-f8/image)

Taj bi bil za brda i planine, a za rezanje km po magistralama ovu pilu
(http://images.cyclingtips.com/content/uploads/2015/06/2N4A3097.jpg)

Ne nužno u ovim bojama, te slike mi je prvo izbacio.

A da ne bi kombinirao firme, zadovoljio bih se i s ovim Tarmacom za uspone, pogotovo u ovim posebnim Contadorovim bojama  ave1
(http://cdn.media.cyclingnews.com/2016/06/06/2/specialized_contador_delfinato_2016_0007_1_642x428_670.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Listopad 23, 2016, 23:04:46
Danas prošli.

Relive 'Zatvorenje sezone - MTB' (https://www.relive.cc/view/753574361)

 shy1  shy1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Siječanj 01, 2017, 18:52:44
2016. gotova, 2017 počinje...

(http://i.imgur.com/CbzrNvN.png)

Moglo je puno bolje...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Siječanj 09, 2017, 10:44:11
Jučer uživancija na Japetiću na -13

(http://uploads.tapatalk-cdn.com/20170109/6af54045fe883be49cb42103e47ba961.jpg)

(http://uploads.tapatalk-cdn.com/20170109/e1ca8c2a39c8da02f34a34bad8b69468.jpg)

(http://uploads.tapatalk-cdn.com/20170109/acdcf84959f9f712da46f4d16fe5f5e1.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Travanj 06, 2017, 18:36:44
danas me voznja bajka unistila. Vjetar u prsa cijelo vrijeme, krepao sam al svjedeno je gust bio.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Travanj 06, 2017, 18:48:09
Super noćno Sljeme od jučer.


Facebook Video
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Lipanj 01, 2017, 17:10:23
Danas sam otrcao 4,4 km jbt krepao sam. Biciklizam je za ovo nista
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: c0bra123 - Lipanj 01, 2017, 18:08:10
I to je nešto. Ja se nedam nagovorit da trčim, sad mi je kasno, jutro preferiram radi topljenja masti. Ali nikad se ustat...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Lipanj 01, 2017, 18:10:40
Ja radim svaki dan po cjele dane od 6,7 ujutru do 21,22 navecer a ponekad i duze i redovito u zadnjih 15 dana poslje cjelog dana napravim trening. Trcanje nekih 3,4 kilometra pa malo zgibovi, sklekovi i trbusni.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DogZy - Lipanj 01, 2017, 22:15:12
Danas sam otrcao 4,4 km jbt krepao sam. Biciklizam je za ovo nista

Tako treba! Tjedno dva puta po minimalno 3km otrcim. Nakon nekog perioda treniranja ces vidjeti kako ti tijelo moze biti mocno (pod uvjetom da je i um mocan sm1jeh), kad mozes mijenjat i odrzavat tempo, po uzbrdicama trcati kao manijak...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Lipanj 01, 2017, 23:07:56
Budem bas sad malo cesce trcao :)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Lipanj 02, 2017, 00:34:07
Danas sam otrcao 4,4 km jbt krepao sam. Biciklizam je za ovo nista

Za ovakve floskule bum ti dao ban!
Odi odvozi ovo kaj sam ja večeras odvozio pa ti nikakvi maratoni nebudu problem!
Šumska ruta od Samobora do Oštrca plus spust po kiši i nikad nisam išao tim putem dole!

Sva sreća na Fullyu. <3
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: blowfish - Lipanj 02, 2017, 08:16:20
Čole, with all due respect, biciklizam se po trošenju kalorija i "umaranju" ne može mjerit s trčanjem. Ništa ne može.

Meni je veći gušt biciklirat, istraživat, guštat u prirodi, ali kad želim smršavit odem trčat jer je to jednostavno najefikasnije.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: speedy56 - Lipanj 02, 2017, 09:51:33
Tako treba! Tjedno dva puta po minimalno 3km otrcim. Nakon nekog perioda treniranja ces vidjeti kako ti tijelo moze biti mocno (pod uvjetom da je i um mocan sm1jeh), kad mozes mijenjat i odrzavat tempo, po uzbrdicama trcati kao manijak...
Pazi tetive  kadt1kažem
Ajde, ak je tak kak veliš 2x tjedno nije problem, ali ako češće trčiš, pogotovo tak po uzbrdicama zna biti malo neugodno za tetive

A bicikl vs trčanje....
Dap, istina, 1h tračnja vs 1h bicikla će dati puno više potrošenih kalorija kod trčanja, ali će i tijelo više patiti. Barem ja tak mislim iz svog iskustva
Kod bicikla mi je super to kaj na sicu mogu biti po 3-4h...a isto mi je ko da sam 1h. I poslije toga sam normalan čovjek.
Trčanje 3-4h bi me vjerojatno ubilo

Meni je onak...Bicikl guštanje, trčanje nužno zlo kad ne stignem ili ne mogu na bicikl (koje mi postaje ok jer mogu slušati radio na mobu dok trčim)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Lipanj 02, 2017, 10:30:29
Od svega toga je daleko najteze i najbolje za tjelo plivanje. Al da, trcanje je zajebano, al se treba postavit, drzat tjelo cvrstim kao vojnik, a ne nakon 2 km se olabivut cjeli ko pickica i umirat, treba cjelo vrjeme drzat tempo i trcat. Nakon par kilometara treba dobro istegnit noge i cjelo tjelo, ako se ne istegnes nisi nista napravio. Istezat bi se trebalo jedno 10 minuta i vise, mada je to pretesko, ja izgubim volju nakon 2 minute.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Lipanj 02, 2017, 11:36:57
Ja mislio danas vozit bajk, ali nista od toga noge to jest misici me bole. Sad mala pauza
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Evil - Lipanj 02, 2017, 11:52:14
Uz sve dužno poštovanje al kad mi neko kaže kak je biciklizam gol k. i da se i govno kotrlja nizbrdo pa je lagano vozit downhill dođe mi slabo :)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: c0bra123 - Lipanj 02, 2017, 11:52:55
Ja mislio danas vozit bajk, ali nista od toga noge to jest misici me bole. Sad mala pauza

Upala mišića? Odvozi, nakon kilometar i manje kad ti se mišići razrade prestat će bol. Ili uradi par čučnjeva ili sklekova zavisi koji te mišići bole, i rastegni se, proć će.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Lipanj 02, 2017, 11:55:57
Jedno je vidjet na cesti i makadamu ekipu kak vrti, a drugo je vidjet na gole oči kak se ekipa penje uz brijeg po korijenima i nemoguće teškim stazama. Tako da ono kužim ja blowfisha sa svojim izjavama, al malo pogledat tak neke stvari, pa bu jasnije. Kužim ja da s trčanjem možeš čuda od sebe napravit, ali identičnu stvar možeš postić i bajkom, ali jednostavno moraš ić HC...

Climbing Challenge – Which Mountain Bike Climbs The Best? - YouTube (http://youtu.be/7dBDypIFs74)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Lipanj 02, 2017, 11:58:20

@c0bra123
Upala da, pogotovo desna noga i desni dio leda. Valjda ce do sutra prec da mogu na bajk
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Lipanj 02, 2017, 12:00:12
Ja mislio danas vozit bajk, ali nista od toga noge to jest misici me bole. Sad mala pauza

@Praetorian

Ne ne i ne!
Kada ti se u vožnji upali lagano, onda malo smanji, ali nastavi vozit.
Tek sada su ti se mišići probudili...

Bitno je svaki dan dok te boli vozit, kako bi mišići prošli u veći stupanj.

S odmorom nećeš ništa postić osim što ćeš se odmorit, ali baš se sada gari bajk!
Jbg mora da boli. :)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Lipanj 02, 2017, 12:03:40
Pa mozda odem bar 10 km odvesti  sm1jeh
Ma nemam mira, kad nevozim bas me neka kriza lovi  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Lipanj 02, 2017, 12:12:00
Nego pratim neki biciklistcki casopis na fejsu i kazu da je dobro radit pauze, a ne forsat ako bole misici.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Lipanj 02, 2017, 12:20:02
To je istina, ako si u imalo dobroj formi.
Ali treba prvo izgradit te mišiće, meni su trebale dvije godine...
Kada ih izgradiš teško ih gubiš, 100X teže nego formu, koja može otić kroz tjedan, dva...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: c0bra123 - Lipanj 02, 2017, 13:03:42
Tako je Čole. Ja sam davno ispao iz forme nakon ozljede rebra na sparingu, ali mišić je tu, samo moram salo stopit.  ;D cry1

Odradi čučnjeve i ako imaš neki teg diži iza glave ali gledaj pravilno radit, da su ti leđa ravna i lagano samo. Hoće bolit u početku, ali maloposlije prođe kao magija.  sm1jeh Onda si spreman za Bajk. :) I istegni mišiće. Sve što trčao ako se ne istegneš uzaludno je.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Lipanj 08, 2017, 21:14:47
Jel jos ko biciklira osim mene i Coleonea?
Al ne ono mjesecno jednom vec malo cesce  ;D

To je teska zaraza, bar meni ka ne vozim 5 dana kriza me lovi.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DeS3InY - Lipanj 09, 2017, 15:08:35
Ja, bio sam sad u pauzi tjedan dana jer sam proklizao i razbio se al vozim. Najviše do/od posla no u zadnje vrijeme sam počeo ići na 25+ km rute

vozim Meridu (http://www.merida.com.au/en_au/bikes/recreational/hybrid/2015/crossway-20-v-3300.html), trenutno mi je plan istrenirat se na lakšim usponima pa na sljeme

Ti voziš sa Coletom ili?
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Lipanj 09, 2017, 19:32:00
Ma ne vozim s njim....
Polako napreduj, nema naglo ;)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Lipanj 09, 2017, 19:43:01
Ako hoćete ikakve rezultate ekipa, kažnjavajte se, kad mislite da nemrete više, ide to još jako puno gore.
Ja da sam sebe slušam mislio bi da mi je granica 50% manja nego što to zaista jest; nevjerojatno je koliko te prava ekipa povuče...
I vozite brda ma koliko god teško bilo; samo ih forsirajte...

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: the_prodigy - Lipanj 09, 2017, 23:05:38
I nakon vožnje na čevose u lepinji, da vratiš izgubljene kalorije  p1va
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Lipanj 09, 2017, 23:45:48
E jbg sad
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Lipanj 10, 2017, 15:28:18
Pa jebem ti ovu godinu, svaki jebeni dan puse vjetar. Ak sam imao dvije voznje da nije vjetar puhao u PM
Danas ni necu vozit puse jako, icu trcati onda
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Lipanj 12, 2017, 06:34:26
Vozio jučer svoju prvu Sljemensku transverzalu...

Mountain Bike Ride Profile | 8. Transverzala by BK Sutla (servisiranje i guštanje u voću) near | Times and Records | Strava (https://www.strava.com/activities/1031994714)

Ubilo me koljeno ljevo i noge; jer sam dan ranije bio košarku igrao dva sata idiot...
Naravno da sam se i napio ko guzica za vrijeme vožnje, tako da sam letio na spustu. (jurio) xD
Popio sedam piva i nas troje rešili litru borovničke.

  ;D cer1njo ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DeS3InY - Lipanj 12, 2017, 08:21:21
aj javi za ovakve stvari malo ranije, možda bi se neki i priključili :D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Lipanj 12, 2017, 08:26:23
Treba ti puno jača forma za ovako nešto.  kava1 Barem da kreneš dva put tjedno na sljeme i to ne mislim cestom...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DeS3InY - Lipanj 12, 2017, 09:38:49
ne mislim na sebe. meni treba još vježbe da bi desetku odvozio, kamoli ovo. Nego nema baš stranica na kojoj se ovakvi događaji reklamiraju s opisima, iscrtanom rutom i težinom rute pa dobro dođe neki word-of-mouth da se možda neki ljudi i odluče pridružiti
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Lipanj 12, 2017, 11:52:29
Ima na fejsu; ima na dropbike.hr...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Lipanj 12, 2017, 12:02:13
Men je tak zelja probat vozit neki cestovni bajk jer sam vise tip za to nego offroad, a ostvaricu ja to :)

Sad bi jos morao izbacit alkohol iz upotrebe i slatko :D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DeS3InY - Lipanj 12, 2017, 19:39:59
Ima na fejsu;
Imaš jedan page kao preporuku?

ima na dropbike.hr...
p1va
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Lipanj 19, 2017, 12:09:43
Koliko se tijelo bolje osjeca kad se covijek krece, evo cak su mi se i migrene smanjile   sm1jeh
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Lipanj 19, 2017, 12:36:42
Pa normalna stvar. Nemoze covjek cjeli dan sjedit i ne radit nista i ne krecat se, znaci minimalno setnja od 1,2 km dnevno mora bit. Pozeljno je barem malo protrcat, istegnit se, napravit neki trening da se misici pokrenu i da tjelo normalno funkcionira. Jbt ko ti moze platit onaj osjecaj kad otrcis 3,4 km i napravis malo zgibova, sklekova, trbusnih, istegnes se dobro, pa osjecas se prezadovoljno i dobro, osjecas svoje tjelo, osjecas sebe. Onako kad sjedis danima, mjesecima i godinama osjecas se ko najvece govno i tjelo ti nemoze normalno radit, a onda dolazi do razlicitih bolest itd.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Wulf - Lipanj 19, 2017, 13:58:13
Onako kad sjedis danima, mjesecima i godinama osjecas se ko najvece govno i tjelo ti nemoze normalno radit, a onda dolazi do razlicitih bolest itd.


nećemo se vrijeđat sad  cer1njo cer1njo

Ja sam osjetio pomak u vremenu na bolje koliko mi treba od Dubrave do doma(Ilica). Iako vjerujem da se to može smanjiti na još manje. Ne znam jel se to potrefilo baš zbog gužve ili sam malo vratio kondiciju. Osjećam da dulje mogu držati sprintove. Idem s biciklom, iako ne tako često, ali razlika postoji  sm1jeh
I gušt mi se voziti kad tak pičim kroz grad, prek pruge, zebre, skakanje s rinzola i slično.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Lipanj 20, 2017, 11:16:25
Pa normalna stvar. Nemoze covjek cjeli dan sjedit i ne radit nista i ne krecat se, znaci minimalno setnja od 1,2 km dnevno mora bit. Pozeljno je barem malo protrcat, istegnit se, napravit neki trening da se misici pokrenu i da tjelo normalno funkcionira. Jbt ko ti moze platit onaj osjecaj kad otrcis 3,4 km i napravis malo zgibova, sklekova, trbusnih, istegnes se dobro, pa osjecas se prezadovoljno i dobro, osjecas svoje tjelo, osjecas sebe. Onako kad sjedis danima, mjesecima i godinama osjecas se ko najvece govno i tjelo ti nemoze normalno radit, a onda dolazi do razlicitih bolest itd.

pa ja sam na poslu 8 sati na nogama,, i hodanje skoro pa nista ne cini za organizam ni tijelo ja bar apsolutno nista nisam primjetio. Al od kad sam krenuo na bajk i trcanje promjene se vide, od izdrzljivosti, gubitka kilaze, lakse mi je radit nesto fizikci itd..
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Lipanj 20, 2017, 11:45:53
Pa dobro i ja sam na nogama po 10,12 sati dnevno, al nije isto radit i bit na nogama i vrtjet se u krug ili prosetat jedno 2,3 km da organizam malo proradi. Ovo pod setnjom se misli na ljude koji se manje krecu i koji sjede cjeli dan, njima je setnja od par km jako bitna. Nama mladima koji smo puni snage i energije je bitno trcanje i bavljenje nekim sportom, tjelo triba ojacat, a kako jaca tjelo jaca i um, raste samopouzdanje i sve ti vuce jedno drugo. Uglavnom zivot ti postaje puno kvalitetniji i bolji.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Lipanj 24, 2017, 12:12:28
Kolege iz Bike shopa su mi malo posudili cestovni bajk da probam vozit...ja sam se zaljubi kako to ide i s kojom lakocom. Uzimam cim prije, uhhh jedva cekam to uzet pa radit po 100+km
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Lipanj 25, 2017, 09:25:36
Ako sve bude uredu mozda iduci mj uzimam ovo
BICIKLI TREK - 1.2 - Rog Joma (https://rog-joma.hr/bicikli_detalj.php?i=17230)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Srpanj 04, 2017, 21:10:25
Jebem ti stravu krvavu, odvezem oko 70 km danas i naravno da mi se zblesirala i nije sve ocitala. Pobrisao sam ju i skinuo Endomondo, valjda me on nece zajebavat. Sjecam se da sam ga prije koristio i nakvih problema
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Srpanj 05, 2017, 00:16:14
Ma sve osim strave je sranje, uploadaj manualno kolko si presao. Koristi i ciklokomp...

Poslano sa mog D5803 koristeći Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DeS3InY - Srpanj 05, 2017, 01:28:18
Strava ima problema s nekim mobitelima, jednostavno se aplikacija sruši. Kolega s posla ima isti problem. Srećom meni radi super.

Dok ne nabaviš novi mob trackaj s endomondom pa importaj. Jednom kad počneš segmente lovit nema kraja :D

E da, danas sam išao malo sređivat brzine na bicu pa sam usput napokon namjestio držač za Ulock kako spada. Ekipa koja mi je prodala bajs nije baš razmišljala o tome pa sad kao posljedicu imam zguljenu boju s rame i malo natučen Ulock. Privremeno sam to zaštitio duct tapeom xD
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: blowfish - Srpanj 05, 2017, 09:08:26
Jebem ti stravu krvavu, odvezem oko 70 km danas i naravno da mi se zblesirala i nije sve ocitala. Pobrisao sam ju i skinuo Endomondo, valjda me on nece zajebavat. Sjecam se da sam ga prije koristio i nakvih problema

Sjećam se kako si veličao tu Stravu prije par mjeseci  ;D

Endomondo je kul. Ja koristim Sports Tracker i čisto mi je OK, nikad nikakvih problema i dosta precizno.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Srpanj 05, 2017, 11:53:23
Jesam da, al radila je super i prijatelji su mi na njoj pa mi se sivdjela. Al zadnjih par voznji mi ne radi dobro, probacu malo googlat jel se moze sta napraviti
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: blowfish - Srpanj 05, 2017, 12:01:07
Ups, ja mislio da je Čole to napisao. Vidio biciklista na avataru i nisam ni gledao dalje  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Srpanj 05, 2017, 12:09:13
 ave1 p1va

A googlao sam sad malo izgleda da ima rijesenja za stravu, nesto oko power settinga se moram igrat. Izgleda da mi se gasi program nakon nekog vremena radi ustede baterije
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: speedy56 - Srpanj 05, 2017, 14:52:57
ave1 p1va

A googlao sam sad malo izgleda da ima rijesenja za stravu, nesto oko power settinga se moram igrat. Izgleda da mi se gasi program nakon nekog vremena radi ustede baterije
Android? Najvj zbog Doze-a
I ako koristite Greenify pripazite malo sa Stravom

Inače, po meni je Strava najbolja  thumbs1
Probao sve, i Endomond i Sports tracker
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: blowfish - Srpanj 05, 2017, 15:28:54
Meni je Strava nekak ograničena, volim da imam više opcija i mogućih vježbi. Koristio sam je samo zato što jedina koliko-toliko ima mogućnost sinkronizacije sa Samsung Gear Fit 3 kojeg koristim, ali i to nije savršeno šljakalo pa sam je otpilio. No, vidim da je dosta malo ozbiljnijih biciklista preferira pa pretpostavljam da je za bicikliranje dovoljno prikladna.

A Sports Tracker mi je, između ostalog, najdraži jer mi ga i većina frendova koristi pa mogu shareat, vidjeti i uspoređivati rezultate i slično.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Srpanj 07, 2017, 20:23:19
Evo pala prva voznja s Endomondom i nikakvih problema, sve zabiljezila i nije su gubio signal nijednom  thumbs1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: c0bra123 - Srpanj 08, 2017, 13:52:36
Očekujem Doktora u ovoj temi poslije godišnjeg

Poslano sa mog LG-H815 koristeći Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Srpanj 14, 2017, 11:31:10
Juce sam se razbio s bicklom :D
Srecom pa nisam ni mob imao ni nista, isao sam nesto provjeriti na brzinu  i u zavoju samo ode bajk
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Srpanj 14, 2017, 14:21:07
My daily routine

Poslano sa mog D5803 koristeći Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DeS3InY - Srpanj 14, 2017, 23:56:09
Imate sreće, ja (na bicu) izbjegavao klinca koji se (na bicu) u spustu zaletio u mene... iskočilo mi rame :(
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Srpanj 15, 2017, 13:02:12
Rijesio sam problem s Stravom. Iako mi je bilo u opcijama od powera da mi se ne gasi program trebalo je jos dodat stravu i pod izuzetke

Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: speedy56 - Srpanj 15, 2017, 20:40:55
Rijesio sam problem s Stravom. Iako mi je bilo u opcijama od powera da mi se ne gasi program trebalo je jos dodat stravu i pod izuzetke

Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Tapatalk
Dap, to je Doze

Cudi me da developeri ne ubace u appove tu uputu posto znaju da to postoji

Sent from my D6603 using Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Srpanj 19, 2017, 16:15:11
Dobio sam dosta misica po nogama, tamo kod butina bas se fino vide. E sad bi morao jos nekak i ruke, mislim dizem ja utege, al jednostavno se toliko iscrpim na biciklizmu i trcanju da jednostavno mi gornji dio slabi. Vec sam dva konfekcijska broja skinuo.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Srpanj 19, 2017, 16:53:23
Nista utezi.. Samo zgibovi, sklekovi, propadanja pa ces vidjet kako ruke i ramena rastu..
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: blowfish - Srpanj 19, 2017, 18:50:26
Nista utezi.. Samo zgibovi, sklekovi, propadanja pa ces vidjet kako ruke i ramena rastu..

Zapravo je potpuno kontra. Bez dizanja nema misica, ili ih je barem puno teze dobit. Naravno, ne mislim na dizanje bucica nego bench, deadlift i bugarski i slično. I naravno, daleko od toga da su ove tvoje vjezbe lose, sve ima svoje benefite. Ali od toga se neces zbildat.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Srpanj 19, 2017, 19:03:37
Pa dobit ces pravi definirani misic, a od utega ces dobit veliki okrugli nabildani misic kao sta dobijes u teretani, a meni je to bzvz. Sve ovisi sta ko voli, meni je definicija zakon.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Wulf - Srpanj 20, 2017, 08:23:02
Pa može dizat utege i onda poslije s tim vježbama radiš na definiciji. džabe ti defInicija ako nemaš što definirati ko ja npr.
Ja bih se trebo prvo "zbildati" s utezima i onda raditi na definiciji. Istezanje i tak vježbe s tijelom.

A kaj je bugarski? Možda znam vježbu al ne znam naziv lol
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: blowfish - Srpanj 20, 2017, 09:03:28
Nešto ovakvo, uz različite varijacije kako kome odgovara  :P

Bulgarian Split Squats (Benefits And Proper Form) - YouTube (http://youtu.be/BfUtXxI8cLM?t=3m26s)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Kolovoz 10, 2017, 09:30:26
Gledam malo ove sprave za veslanje, jel se isplati to uzimat, koju, kako i sta?
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Kolovoz 14, 2017, 10:49:20
Isao jucer biciklirat s frendom i jbg na kraju se 30 km voznje otegnulo na pol dana voznje. Malo smo se napili :D

Inace ljudi trcanje brutalno smanjuje skembu, ja sam izgubio pojaseve i jos malo skembe imam. Ne znam jel sam 50 km otrcao sve skupa....
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Kolovoz 14, 2017, 11:53:11
Sta je skemba?

Ja treniram tri puta tjedno, radim cjelo tjelo, a prije treninga otrcim jedno 5,6 km. Radim zgibove, sklekove, trbusne i jos cu propadanja pocet. Neki dan sam uspio napravit prvi Ruski zgib u zivotu i osjecao sam se predivno.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Kolovoz 14, 2017, 12:34:30
Ti mene jebes ili?  hmm
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Kolovoz 14, 2017, 12:43:01
Nikad cuo za skembu.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Kolovoz 14, 2017, 13:25:44
Ok...

Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: blowfish - Kolovoz 14, 2017, 14:25:07
Trbuh, stomak.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Kolovoz 14, 2017, 14:43:44
U nas u Dalmaciji ta rjec ne postoji, a on se cudi sta je neznam, ja prvi put cuo za nju.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Kolovoz 14, 2017, 17:11:16
Škemba nejde na biciklu, ako se ne reducira alkohol ili ne korigira prehrana ili ako nisi ekstrem pa radiš soma km mjesečno uz 15 000 km nadmorske, onda i uz prehranu i alkohol ide dole. Trčanje koristi puno više mišića i zato je brži način da riješiš škembu. Zato se izložit suncu uz dobru hidrataciju i ide to jako brzo dolje...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Wulf - Kolovoz 14, 2017, 18:45:07
Dang it :/
Onda trebam pocet trcat :(

Sent from my LG-D855 using Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Lollik - Kolovoz 15, 2017, 21:14:26
ili na orbitrek sm1jeh
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: the_prodigy - Kolovoz 16, 2017, 13:28:33
Ja se poslje ljeta isto moram baciti na trening..

Ali ne bilo kakav trening već - EURO TRENING!

Terry Crews - Euro Training - YouTube (http://youtu.be/-AuIURhCoAA)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Kolovoz 16, 2017, 14:13:52
Ja derem samo street workout, to bas obozavam.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Rujan 04, 2017, 22:00:14
Danas sam umrao.. Digao sam trening od puta za 20 zgibova i 30 propadanja izmedu dvije sipke.

Treniram ponedjeljkom, srjedom i petkom a trening je ovakav:

Trcanje nekih 5 km, istezanje i razgibavanje pa ide 2 puta po 6 ruskih zgibova, 16 puta po 7 razlicitih zgibova, 6 puta po 10 sklekova, 6 puta po 6 podizanja noga do glave dok visim na sipci( za trbusne i donje ledne), 6 puta po 6 propadanja izmedu dvije sipke.. Lagano to podizem svakih 10 dana, kad osjetim da mogu, obicno dignem jednu seriju, a danas sam digao za po jedno ponavljanje u svakoj seriji i bas mi je pasao ovaj skok.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Rujan 11, 2017, 13:21:03
Kad sretnes bajkera iz slovenije pa odete na pivu  hug1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Rujan 11, 2017, 14:53:26
Jesi mu objasnio čiji je Piranski?
Nego, ja danas bio na prvoj fizikalnoj terapiji, još deset.
Dobio vježbe za doma, nadam se kroz dva tri tjedna možda već sjest na bajk!
Pa makar to bilo samo ove godine po cesti.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: speedy56 - Rujan 11, 2017, 16:00:44
Jesi mu objasnio čiji je Piranski?
Nego, ja danas bio na prvoj fizikalnoj terapiji, još deset.
Dobio vježbe za doma, nadam se kroz dva tri tjedna možda već sjest na bajk!
Pa makar to bilo samo ove godine po cesti.
Vježbaš možda s onim štapom od 1m?
Mi smo doma improvizirali (sa spiljenom starom hokejaškom palicom  cer1njo) pa je s tim tata vježbao, probao sam malo i ja i super je stvar, jednostavno, a od velike pomoći
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Rujan 11, 2017, 17:15:53
Je.  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Rujan 11, 2017, 18:58:43
Ma nismo o politici :)

Pohvalio je pivu Tomislava haha
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Rujan 26, 2017, 14:50:54
Kak sam još na bolovanju i nesmijem na bajk, počeo sam trčat 3.5 km svaki par dana. Teško ide sa 119 kila, ali ide.  kava1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Punisher - Rujan 26, 2017, 15:10:36
Nemoj po betonu trcat s tom kilazom. Odi ili na stazu ili po travi trci. Bus si sjebo zglobove i koljena.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Rujan 26, 2017, 15:19:22
Ja neki dan trcao po betonu i bole me leda u doljnjem dijelu dosta. Msm da ide pauza od trcanja
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Punisher - Rujan 26, 2017, 15:27:50
Ma trcanje na betonu je za kurac. Em moras imat jebeno udobne teniaice ak zelis trcat em ti podloga na kojoj trcis mora bit amortizirajuca. Beton je smrt.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Rujan 26, 2017, 15:44:43
Ja trcim stalno po betonu i ne smeta mi nimalo, to je valjda zbog odlcnih Nike Running tenisica koje su full udobne i armotizirajuce.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: c0bra123 - Rujan 26, 2017, 16:08:04
Nisi "predebeo/težak" za svoju visinu, zato ti je lako. Meni sad smeta trčanje po betonu sa 83kg visine 179, a dok sam imao 69kg ništa mi nije smetalo.

Dobio sam "total crunch" jedva čekam po serijam i ponavljanju radit kad kući dođem. Uopće ne tereti zglobove, a ima za cijelo tijelo vježbe!

Poslano sa mog LG-H815 koristeći Tapatalk
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Rujan 26, 2017, 16:48:10
Trčim po nasipu i tamo dole na mekanijem još...  thumbs1 zasada nikakvih problema, volio bih da tako i ostane, a da smršavim.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Iceman - Rujan 27, 2017, 00:15:14
Jbg Cole pitanje je i što jedeš.
A prvo treba izbaciti sokove, čips i kruh u minimalnim količinama. Čak da to izbaciš, a ne vježbaš odmah se osjeti.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: speedy56 - Rujan 28, 2017, 17:47:07
Jbg Cole pitanje je i što jedeš.
A prvo treba izbaciti sokove, čips i kruh u minimalnim količinama. Čak da to izbaciš, a ne vježbaš odmah se osjeti.
Tako je, čak i kruh u slučajevima kad se baš želi izgubiti kilaže, ove slatkovinje tipa sokići, grickalice, one pekarske masne sitnice... Toga se riješiti. I dalje jesti sve, raznovrsno, samo se ne pretrpavati ko medjed  cer1njo
Baviti se nečim što češće to bolje (ne mora biti ništa ekstremno, ali da se kreće čovjek)
I to je to, nikakve komplikacije
Najviše me nasmije kad ljudi na netu traže kojekakve xy dijete, totalno promijene navike jela (naravno, ne počnu se kretati uz to) i onda nakon mjesec-dva izgube neku poštenu kilažu. Da bi onda opet sve vratili na staro i natukli staru kilažu u roku keks. Baš sam svjedočio jednom takvom primjeru...  kava1 Al bitno da se 2-3mj tukla neka fancy internet dijeta
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Iceman - Rujan 28, 2017, 19:37:52
@speedy56  thumbs1

Prošle godine u šestom mjesecu bio sam na godišnjem 15 dana. Od prvog do zadnjeg dana godišnjeg svako jutro sam išao u šetnju sa psom cca malo više od 3 km (naravno da me kujica zamrzila  ;D ). Svako poslijepodne vozio sam bajk u prosjeku 15 km prosječnom brzinom između 15-18 km/h. I onda još predvečer šetnja cca 2-3 km. Prvo sam smršavio na na 76 kg, a onda kako je vrijeme prolazilo dobio sam cca 2-3 kg.
Nikad se bolje nisam osjećao nego tada. Znao sam prije par godina ići dosta u teretanu, ali definitivno mogu reći da svakodnevno kretanje/šetnja + bajk je za mene najbolji izbor. U tih dva tjedna sam "drilao" na sebi, ali čitavo ljeto sam nastavio u više manje istom ritmu i bio sam sam sebi zahvalan na tome jer sam se osjećao fantastično, poletno, pun snage itd.
Što se tiče prehrane slažem se sa speedyjem. Kakve dijete kakvi bakrači. Volim i ja pizzu, čevape, cheesburgere itd, ali ono sve umjereno. Ili ono ak se u nečemu ubijem kao što je za svaki Božić i sljedećih pet dana onda sigurno pazim narednih tjedana i mjeseci koliko čega u kojoj količini.
Ali čips i sokovi su za mene nepoznati pojam.....
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Rujan 28, 2017, 20:50:21
Nemoj me krivo shvatiti, ali i da 100 km/h napraviš po ravnom prosječnom brzinom od 15 km/h nisi puno napravio.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Listopad 17, 2017, 11:02:42
Tako je Cole
15 km po ravnom i brzinom od 15 kmh zbilja nije puno napravio. Al i to je super za pocetak, sad podizat brzinu, kilometrazu i USPONE!!! :)

Ja neki dan odvezao jedan uspon od 10 posto, dugacak 3 km. Bas sam bio ponosan na sebe.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Studeni 03, 2017, 15:29:23
Jučer prvi put odhodao Bikču...
Dobar tempo i bez stajanja i za čuku vremena bili gore.
Malo sam ubacio planinarenja i trčanja, da se uštedi malo.

  ;D ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Studeni 18, 2017, 13:02:42
Sad kak je hladnije pa ne mogu bas na bjak koliko bi htio. Onda sam se posvetio utezima, sad bildam do proljeca
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Prosinac 13, 2017, 16:20:27
Uzeo na test tjedan dana!  shy1

(https://i.imgur.com/zMPEROX.jpg)



Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DogZy - Prosinac 18, 2017, 12:09:47
To za mjerenje kilaze?  dsmoker
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Prosinac 18, 2017, 12:54:15
@DogZy

To ti je za mjerenje ćevapa koje buš platil u športu u Utrinama kad se vidimo.  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: radici - Prosinac 18, 2017, 20:02:17
danas u 10.15 na bicu,a pol puta zaleđeno uz slavonsku
nebum više tak rano s bicom van,ni se ugodno vozat,misliš mokro,a ono led
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Siječanj 01, 2018, 10:23:21
Rekoh danas - novogodišnja odluka, počel bum puno hodat!
Umro; jedva se vratio doma, na povratku sam htio pozvonit frendu da mi da pit i jest.
Al sam zdural do doma!

(https://i.imgur.com/vrZOgL9.png)

Strava Walk Activity (https://www.strava.com/activities/1335579023)


Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Siječanj 01, 2018, 10:26:46
Lijepo stari, setnja je spas.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Siječanj 01, 2018, 10:31:29
Pa i nije baš šetnja.  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: gamelaker - Siječanj 01, 2018, 10:38:30
 thumbs1

Diži tempo, hodanje je super - osjetit ćeš razliku al svakako ubaci malo jogginga. Laganini kilometar po kilometar i bit ćeš ko zmaj do ljeta.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Siječanj 07, 2018, 19:02:46
Prva ovogodišnja 100-tka!  hug1

102.0 km Mountain Bike Ride on January 7, 2018 by Tomo C. on Strava (https://www.strava.com/activities/1345562964)

(https://i.imgur.com/eOSALtJ.jpg)

(https://i.imgur.com/ippKFFr.jpg)

(https://i.imgur.com/s3u5Hch.jpg)

(https://i.imgur.com/nLCzTxA.jpg)

Krenuo s frendom iz Zagreba prema Samoboru, pa skrenuli na Galgovo, pa na Klinča Sela, pa na Jasku, pa opet na Poljanice i preko Ruda do Samobora i povratak u Zege.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: the_prodigy - Siječanj 08, 2018, 00:55:58
Daj malo i prijatelju da jede :)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Siječanj 08, 2018, 07:12:46
Nedam.  ;D Ma šaban nije htio jest, doma žena mu napravila ručak.  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: c0bra123 - Siječanj 08, 2018, 12:34:08
Zato si ti pojeo i za njega.

Poslano sa mog LG-H815 koristeći Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Siječanj 09, 2018, 13:53:13
Palo prvih 5 km nakon upale pluca :)
Nemam snage i bas sam slab, al volja je jaca hehe

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Siječanj 22, 2018, 23:20:22
(https://i.imgur.com/4XcElxw.png)

Danas pala nova ovogodišnja stotkica s kolegom.
Osamdeset posto vožnje super vrijeme, sunce, ugrijani i dobar tempo.
Zadnjih 20 km sam umirao od hladnoće kad sam odlučio idem do stotke.

101.0 km Mountain Bike Ride on January 22, 2018 by Tomo C. on Strava (https://www.strava.com/activities/1369811049)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Siječanj 29, 2018, 13:49:40
Uzeo na test, pošto sam svog odpeljao na reklamaciju. Prvi put da idem na 29+ ili ijedan plus model. Šira guma, točnije 27.5 x 2.80 su kotači i gume. Bajk je XTC i užasno je čudno i fora vozit XTC bajk s takvim gumama. Definitivno mi je fully lijepše i ugodnije vozit. Al ovo je fora za pijesak, snijeg, blato i težak makadam. Kod mene je tjedan dana pa ću da guštam malo.

(https://i.imgur.com/SzW3apx.jpg)

(https://i.imgur.com/WQC5t9Q.jpg)

42.2 km Mountain Bike Ride on January 29, 2018 by Tomo C. on Strava (https://www.strava.com/activities/1381195125)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Travanj 08, 2018, 12:52:13
Vozio sam prvi put fullyja juce, a lijepo to ide. Po makdamu se bas ono super vozit s tim. Svida mi se
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Travanj 08, 2018, 16:38:48
Kojeg. :)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Travanj 08, 2018, 18:37:06
E Cube, al ne znam koji tocno model. Kak me malo leda zezaju, ovaj je bajk idealan za mene izgleda :).

Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Travanj 13, 2018, 11:49:08
Trojica mojih jučer na Rabu, umrli su.


Facebook Video
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Travanj 13, 2018, 21:15:01
Svaka cast deckima!!!
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Svibanj 09, 2018, 19:53:17
(https://c1.staticflickr.com/1/979/42000297101_c40b002eea.jpg) (https://c1.staticflickr.com/1/979/42000297101_d31b04ae24_k.jpg)

Nakon dvije godine vratio se pedaliranju... Trebo uzet novu biciklu no tip odusto, ali u planu je...
U tjedan dana uz skoro svakodnevno pedaliranje i totalno izbacivanje hamburgera i bureka na poslu izgubio 6 kg. Da se ne gušim u slatkišima bilo bi i više...
Ali u petak idem negdje na čevape i uništit ću se! Samo moram vidjet dali ću u istru ili gorski kotar koji me više privlači...

Jedna tura:

(https://c1.staticflickr.com/1/823/40193355160_9edd3aca27_b.jpg)

(https://c1.staticflickr.com/1/979/42000299731_7e4906d879.jpg) (https://c1.staticflickr.com/1/979/42000299731_d0dfaf035e_k.jpg) (https://c1.staticflickr.com/1/962/42000294011_2594566d0a.jpg) (https://c1.staticflickr.com/1/962/42000294011_5b530e5f1c_k.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: gamelaker - Svibanj 24, 2018, 20:38:48
Evo malo od večeras, inače bar dva tri puta tjedno trčim po minimalno 5 km, ovisi koliko sam umoran nakon posla. Može i bolje al eto nastojim dizat tempo svaki put.

(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20180524/5f746be85d87d98e28a2820ad0f3c8bc.jpg)

(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20180524/d7fba7e40492859ae9e56e9e91a45c21.jpg)



Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 24, 2018, 21:47:03
Najs, reko sebi da ću i ja počet.    kava1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: gamelaker - Svibanj 24, 2018, 21:57:50
Počni, ja obožavam trčanje, al samo predvečer ili ujutro. Ne mogu po suncu trčat da ga jebeš  cry1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: speedy56 - Svibanj 25, 2018, 11:17:13
Za 8km ovo je čist solidan tempo
Imaš kakve bregove ili po ravnome trčiš?
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: gamelaker - Svibanj 25, 2018, 14:54:17
A nekih 80-85% je ravnica.

Pokušavam što više forsirat uzbrdice al ovdje gdje trčim mi jednostavno teren ne dopušta - ono bude nez 400 metara uzbrdice pa 400 nizbrdice a po nizbrdici mi se ne da trčat.

Inače pokušavam uvijek krenit laganije pa postepeno dizat tempo koliko uspijem, a svako cca 15 minuta usporim pa brzo odhodam jednu minutu i onda nastavim. Jedino kad odlučim trčat ću nez 3 kilometra, onda baš forsiram što prije odradit ta 3 kilometra, kao neko polu spritntanje  ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Wulf - Svibanj 25, 2018, 22:35:02
Kolko bi bilo pametno da ja probam nekih 12km otrčat?
Od posla do doma npr
To uglavnom biciklom riješim za <30min
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Svibanj 25, 2018, 23:44:39
Nemoj ak ne trcis inace ;)

Ja evo dosao na 75 kg na,mojih 187cm to je premalo. Znaci jedem ko lud, al kile sam idu dolje. Bicikliram samo i tu i tamo trcim.

Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: speedy56 - Svibanj 26, 2018, 11:36:05
A nekih 80-85% je ravnica.

Pokušavam što više forsirat uzbrdice al ovdje gdje trčim mi jednostavno teren ne dopušta - ono bude nez 400 metara uzbrdice pa 400 nizbrdice a po nizbrdici mi se ne da trčat.
Nemoj po uzbrdicama, pogotovo ak misliš često trčati, osjetil budeš to na tetivama
Tak sam ja prije, ganjal se po uzbrdicama i nakon nekoliko dana takvog trčanja sam osjetil tetive. Od onda uvijek na uzbrdicama ili lagano trčanje ili (češće) hodanje.
Je da sam tak neke sporiji i teže na Stravi dobiti KOM  cer1njo, ali tak mogu u nedogled trčati danima zaredom. Onak dok sam se ganjal po bregima sam nakon nekih 3 dana trebal barem 1 dan pauze
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Wulf - Svibanj 26, 2018, 15:44:35
Nemoj ak ne trcis inace ;)

Ja evo dosao na 75 kg na,mojih 187cm to je premalo. Znaci jedem ko lud, al kile sam idu dolje. Bicikliram samo i tu i tamo trcim.

Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Tapatalk
Ne trcim inace ali bih htio probat. Neda mi se neke male relacije trcat i pripremat za to a tak s posla do doma mi je super za experimentirat.
Jedino kak nemam neke tene za trcanje bas :/

Sent from my LG-D855 using Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Svibanj 26, 2018, 23:31:08
3 km ce te satrat ak nisi u formi s trcanjem. A da ne govorim da riskiras upalu svega zivoga...

Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 26, 2018, 23:45:18
A jeste ga nasrali bokte.
Neće ga ništa ubit. Ja sam trčao 5 km povremeno prošle godine sa svojih 115-120 kg.
Tako da...

Mogu ti wulf dat od Adiddas škole trčanja šablonu kak počet trčat...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: gamelaker - Svibanj 27, 2018, 11:35:59
Nemoj po uzbrdicama, pogotovo ak misliš često trčati, osjetil budeš to na tetivama
Tak sam ja prije, ganjal se po uzbrdicama i nakon nekoliko dana takvog trčanja sam osjetil tetive. Od onda uvijek na uzbrdicama ili lagano trčanje ili (češće) hodanje.
Je da sam tak neke sporiji i teže na Stravi dobiti KOM  cer1njo, ali tak mogu u nedogled trčati danima zaredom. Onak dok sam se ganjal po bregima sam nakon nekih 3 dana trebal barem 1 dan pauze

A u biti ja trcim bar 3 puta tjedno po minimalno 5 kilometara, a volio bi se okusat na uzbrdicama (nemam problema nikakvih sta se nogu tice). Cisto nabijanje kondicije. Inace boks treniram tako da dosta vremena se potrosi na trening. Inace mi plan tjedna izgleda ovako; nekad bude nekih promjena ovisi iz tjedna u tjedan al zasad se nastojim drzat ovog rezima.

Ponedjeljak:
- prvih 30 minuta preskakanje vijace, istezanje, lagane aerobicne vjezbice, povremeno lagani jogging
- 15 minuta shadowboxing
- 12 rundi na teskoj vreci (nekad po 6 rundi sparinga pa 6 vrece)

Utorak:
- istezanje zagrijavanje
- razne vjezbe snage s utezima, sklekovi, trbusnjaci zgibovi
- trcanje 5-8 kilometara
-shadowboxing 15 min

Srijeda: kao ponedjeljak

Cetvrtak : isto ko utorak

Petak: kao srijeda i ponedjeljak

Subota : kao utorak i cetvrtak

Nedjeljom odmaram.

Inace visok sam 178 cm i trenutno sam na 74 kg. To je ok zadovoljan sam planiram svakako ostat na ovoj kilazi jer bi trebao sa borbama krenuti ako sve prodje kako treba tamo krajem godine (do 75kg bi boksao). A kroz godinu ako me pukne mozda se budem bulkao na 81 kg al vidjet cemo jos.
Jebe me malo sad sto mi je krenula sezona a bit ce jos i gore pa cu vjerojatno dosta slabije trenirat kroz ljeto.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Wulf - Svibanj 27, 2018, 12:09:31
A jeste ga nasrali bokte.
Neće ga ništa ubit. Ja sam trčao 5 km povremeno prošle godine sa svojih 115-120 kg.
Tako da...

Mogu ti wulf dat od Adiddas škole trčanja šablonu kak počet trčat...
Moze ajde da vidim to thumbs1
Ma nek se upali sve boli me kurac cer1njo

Onda cu pocet lagano. Mozda od trga ili kvatrica do doma il tak nekaj. Pa lagano ekspandirat


Sent from my LG-D855 using Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Listopad 09, 2018, 11:12:03
Evo vec nekih godinu dana sam lagano u treningu, radim street workout, znaci sklekovi, zgibovi, cucnjevi, trbusni itd. Sve vlastitom tezinom, uz eventualno prsluk sa dodatnim utezima da budem tezi. Planiram naucit svakakve vratolomije poput handstanda, salta itd. Napokon sam se i prvi put u zivotu udebljao, dosao sam na 74 kg, planiram nabacit jos 5-10 kg misica al kroz duzi period, pa cemo vidjet kako ce ic. Treniram 3-5 puta tjedno, ovisi o vremenu i jel mi se da ili neda, al vise manje svako drugi dan treniram. Osjecam se puno bolje nego prije i s gustom idem na treninge, raste moje samopouzdanje i lijepse se osjecam u tijelu, mada sam tek sada poceo vidjet promjene. Bio sam mrsav i onda je tesko napravit neku promjenu dok ne dobijes malo kilaze. Planiram se ove zime pocet bavit slobodnim penjanjem, al vidjet cu ocu imat vremena za to. Evo ovako to sada izgleda.

(https://i.imgur.com/hTvTxDk.jpg)

(https://i.imgur.com/jPdfvAH.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Listopad 09, 2018, 11:22:34
Svaka cast  thumbs1

I to sve bez utega wow

Ja isto vjezbam, al s utezima nisam baz za street workout jer sam smotan, gledam tipove sta rade ja to neb mogao.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Listopad 09, 2018, 11:54:55
Ma mogao bi, to si sebi zabio u glavu. Samo kreni, pocmi sa zgibovima, oni su najvazniji, kasnije ce to sve krenit samo kad dobijes snagu, moc ces radit i druge stvari.

Ja sam malo zapostavio noge i trbusne, njih sam tek poceo prije nekih mjesec ipo radit, al polako sve to dode na svoje. Treba ti oko 2,3  godine treninga da bi mogao radit neke stvari sta oni rade, tako da se nemoj bas razocarat ako nemozes nesto izvest. Samo volja i treniraj, kad pocmes vidjet snagu i promjene neces vise htjet stat, samo ces vise trenirat.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Lollik - Listopad 09, 2018, 20:45:46
pohvale za kondiciju, super to izgeda  thumbs1

ja sam prvi put nakon skoro pet godina pao ispod 80 kila.

prije akademije sam bio na 74 kile i nula misica  cer1njo, onda sam na akademiji skocio na 86 kila cistog misica..da bi kasnije imao oscilacije izmedu 80 i 85 kila. u cijelo to vrijeme sam isao u teretanu, kolko tolko redovito. cca 2-3 puta tjedno, nekad nisam isao uopce ako nisam imao volje.. da bi se u 5. mj ove godine otkantao teretanu i poceose  baviti rekreativno boksom oko 3 puta tjedno. i evo u zadnjih mjesec dana sam bio nesto bolesnjikav, poceo sam pazit da ne jedem u razdoblju izmedu 21:00 i 09:00 sati + treninzi, pao sam ispod 80 kila. doduse variram sa kilazom do kilu ovisno o danu, ali prosjek mi je 79.3-80.5. iznad toga ne ide.

ako vec treniras, onda treniraj sve kak spada. nema mi nista gore nego vidjet lika nabildanog gore a noge ko stapici  cry1. trbusnjaci su isto jako bitni jer povezuju to sve p1va
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Listopad 09, 2018, 20:53:06
Slazem se, prvo sam se fokusirao na prsa, al onda sam vidio da mi fale trbusni jer nisam povezan, a onda i noge, treba trenirat sve i nikako drugacije. Ja sam imao problema sa kilazom, mrsav sam bio i nikad se udebljat, nemam apetita, slabo jedem, al onda sam poceo pit ove mass gainere i pomazu, tako da se planiram dic jos 5-10 kg jer sam visok 186 pa mi fali.

Stavi koju sliku da vidimo kako to izgleda.

Ja planiram isto malo teretanu jer mi fale neke sprave poput benca i noge je lakse tamo trenirat, mrtvo dizanje i to.

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: the_prodigy - Listopad 09, 2018, 21:54:39
Jebite se svi vi ispod 100 kila :)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Lollik - Listopad 09, 2018, 22:59:27
Jebite se svi vi ispod 100 kila :)
Evo jesam, kaj sad?  ;D

Kaj se tice slika, bum nekad kad se sjetim. Nisam se vec dugo slikao radi usporedbe.

Edit: ove su dok sam bio na cca 83 kile, uzmite u obzir da sam nakon treninga, dok je pump misica jos prisutan; a i svjetlo je bilo jako dobro.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Lollik - Listopad 10, 2018, 16:44:37
sad to ovako izgleda. oko 80 kila, bez prijasnjeg napora i sa losijim osvjetljenjem  p1va

leda si nisam uspio normalno uslikat fpalm1 cer1njo, al ona se nisu puno promijenila..
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Listopad 10, 2018, 17:21:31
Odlicno, ono kod mene nije direktno poslje treninga, al svakako na slici to lijepse izgleda. Ne moze se bas mjerit slika i uzivo.

Inace odlicno izgledas, dobra fizikala i taman tezina. Koliko si visok?
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Lollik - Listopad 10, 2018, 18:38:59
Visok sam oko 185 cm.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Hrv4tin4 - Listopad 10, 2018, 18:47:03
@Lollik

A da ja i Cole skinemo majce i slikamo se bez faca - jel bi nas prepoznali?  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Listopad 10, 2018, 19:47:26
Meni taman fali nekih 7,8 kg da bi izgledao ko ti.. Bas sam mrsav, al evo presretan sam jer sam prvi put u zivotu uspio nabacit nesto kila. Imas odlican core, ja ga nemam uopce, al u ovih mjesec i nesto sta radim trbusne sam poceo vidjet ogromne promjene momentalno i to covjeka odma ponese.

Jel trcis inace?

Ja planiram ubacit jako trcanje, duga brza trcanja i povecat izdrzljivost i snagu maksimalno.

Kazu da ti treba oko 5 godina dobrog treniranja da bi dosao do svog fizickog maksimuma, znaci najbolje kako mozes izgledat.

Ja treniram valjda vec tri godine, al to bi bilo bas lagano, koji sklek tu i tamo, pa sam tek prije godinu dana bas poceo zestoko trenirat. Mada iskreno jos uvjek to nije onako kako bi trebao, dosta puta odem nakon pola treninga i gotovo.

Al jbg treba vremena da vidis sta zelis i sta ti pase. Shvatio sam da trrba radit jake treninge sa sta manje pauze i to je to. Tako sam poceo nedavno radit i svaki trening iza toga sam imao upalu misica, a to nisam u godinu dana dozivio. Bas treba uprjet i izmorit se sta vise, a i trening traje krace, oko 1 sat maks. Znaci radim po 15ak minuta koliko god mogu sklekova, ruskih zgibova, zgibova itd. napravim 15, pa nakon 10 sekunda 10, pa cim mogu opet i tako se bas unistavam koliko god mogu u tih 15 minuta. Tako i noge i trbusne i bas mi pase to top. 
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Listopad 10, 2018, 20:33:47
bartule meni ti savrseno izgledas, tezim tom izgledu  kuul
nemoj se umislit sad  kuul
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Listopad 10, 2018, 20:37:38
Ma necu, hvala stari.. Pokusaj street workout, ja sam se zaljubio kad sam vidio kako momci izgledaju, a mozes to radit svagdje, netreba ti teretana nego propadanja, zgibovi, sklekovi itd. Najjace vjezbe po meni.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Listopad 10, 2018, 21:24:27
Ja pao 10 kg dolje zbog ljubavi  ;D Planiram još dvadeset, al kad skinem još deset, definitivno se posvetit defki.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Listopad 10, 2018, 21:28:38
A nego sta stari, samo naprjed. Malo volje i vidjet ces kako se cuda dogadaju.

Da se pohvalim jos... Izbacio sam secer, znaci sve slatkise i gluposti, eventualno pojest koji mamin kolacic za Bozic i to je to. Nenormalno je dnevno jest po jednu cokoladu i ove gluposti, Cola i to, dnevno unesem po 200 grama sugavoga secera, to bas nije normalno ni zdravo. Do prije 100 godina covjek nebi unio u 10 godina secera koliko mi danas unesemo u jedan dan kad jedemo svakakve gluposti.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Lollik - Listopad 11, 2018, 08:44:38
@Lollik

A da ja i Cole skinemo majce i slikamo se bez faca - jel bi nas prepoznali?  cer1njo

nemrem vas prepoznat ni ovak jbt cer1njo

@bartul

sto se tice trcanja, trenutno ne trcim standardno nego ti odem na nogomet s deckima jednom tjedno i tamo se ubijem. kratki sprintevi, lagano trckaranje, kontre itd.. puno se vise oznojim u krace vrijeme sa tim intervalnim sprintevima nego da idem trcat ovak bezveze.

a recimo sto se tice samog treninga, sve ovo sto sam ja trenirao poslije akademije su bili treninzi samo za odrzavanje nekakve kondicije/forme/izgleda. ja nisam bio, niti jesam pretezito u formi...barem ne onoliko koliko bi mogao biti da imam kvalitetne svakodnevne treninge. recimo ja ruske nikad nisam mogao napraviti jer ih nikad nisam niti radio, tj pokusavao raditi.
radim sve po malo tako da obuhvatim cijelo tijelo. jedino sad kad sam dosao na boks onda ipak malo vise radi gornji dio tijela, ramena i ruke jer dosta radimo na vreci. ali kondicijski su vrlo zahtjevni i to mi je super dok se teretana svodila samo na kolicinu kilaze koju cu dic. i to ima svojih pluseva, ali misici se stisnu i postanu dosta kruti. jesi ti jak, al izdrzljivost na nuli..a to mi nije pasalo.

da je ukombinirat teretanu sa ovakvim nekim treningom to bi bilo super, al opet treba pazit da se pravilno izvode vjezbe i da se osoba ne ozljedi. jedan krivi pokret i gotov trening jaad
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Listopad 11, 2018, 11:46:55
Ja gledam sebi nabavit bench i sipku sa setom od 50kg, da mogu radit mrtva dizanja i bench vjezbe, jer mi to nekako fali. Teretana je odlicna za nabijat snagu u misicima, al za okretljivost i brzinu je street workout jaci.

Malo pogledaj po YT Explosive Workouts, eto tako je meni zelja trenirat i tu nabijas snagu i veliku izdrzljivost, brzinu i okretljivost. Uz to ti trening zavrsi za sat vremena, sta je meni taman, sve preko toga mi vec pocme dosadivat.

Explosive WORKOUT Monsters (OMG Skills) - YouTube (http://youtu.be/iSFsVASs0pQ)

Functional Training for your Body!! (Strength & Endurance) - YouTube (http://youtu.be/FsZrjyqLq98)

Ovi su bas advanced, sigurno imaju 4,5 godina zestokog treniranja iza sebe, ako ne i 10 godina i vise, al do toga ja zelim doc.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Hrv4tin4 - Listopad 11, 2018, 14:22:39
Tako Cole i ja izgledamo po defaultu. Samo što se malo skupilo masnoće ispred mišića pa blokira pogled...  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Listopad 11, 2018, 15:37:23
Da, da ma znam ja to, vi ste vec godinama u treningu, al u zadnje vrijeme se nakupilo malo masnoca, sad ce te to skinut pred Bozic.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bert_raccoon - Listopad 11, 2018, 17:17:51
Čovječe, ovdje svi neki body builderi. Sigurno imate i dodatne utege za miša te mehaničku tipkovnicu s posebnim oprugama.
Mislim da najveće mišiće imaju Hrv4tin4 (http://crosimracing.hcl.hr/forum/index.php?action=profile;u=489) i ColeTM (http://crosimracing.hcl.hr/forum/index.php?action=profile;u=12) samo što su mudro skriveni od pogleda.  kuul
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Hrv4tin4 - Listopad 11, 2018, 17:21:20
Da znaš kako imam nedavno nalaz od otorinca koji mi je napisao kako imam dosta velik i snažan jezik... Pazi, otorinac je to primjetio, a ne, recimo, fizijatar...
Dakle tolko sam vježbao da mi je i jezik užasno nabildan i ima svoj six pack...   ;D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bert_raccoon - Listopad 11, 2018, 17:36:04
Kad stalno nešto klopaš i melješ...  :P
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Listopad 11, 2018, 17:38:52
Hahaha eto Hrvatina, sad si se odao.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Lollik - Listopad 11, 2018, 18:18:19
Bartul ovo kaj si poslao videe, to su likovi koji treniraju svaki dan dva treninga po 2-3 sata...ako zelis takve rezultate onda se moras i dobrano namucit...ovo kaj mi radimo 3 put tjedno te moze dovest samo do odredene razine
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Listopad 11, 2018, 18:27:53
Istina.

Dobro nebi bio bas ko i oni, al dosta blizu bi zelio dpc. Tezak je to pothvat i zahtjeva puno truda i svega, to je doslovno stil zivota i zahtjeva hrpu odricanja.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: doktor1 - Listopad 11, 2018, 18:32:21
Ja sam 01.04 došao na 98 kila i reko odjebi...
Izbacio bureke i hamburgere na poslu i počeo pedalirat te sam trenutno na 83... Cilj je doć na cca 77, ali koliko slatkog tovarim u sebe bit će teško...
Samo šta sam ja patuljak - 1.75
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Listopad 11, 2018, 21:56:30
Ma najvece zlo je piva, deblja u 3pm vise od icega :(
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Hrv4tin4 - Listopad 13, 2018, 13:52:10
Zato se Coletu i meni ovo ne bi moglo dogoditi bez obzira na vjetar...

https://img-9gag-fun.9cache.com/photo/aR1wYrB_460svvp9.webm (https://img-9gag-fun.9cache.com/photo/aR1wYrB_460svvp9.webm)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Listopad 13, 2018, 14:39:28
Da, da i to je veliki plus. Al kako ih nosi, ovo mora da je jako puhalo.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DeS3InY - Listopad 14, 2018, 07:44:05
https://www.smh.com.au/sport/cycling/100-kmh-winds-cause-havoc-in-cape-town-cycling-event-20170313-guwroe.html

100km/h, jbt

nego danas idem na svoj prvi polumaraton, dršte mi fige :D
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Hrv4tin4 - Listopad 14, 2018, 08:18:37
Sretno Des3InY! Dakle ti si taj majstor koji mi danas blokira pol grada i neda mi normalno živjet. Odite trčat tam po nekim šumama i gorama, a ne tu meni nedat da odem na burger il tak neš normalno  cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bert_raccoon - Listopad 14, 2018, 10:16:50
Držimo fige! Drži se zavjetrine drugih trkača pa ih onda u završnom sprintu sve prestigni!  šofe1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Listopad 14, 2018, 13:51:07
Sretno Des3InY! Dakle ti si taj majstor koji mi danas blokira pol grada i neda mi normalno živjet. Odite trčat tam po nekim šumama i gorama, a ne tu meni nedat da odem na burger il tak neš normalno  cer1njo
Da ti bar maraton kroz kuhinju prolazi mulac jedan
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: gamelaker - Listopad 14, 2018, 18:49:25
Istina.

Dobro nebi bio bas ko i oni, al dosta blizu bi zelio dpc. Tezak je to pothvat i zahtjeva puno truda i svega, to je doslovno stil zivota i zahtjeva hrpu odricanja.

Ček čim se točno ti baviš? Street workuot ili klasična teretana? Jer sad kad dođu kiše i hladnije vrijeme zajebano je vani trenirat.

Preporučio bi ti svakako da kreneš na neki od borilačkih sportova, tu imaš sve; treninge izdržljivosti, tehnike (ovisi koja točno borilačka disciplina), aerobni treninzi... a 90% tih klubova ima u sklopu i teretanu pa moš i dizat utege kad god hoćeš.

Postaneš masu brži, izdržljiviji, naučiš se tuć  cer1njo i nakon nekoliko mjeseci stvarno moš izgledat impresivno, naravno uz pravilnu prehranu i pravilan režim treninga.

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Listopad 14, 2018, 18:57:40
Pa street workout, al planirao sam u teretanu dva puta tjedno radi nekih stvari koje mi fale, al vidjet cu jos sve.

Ma nisu mi problem kise i hladna vremena, to mi bude jos veci gust, cjelu proslu zimu sam trenirao i po kisi i po snjegovima. Dobra kisna jaketa i nema straha.

Trenirao sam prije kick box dok sam bio mladi, mislim se vec dugo upisat neki borilacki sport jer to bas volim, al vidjet cu kako cu i sta cu, jer sam s vremenom u gusto ove godine, al svakako cu nesto upisat kad budem mogao.

Ma polako, ja sam rekao trenirat cu do kraja zivota i ne zelim rezultate na brzinu, malo po malo ce to sve doc. Ja jos uvijek otkrivam sta mi pase i sastavljam trening po svom gustu.

Na kraju krajeva sta sam naucio i sta je najbitnije.. dok se ne satares neces vidjet ni neke rezultate. Kad ostavis dusu tamo lijepo se osjecas i napredujes.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DeS3InY - Listopad 15, 2018, 22:05:54
Sretno Des3InY! Dakle ti si taj majstor koji mi danas blokira pol grada i neda mi normalno živjet. Odite trčat tam po nekim šumama i gorama, a ne tu meni nedat da odem na burger il tak neš normalno  cer1njo

 cry1 cry1 cry1 hug1

Hvala svima ^_^

E crko sam al medalja je tu :D
@des3iny on Instagram: “1st #halfmarathon ever #running #fitness #nofilter #xiaomimia2” (https://www.instagram.com/p/Bo6Yug0BbSQ/)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Listopad 15, 2018, 22:07:05
Auuu svaka cast stari... morat cemo se nac jedan put odradit jedan zajednicki trening i mali balun u zg.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DeS3InY - Listopad 16, 2018, 00:08:16
Hvala hug1
Javi kad buš u zg pa preskočim školicu kuul
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Listopad 16, 2018, 00:12:40
Mogli bi Des okupit onu nogač HCL ekipu od prije gro godina pa zahaklat malo, zakupit neki termin.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: speedy56 - Listopad 16, 2018, 19:22:28
E crko sam al medalja je tu :D
Prva liga  thumbs1
Treba odraditi to. Najviše kaj sam ja trčao je 13km (doduše po bregima), ovo je još skoro 10 na to.
Moram reći da imam želju jednog dana odraditi i ovu distancu
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: DeS3InY - Listopad 17, 2018, 07:32:51
Bome 13 na brdu je dosta, šteta kaj nemrem češće ići tak trčat  ;D

Mogli bi Des okupit onu nogač HCL ekipu od prije gro godina pa zahaklat malo, zakupit neki termin.
Pogle si fejs messenger shy1
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Prosinac 31, 2018, 19:13:25
Evo mali update

Krenuo sam u teretanu, idem već dva mjeseca najviše radi benča i sprava za noge jer je noge teško radit u street workoutu. Odlično to ide u teretani mada ne koristim puno sprava, samo najosnovnije, benč, leg press i još neke sprave za veslanje, ostalo radim sipku, sklekove i trbušne doma. Trenutno imam 68 kg, a cijelo vrijeme se vrtim tu oko 68,69,70 i nikako preko. Doduše nije mi ni cilj dobit neku masu, volio bi doc do 75 kg i to je to. Pijem Optima Nutrition proteine i ništa više.



Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Prosinac 31, 2018, 19:14:07
(https://i.imgur.com/CAf0eJh.jpg)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: the_prodigy - Prosinac 31, 2018, 20:13:50
Tesko ces dobiti masu ako ne znas koliko kalorija dnevno unosis u sebe, a koliko ih potrosis.

Ukratko, ako tesko dobivas kile, trebas poceti vise jesti :)

Naravno, pazeci sta i kako, ali sad je tesko to objasniti detaljno ovdje.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Prosinac 31, 2018, 20:25:15
Istina, istraživao sam dosta u vezi toga i jednostavno treba pazit na prehranu i brojati kalorije, a to nemogu jer bi se onda morao skroz posvetit tome.

Al kao što rekoh i nije mi to nešto bitno jer ne želim nabijat masu, mada bi volio kupit tih 5,6 kila.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Lollik - Siječanj 03, 2019, 10:40:43
za kilazu treba ne jest, nego zderat kadt1kažem

odlicno izgleda. core ti se dodatno izdefinirao.  thumbs1 pohvale

ja sam u pauzi od treninga sad nekih 2-3 tjedna jer sam se tetovirao, pa se ne smijem znojiti puno. a i bili su blagdani pa rekao malo da odmorim.
cekam da opet pocnu treninzi da mogu nastaviti punom parom. nevjerovatno kolko tijelo trazi kad se navikne na neki rezim treniranja. u meduvremenu sam otisao par puta u teretanu na poslu, cisto da se ne objesim skroz  fpalm1 cer1njo
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Siječanj 03, 2019, 12:10:13
Da, da bas zderat, a ja to ne mogu, to jest ne zelim se toliko prisiljavat, jer ono, kad se prejedem osjecam se lose, a nije bas da toliko zelim nabit kile da bi se isao prejedat.

Dobro je malo i odmorit, nekih 2, 3 tjedna neces previse opast i oslabit, a dobro dode.

Ja cu ovo ljeto uzet neki odmor od 2 tjedna, cisto da se tijelo lijepo odmori i regenerira kako spada.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Svibanj 26, 2019, 11:52:36
Moze preporuka nekog dobrog prednjeg svjetla, al da nije sad preskupo. Max do kud bi isao je 400 kn. I da je po mogucnosti iz zg trgovina
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 26, 2019, 12:22:18
Koji ima ugrađenu bateriju ili svijetlo koje se montira skupa s baterijom koja se puni na punjač?
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Svibanj 26, 2019, 15:50:50
Svejdeno Cole bitno da svijetli ok

Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 26, 2019, 22:34:39
Pa jel ti treba lampa za noćnu vožnju ili bljeskalica? Razlika je poprilična. Ovo drugo je opcionalno, a bljeskalicu moraš imat...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Svibanj 27, 2019, 00:16:55
Lampa za nocnu voznju mi treba

Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Tapatalk

Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Svibanj 27, 2019, 09:43:49
LAMPA CREE AKU LED EBL301G | Viva Sport (https://www.vivasport.hr/proizvod/lampa-cree-aku-led-ebl301a/)

Svjetlo aku LED EBL-302A 2xlampa — Bazzar.hr (https://bazzar.hr/p/X32MQA-svjetlo-aku-led-ebl-302a-2xlampa?utm_source=jeftinije&utm_medium=products&utm_campaign=jeftinije_products&utm_content=pp_1)

Te dviju jebu majke, ja imam ovu drugu.
Znači računaj da će ti radit cca 2h na najjače, al na razini 3/3 ti rijetko kad treba, dovoljno ti vidiš i s 1/3 jačinom.
Za prvu znam da je dobra, al neznam kolko.

Druga ti ide i na volan i na kacigu.
Ak ćeš se vozit s ekipom po noćnim vožnjama di moraš po šumi se spuštat, najbolje ti je jednu imat na volanu i drugu na kacigi.
Jer nikad ti volan nemre posvjetlit kad skrećeš negdje pod 45 stupnjeva, dok ti svjetlo na kacigi prirodno okretom glave posvjetli kamo ideš.
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Lipanj 02, 2019, 11:50:05
A kakvo je ovo ?
LAMPA PREDNJA SIGMA BUSTER 700 (https://keindl-sport.hr/lampa-prednja-sigma-buster-700-proizvod-25224/)
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Lipanj 02, 2019, 20:57:42
Nedostupan proizvod lol, nezz znam za one dvije...
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Praetorian - Lipanj 02, 2019, 23:22:10
Fala uzecu ovu drugu posto ju imas ti, vjerujem da super svijetli. Ak se ne varam ide do 2000lumena
Sutra narucujem
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: bartul_9 - Lipanj 03, 2019, 12:36:15
Ovaj tjedan planiram ponovno krenut sa treninzima, a evo i mali osvrt na prethodne 3 godine treninga..

 Naučio sam dosta stvari, kako jesti, kako trenirat i šta je dobro a šta nije.. Većinu stvari sam čuo kako ljudi govore još od početka mog treniranja al nisan vjerova dok se nisam sam uvjerio.. Prehrana je na prvom mjestu, bez dobre prehrane i bez pravilnih unosa dovoljnog broja kalorija i proteina nema rasta ni razvoja, pogotovo ne za nekog ko je mrsav ko ja, znači obavezno se triba pravilno hranit.. Šta se tiče treninga dovoljno je tri puta tjedno, al svaki put treba napravit pravi trening, do kraja, ili si dosa bezveze i nema napretka. Može bit i 5 puta tjedno, ovisi kako kome pase, trčanje i šta ja znam, al treba trenirat do kraja ili nema napretka. Treća stvar je pravilno izvođenje vježbi, struktura tjela, pravilno držanje i pravilno izvođenje vježbe, bez toga nema pravog napretka i lomiš tijelo..

Nadoda bi još dovoljno odmora i spavanja.. Te četiri stvari treba povezati inače nema nista od razvoja i rasta, već radiš samo laganu tjelovjezbu, al to ja ne želim.. Skupija san neko iskustvo, naucija osnove i svatija šta ide i šta ne ide.. iskustvo je sve
Naslov: Odg: Rekreacija
Autor: Cole™ - Lipanj 03, 2019, 15:31:11
Ovaj trokut novi ce me valjda izdržati

Sad bum se mozda ponovno počeo vozit, osim ako opet nešto ne strgam...

(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190603/7913ae7d61cf1ebca68f0859693b1751.jpg)

(https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190603/102a0f8de96a636bd9c7d9c296ca4c32.jpg)