Autor Tema: Rekreacija  (Posjeta: 147773 vremena)

0 Članova i 1 Gost pregledava ovu temu.

Offline c0bra123

Odg: Rekreacija
« Odgovori #510 u: Rujan 26, 2017, 16:08:04 »
Nisi "predebeo/težak" za svoju visinu, zato ti je lako. Meni sad smeta trčanje po betonu sa 83kg visine 179, a dok sam imao 69kg ništa mi nije smetalo.

Dobio sam "total crunch" jedva čekam po serijam i ponavljanju radit kad kući dođem. Uopće ne tereti zglobove, a ima za cijelo tijelo vježbe!

Poslano sa mog LG-H815 koristeći Tapatalk
« Zadnja izmjena: Rujan 26, 2017, 16:13:30 od c0bra123 »

I am a gamer. Not because I don't have a life - I choose to have many.

Offline Cole™

Odg: Rekreacija
« Odgovori #511 u: Rujan 26, 2017, 16:48:10 »
Trčim po nasipu i tamo dole na mekanijem još...  thumbs1 zasada nikakvih problema, volio bih da tako i ostane, a da smršavim.
CASE: CoolerMaster HAF 912 Plus || CPU: CPU AMD Ryzen 7 3700X 4.4GHz || MBO: MSI X570-A PRO, AM4 || RAM: DDR4 16GB (2x8) 3200MHz Fury || GPU: GeForce® GTX 1070 WINDFORCE OC 8G - Gigabyte  || SSD: SSD KIN 240GB HyperX Savage || HDD: 2 TB Toshiba || HDD 2: WD 1TB blackcaviar || EHDD: WD 500 GB || POWER: Fortron 750W Raider II || LCD: DELL S2415H 23.8" IPS glossy || OS: Windows 10® - 64bit || GAME CONTROLER: Xbox One Controller for PC || KEYBOARD: Logitech Illuminated Keyboard K740 || MOUSE: Logitech G502 ||  RACING CHAIR: NITRO CONCEPTS E200 Race || SPEAKERS: Logitech Z323 || HEADSET: Hyper Cloud II || CONSOLE: PS4 PRO 1TB

Offline Iceman

Odg: Rekreacija
« Odgovori #512 u: Rujan 27, 2017, 00:15:14 »
Jbg Cole pitanje je i što jedeš.
A prvo treba izbaciti sokove, čips i kruh u minimalnim količinama. Čak da to izbaciš, a ne vježbaš odmah se osjeti.

Offline speedy56

Odg: Rekreacija
« Odgovori #513 u: Rujan 28, 2017, 17:47:07 »
Jbg Cole pitanje je i što jedeš.
A prvo treba izbaciti sokove, čips i kruh u minimalnim količinama. Čak da to izbaciš, a ne vježbaš odmah se osjeti.
Tako je, čak i kruh u slučajevima kad se baš želi izgubiti kilaže, ove slatkovinje tipa sokići, grickalice, one pekarske masne sitnice... Toga se riješiti. I dalje jesti sve, raznovrsno, samo se ne pretrpavati ko medjed  cer1njo
Baviti se nečim što češće to bolje (ne mora biti ništa ekstremno, ali da se kreće čovjek)
I to je to, nikakve komplikacije
Najviše me nasmije kad ljudi na netu traže kojekakve xy dijete, totalno promijene navike jela (naravno, ne počnu se kretati uz to) i onda nakon mjesec-dva izgube neku poštenu kilažu. Da bi onda opet sve vratili na staro i natukli staru kilažu u roku keks. Baš sam svjedočio jednom takvom primjeru...  kava1 Al bitno da se 2-3mj tukla neka fancy internet dijeta

Offline Iceman

Odg: Rekreacija
« Odgovori #514 u: Rujan 28, 2017, 19:37:52 »
@speedy56  thumbs1

Prošle godine u šestom mjesecu bio sam na godišnjem 15 dana. Od prvog do zadnjeg dana godišnjeg svako jutro sam išao u šetnju sa psom cca malo više od 3 km (naravno da me kujica zamrzila  ;D ). Svako poslijepodne vozio sam bajk u prosjeku 15 km prosječnom brzinom između 15-18 km/h. I onda još predvečer šetnja cca 2-3 km. Prvo sam smršavio na na 76 kg, a onda kako je vrijeme prolazilo dobio sam cca 2-3 kg.
Nikad se bolje nisam osjećao nego tada. Znao sam prije par godina ići dosta u teretanu, ali definitivno mogu reći da svakodnevno kretanje/šetnja + bajk je za mene najbolji izbor. U tih dva tjedna sam "drilao" na sebi, ali čitavo ljeto sam nastavio u više manje istom ritmu i bio sam sam sebi zahvalan na tome jer sam se osjećao fantastično, poletno, pun snage itd.
Što se tiče prehrane slažem se sa speedyjem. Kakve dijete kakvi bakrači. Volim i ja pizzu, čevape, cheesburgere itd, ali ono sve umjereno. Ili ono ak se u nečemu ubijem kao što je za svaki Božić i sljedećih pet dana onda sigurno pazim narednih tjedana i mjeseci koliko čega u kojoj količini.
Ali čips i sokovi su za mene nepoznati pojam.....

Offline Cole™

Odg: Rekreacija
« Odgovori #515 u: Rujan 28, 2017, 20:50:21 »
Nemoj me krivo shvatiti, ali i da 100 km/h napraviš po ravnom prosječnom brzinom od 15 km/h nisi puno napravio.
CASE: CoolerMaster HAF 912 Plus || CPU: CPU AMD Ryzen 7 3700X 4.4GHz || MBO: MSI X570-A PRO, AM4 || RAM: DDR4 16GB (2x8) 3200MHz Fury || GPU: GeForce® GTX 1070 WINDFORCE OC 8G - Gigabyte  || SSD: SSD KIN 240GB HyperX Savage || HDD: 2 TB Toshiba || HDD 2: WD 1TB blackcaviar || EHDD: WD 500 GB || POWER: Fortron 750W Raider II || LCD: DELL S2415H 23.8" IPS glossy || OS: Windows 10® - 64bit || GAME CONTROLER: Xbox One Controller for PC || KEYBOARD: Logitech Illuminated Keyboard K740 || MOUSE: Logitech G502 ||  RACING CHAIR: NITRO CONCEPTS E200 Race || SPEAKERS: Logitech Z323 || HEADSET: Hyper Cloud II || CONSOLE: PS4 PRO 1TB

Offline Praetorian

Odg: Rekreacija
« Odgovori #516 u: Listopad 17, 2017, 11:02:42 »
Tako je Cole
15 km po ravnom i brzinom od 15 kmh zbilja nije puno napravio. Al i to je super za pocetak, sad podizat brzinu, kilometrazu i USPONE!!! :)

Ja neki dan odvezao jedan uspon od 10 posto, dugacak 3 km. Bas sam bio ponosan na sebe.

Offline Cole™

Odg: Rekreacija
« Odgovori #517 u: Studeni 03, 2017, 15:29:23 »
Jučer prvi put odhodao Bikču...
Dobar tempo i bez stajanja i za čuku vremena bili gore.
Malo sam ubacio planinarenja i trčanja, da se uštedi malo.

  ;D ;D
CASE: CoolerMaster HAF 912 Plus || CPU: CPU AMD Ryzen 7 3700X 4.4GHz || MBO: MSI X570-A PRO, AM4 || RAM: DDR4 16GB (2x8) 3200MHz Fury || GPU: GeForce® GTX 1070 WINDFORCE OC 8G - Gigabyte  || SSD: SSD KIN 240GB HyperX Savage || HDD: 2 TB Toshiba || HDD 2: WD 1TB blackcaviar || EHDD: WD 500 GB || POWER: Fortron 750W Raider II || LCD: DELL S2415H 23.8" IPS glossy || OS: Windows 10® - 64bit || GAME CONTROLER: Xbox One Controller for PC || KEYBOARD: Logitech Illuminated Keyboard K740 || MOUSE: Logitech G502 ||  RACING CHAIR: NITRO CONCEPTS E200 Race || SPEAKERS: Logitech Z323 || HEADSET: Hyper Cloud II || CONSOLE: PS4 PRO 1TB

Offline Praetorian

Odg: Rekreacija
« Odgovori #518 u: Studeni 18, 2017, 13:02:42 »
Sad kak je hladnije pa ne mogu bas na bjak koliko bi htio. Onda sam se posvetio utezima, sad bildam do proljeca

Offline Cole™

Odg: Rekreacija
« Odgovori #519 u: Prosinac 13, 2017, 16:20:27 »
Uzeo na test tjedan dana!  shy1





CASE: CoolerMaster HAF 912 Plus || CPU: CPU AMD Ryzen 7 3700X 4.4GHz || MBO: MSI X570-A PRO, AM4 || RAM: DDR4 16GB (2x8) 3200MHz Fury || GPU: GeForce® GTX 1070 WINDFORCE OC 8G - Gigabyte  || SSD: SSD KIN 240GB HyperX Savage || HDD: 2 TB Toshiba || HDD 2: WD 1TB blackcaviar || EHDD: WD 500 GB || POWER: Fortron 750W Raider II || LCD: DELL S2415H 23.8" IPS glossy || OS: Windows 10® - 64bit || GAME CONTROLER: Xbox One Controller for PC || KEYBOARD: Logitech Illuminated Keyboard K740 || MOUSE: Logitech G502 ||  RACING CHAIR: NITRO CONCEPTS E200 Race || SPEAKERS: Logitech Z323 || HEADSET: Hyper Cloud II || CONSOLE: PS4 PRO 1TB

Offline DogZy

Odg: Rekreacija
« Odgovori #520 u: Prosinac 18, 2017, 12:09:47 »
To za mjerenje kilaze?  dsmoker
You are aiming for just one sweet spot in the corner. It's the point where centrifugal and cornering forces reach their equilibrium, where they are all at once replaced with acceleration.
APEX - The invisible vertex of a corner, a place where the fastest lap times are recorded.

Offline Cole™

Odg: Rekreacija
« Odgovori #521 u: Prosinac 18, 2017, 12:54:15 »
@DogZy

To ti je za mjerenje ćevapa koje buš platil u športu u Utrinama kad se vidimo.  ;D
CASE: CoolerMaster HAF 912 Plus || CPU: CPU AMD Ryzen 7 3700X 4.4GHz || MBO: MSI X570-A PRO, AM4 || RAM: DDR4 16GB (2x8) 3200MHz Fury || GPU: GeForce® GTX 1070 WINDFORCE OC 8G - Gigabyte  || SSD: SSD KIN 240GB HyperX Savage || HDD: 2 TB Toshiba || HDD 2: WD 1TB blackcaviar || EHDD: WD 500 GB || POWER: Fortron 750W Raider II || LCD: DELL S2415H 23.8" IPS glossy || OS: Windows 10® - 64bit || GAME CONTROLER: Xbox One Controller for PC || KEYBOARD: Logitech Illuminated Keyboard K740 || MOUSE: Logitech G502 ||  RACING CHAIR: NITRO CONCEPTS E200 Race || SPEAKERS: Logitech Z323 || HEADSET: Hyper Cloud II || CONSOLE: PS4 PRO 1TB

Offline radici

Odg: Rekreacija
« Odgovori #522 u: Prosinac 18, 2017, 20:02:17 »
danas u 10.15 na bicu,a pol puta zaleđeno uz slavonsku
nebum više tak rano s bicom van,ni se ugodno vozat,misliš mokro,a ono led

Offline Cole™

Odg: Rekreacija
« Odgovori #523 u: Siječanj 01, 2018, 10:23:21 »
Rekoh danas - novogodišnja odluka, počel bum puno hodat!
Umro; jedva se vratio doma, na povratku sam htio pozvonit frendu da mi da pit i jest.
Al sam zdural do doma!



Strava Walk Activity


CASE: CoolerMaster HAF 912 Plus || CPU: CPU AMD Ryzen 7 3700X 4.4GHz || MBO: MSI X570-A PRO, AM4 || RAM: DDR4 16GB (2x8) 3200MHz Fury || GPU: GeForce® GTX 1070 WINDFORCE OC 8G - Gigabyte  || SSD: SSD KIN 240GB HyperX Savage || HDD: 2 TB Toshiba || HDD 2: WD 1TB blackcaviar || EHDD: WD 500 GB || POWER: Fortron 750W Raider II || LCD: DELL S2415H 23.8" IPS glossy || OS: Windows 10® - 64bit || GAME CONTROLER: Xbox One Controller for PC || KEYBOARD: Logitech Illuminated Keyboard K740 || MOUSE: Logitech G502 ||  RACING CHAIR: NITRO CONCEPTS E200 Race || SPEAKERS: Logitech Z323 || HEADSET: Hyper Cloud II || CONSOLE: PS4 PRO 1TB

Offline bartul_9

Odg: Rekreacija
« Odgovori #524 u: Siječanj 01, 2018, 10:26:46 »
Lijepo stari, setnja je spas.
Acer Aspire VX15 15,6"/ Intel i5 7300hq 2.5, 3.5 turbo, GTX 1050Ti 4Gb, 12Gb ddr4 ram, 256Gb SSD, 1000Gb HDD /// Hama Gaming "URAGE MMORPG" gaming mouse, Sony Pulse Elite 7.1 Headset, X360 controller